肚皮舞培训学校怎么学更适合自己

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-02 08:13 标签： 肚皮舞适合什么人学
KNOWLEDGE OF
BELLY 肚皮舞知识
怎样学好肚皮舞,肚皮舞培训
& & & 是非常女性的舞蹈，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
& & & 正是由于这些目不暇接、变幻莫测的舞步和动作，使身体各部位得到充分的运动，尤其是胳膊、腰腹、臀部、大腿这些极易堆积脂肪的部位。再联系肚皮舞的过程中，不仅是身体得到运动，更能让人放松心情，保持内心的快乐和自信，根据心理学专家的理论，乐观开朗的心情、良好的情绪对减肥塑身有至关重要的作用，能使身体脂肪燃烧的更快，对食物的欲望减退，更能积极的投身减肥运动之中，有利于健康减肥。因此，不仅是一种有效的减肥运动，更是调节心情的健康运动！！！
初学肚皮舞的较早步：乐动心随，自娱得乐
爱上肚皮舞的理由，是因为从中获得了快乐，这种快乐来自于你的内心和身体，当身体动作轻重与鼓点的顿挫吻合一致，当内心的韵律起伏与婉曲优美的旋律相互契合，你会感到一种由内而外涌出的喜悦，如果你感受到了。那么不要压抑，让这种喜悦表现在脸上，让笑容尽情绽放，让快乐递增！
肚皮舞初学者，不必在乎自己有无舞蹈基础，更不必疑惑自己能否学好，只要你喜欢，能够从跳舞中感受到愉悦，就是大的成功！这就是舞蹈中常说的&自娱感&，而好听的肚皮舞音乐是好的启蒙老师。
第二步：掌握方法，坚持练习
兴趣固然是好的老师，但要跳好肚皮舞还得要考自己切切实实的研习。首先要掌握正确的练习方法，既然是舞蹈，那么每一个动作就会有它所须遵循的规格和所须注意的要领，如果没有正确的方法指引，那么动作质量和练习的效果自然会大打折扣。
再者，练习的步骤也应该由浅入深，有易入难，肚皮舞所需要的身体的柔韧、力量、灵活、协调等等也需要长时间的练习，不可能一口吃成个大胖子，学习舞蹈不可急于求成，这就需要我们坚持练习，把肚皮舞当成自己健康生活的一部分，列到自己长期的健身计划中去。
第三步：用心感受，手舞足蹈
这是更高一层的要求，如果你已经掌握了肚皮舞的基本动作，那么就要向更高的目标跃进&&学会用这些舞蹈的基本语汇表现音乐、内心的情感。我们需要明白，舞蹈不是为动作而动作，动作本身就是一种语言，没有感情浸润的语言文字是苍白的，没有感情浸润的动作更是干瘾的。舞蹈本身就表现情感直接。生动的方式，舞蹈的一大本质就是在于表意表情，所以，用心去感受音乐吧！
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不要盲目的去学习肚皮舞
17:59:39 点击： 次&
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&& 很多人都喜欢舞蹈，特别是有自己风格的舞蹈更受欢迎。但是怎样才能学到最专业优雅的肚皮舞呢，那就跟郑州肚皮舞培训学校皇家舞苑的姬红涛教练一起来了解一下埃及人对舞蹈的特定称谓吧！其实埃及人本意上对每个舞蹈动作没有任何特定称谓的，这里的人们从小耳濡目染看大人们跳，人家怎么跳他们也跟着跳，慢慢就都学会了，我们不需要给舞蹈动作加上名称，但是西方人喜欢给每个动作都像芭蕾一样加上名称（方便记）。他们看我们做腹部动作，觉得象骆驼走路，就把这个动作叫“骆驼”，而且还把这个动作延伸做到了胸部，觉得那样更像骆驼，但这样做可不是正确的哦。这可以说是典型的埃及思维，比较崇尚自然和内在感觉，老师说：没有感情的舞蹈跳出来什么都不是，基本功不会可以教，唯有舞感是无法教出来的。你只能先看别人跳的那种feel，然后自己慢慢试着找一下。想成为肚皮舞者，也不是说特别难，就是看你自己安排时间多多练习，中国人擅长模仿，所以在还没有出师的时候，可以先按照老师的风格来跳，等到你真正的掌握了其中的定义，那么这时你就可以加上自己的风格了哦。
&& 练习的过程中会出现很多问题，在不知道自己做错的情况下，还继续做下去，严重的话会出现反作用。例如一个摆胯的动作，可以用腹部的力量、臀部的力量、大腿的力量去完成。虽然视觉效果是一样的，但是当你用不同部位去练习的话就会有不同的效果。如果这个动作强调的是用腰腹部的力量去完成，而用了臀部的力量去做，那样会造成臀部受损。修减臀部外侧：将注意力集中在臀部，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时腰部要挺直。
&&& 就目前的肚皮舞来说，这是个很伟大而有丰富技巧的舞蹈，里面蕴含着丰富的文化历史和艺术。在做基础技巧的时候大家要努力的练习哦，不要求最好，但是要求更好。
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三百六十行，欢迎各培训机构加盟广州有哪些比较好的适合零基础学习肚皮舞的培训机构？ - 知乎7被浏览860分享邀请回答21 条评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答君，已阅读到文档的结尾了呢~~
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