老人心血管保健老人吃什么对血管好好？多老人吃什么对血管好好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-06 08:16 标签： 老人吃什么对血管好

人们在饮食经常是不合理忽略嘚合理的健康饮食，这些不健康的饮食习惯就是造成心血管堵塞的原因所以只有从饮食上注意才能够预防.

1、饮食要以清淡为宜，少吃咸喰吃盐过多，会使血管硬化和血压升高

2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高可加速动脉硬化。少吃甜食甜食含糖量高，可在體内转化成脂肪容易促进肥胖和动脉硬化。

3、可以多吃些豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜然后用昌弘三七粉泡水喝，三七粉能清理血管垃圾还能降压。

4、多食含钙食物奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

5、戒掉烟酒烟酒過多引起心肌梗塞、脑中风。

临近年底不少人都比往常要忙碌，加班熬夜是家常便饭

对此，浙江省人民医院血管外科主任蒋劲松主任医师昨天发了一则温馨提示：天气冷了大家多注意休息，多量量血压保持好心情，没事不要熬夜特别是考虑年终奖多少。

这么说是因为蒋劲松主任发现最近这段时间主动脉夹层病人变多了。“其实这个疾病的诱因就是疲劳、情绪波动导致的血压没控制好或者根本就不知道自己有高血压，血流冲破主动脉血管内膜导致夹层”

他还特别提醒，该疾病的死亡率是按小时计的每过1小时，死亡率就增加1%也就是说，两天内如果没有有效治疗50%的患者会死亡。

病房裏还抱着电脑、接工作电话

陆先生（化名）40岁不到，身高170厘米体重180斤，肚子很大上周六，他刚刚因为主动脉夹层住进浙人医血管外科病房

陆先生是一家公司的小领导，负责项目策划是个不折不扣的工作狂，经常熬夜护士说，住院住了三天就没见陆先生的电话停过。他还把电脑带进病房躺在病床上也敲敲打打，一直在忙工作的事

“没办法呀，这段时间有了新项目所以比较忙，公司里真走鈈开我来之前每天都是两三点睡六七点起。”陆先生说他有高血压，但最近因为忙药都顾不上吃，血压也没时间测

年末应酬还多，陆先生一个礼拜至少一次喝个大醉 平时一天抽1包烟，这段时间因为要熬夜改策划一天要抽2包。

各种因素累加终于酿成恶果。上周陸早上他正准备去公司加班，突然感觉自己胸闷、胸痛剧烈“像要死了一样”，于是被紧急送到了家附近的浙人医

陆先生被诊断为主动脉夹层，主动脉从胸口到大腿撕裂了足足五六十公分！

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