我戴着干活的,半神武体力活力,人比较清瘦,是买沙袋绑腿好,还是铅块绑腿好

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问铅块绑腿
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?→ 沙袋绑腿,每天的运动量会有副作用吗
沙袋绑腿,每天的运动量会有副作用吗
健康咨询描述:
今年16岁了,每天早上回跑步大概10分钟,晚上锻炼的时候大约半小时,每周有两次体育课会带,每周周末夜跑大概2公里会带
想得到的帮助:
请问这样会有不好的影响吗,要注意什么
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莱芜市中医院&& 主治医师
擅长: 骨折创伤,腰椎间盘突出,股骨头坏死,断指再植
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&&&&&&根据你的描述,我认为这种情况没有影响的,这种锻炼还是可以的,但是注意保护,千万不要受到拉伤肌肉,那就会影响锻炼,影响正常功能了。
擅长: 支气管炎,气管炎,糖尿病,高血压
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你说的情况,这种锻炼方式是很好的,但应该注意要循序渐进的,不劳累,不能影响正常的生活,学习为好。&&&&&&指导意见:&&&&&&根据你说的情况,这种锻炼方式是很好的,但应该注意要循序渐进的,不劳累,不能影响正常的生活,学习为好。
南靖县人民医院&& 主治医师
擅长: 肿瘤科,妇产科及内科常见病的诊断和治疗,核磁共振,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,根据您的描述,您在运动时绑上沙袋,是可以增加运动量的。不会有其他不好的地方。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您不必太担心。需要注意的就是沙袋不能用那种太重的,否则腿受不了的话,比较容易损伤到。&&&&&&以上是对“沙袋绑腿,每天的运动量会有副作用吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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