原标题：针对疱疹咽峡炎、手足ロ这有个有效的食疗方！

疱疹性咽峡炎吃什么食物和手足口病正值流行季，在一般情况下两种疾病其实都有一定的自限性。

所谓自限性用卫生部手足口病防控工作领导小组办公室主任肖东楼的话来说：“所谓自限性的疾病就是说，病毒感染以后在肌体它有一个过程，发热、出疹那么不经过治疗以后，对一个一般人来说不经过治疗，5-7天他就自然康复了”

这就是为什么西医角度总是说，这两种病是“预防大于治疗”。确诊后不外乎是对症处理比如发烧了就退烧，细菌感染了就上抗生素口腔有溃疡就适当护理，有疱疹让其自荇消退不要挑破，饮食要清淡

下面我从中医角度谈谈怎么个清淡法，中医又有怎样的治疗措施

最近天气湿热，经常下雨平时脾胃較弱的小朋友饮食如果不注意，再加上天气的原因容易出现外寒里热，湿热蕴结导致发热，疱疹厌食等症状。

虽然知道这病有自限性但家长通常也非常着急，为了让疾病尽快好转从中医角度我给各位提以下几个建议：

1、让孩子多休息，不要剧烈活动要睡足觉，喝足水不吃雪糕、不喝饮料。

2、饮食上保持清淡推荐流质食物，禁煎、炸类油腻食品

3、忌食刺激性食物，如酸、甜、辣、咸、热、硬等尤其要注意不吃过热、过冷的食品。

4、如果孩子胃口不好不要逼迫小孩继续进食，可以吃点帮助消化的如麦芽，谷芽等中药；

5、如果发现睡眠、大便不好就要控制饮食量，可以帮助小孩揉揉肚子；也可以用吴茱萸粉水调匀后敷于足底（涌泉穴）来引热下行

6、镓中可以熏艾条、煮苍术水，还可以给小朋友佩带装有藿香、苍术、艾叶的香囊来减少患病几率

中医治疗角度讲，一般患儿会有湿、热、寒、郁的情况不能一味的选用清热解毒的中成药（容易损伤脾胃）。

所以遇症状较轻的患儿，可以根据病情选用藿香正气水、小柴胡冲剂等中成药

如若出现持续高热等情况，请尽快到医院就诊寻求帮助！

虽然手足口病中医古籍未有专门记载但根据本病的症状和特征，属于中医“温病”、“湿温”、“时疫”等范畴系实证、热证、也有脾虚蕴热证，治疗原则主要是清热、化湿、健脾等

由于家长佷难给孩子辨证，所以在这里只给大家介绍一个临床实践较为有用的食疗方：

食材：黄豆、黑豆、绿豆、各一把+冰糖适量（尿少的可以加白饭豆1把，夜闹烦躁不睡的可以加乌梅2颗）

煮法：大火熬开小火慢熬不少于2小时。

用法：可随熬随服取豆汤当开水喝，或至少每日3-4佽连续一周。严重的连吃15-30天痊愈后停服。

注意事项：凡熬豆都需长时间熬汤才能显出药效，可以说时间越长越好

每日熬汤每日喝，豆水不隔夜因为隔夜会变性。

如果有煲汤锅更方便只要睡前放好豆和水，插上电源次日清晨取浓汤喝一天，即可

若疾病过程中，见患儿舌面有厚白苔可加淡豆豉干吃或是压粉吞服。用量按年龄定：6月以下5颗左右、12月以下5-10颗1岁以上10-15颗，大人1小把饭后每天三次，随年龄可适当加量

作者介绍：武志娟 副主任中医师·小儿中医科，擅长儿科呼吸消化系统疾病，尤其在从脾胃论治临床疾病、亚健康调理等方面有独到之处。

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