对于家里有宝宝的爸爸妈妈们来说孩子就是永远的话题，而孩子的营养又是最为关心的问题
今天我们讨论的是宝宝寶宝补钙吃什么食物的话题，一直以来就有人认为现今生活水平提高了，孩子的日常饮食所摄入的钙质完全可以满足成长的需要无须寶宝补钙吃什么食物;也有人认为，给孩子宝宝补钙吃什么食物存在安全问题不能补等等。其实宝宝补钙吃什么食物对于宝宝的身心健康发育具有不可替代的重要的作用。
婴儿缺钙的表现：烦躁不安、不易入睡、爱出汗、枕秃、出牙迟缓、卤门闭合迟、神情呆滞、方颅、偏食、厌食、鸡胸、“O型腿”、“X型”腿等等如果您的宝宝出现这些症状，那就要注意给宝宝宝宝补钙吃什么食物了
其次，婴儿缺钙對宝宝的影响
婴儿缺钙对宝宝的影响主要体现在两大方面：身体发育方面和智力发育方面婴儿缺钙对于身体发育的影响主要是骨骼方面，“X”“O”型腿如果在婴儿期不加注意是伴随孩子一生的如果宝宝大量缺钙，还会孩子将来的身高有很大影响我们都知道，钙是组成骨骼的重要元素另外，婴儿缺钙对于宝宝智力的影响也是不容忽视的因为钙能直接参与神经的传递。缺钙直接导致宝宝智力发育迟缓甚至是智力低下。
再次匮乏的婴儿宝宝补钙吃什么食物意识
很多妈妈还有这一种自己宝宝不需要宝宝补钙吃什么食物的错误意识。如果自己宝宝已经出现上述的缺钙表现一定要宝宝补钙吃什么食物。由于孩子的先天性体质不同对于乳汁中的钙的摄入吸收是不同的。所以为了宝宝将来有一个健健的体魄充分的认识宝宝补钙吃什么食物的重要性，需要改变以往固执的心态
牛奶是最好的宝宝补钙吃什麼食物食品，所以除了 母乳喂养 外妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。
骨头汤中含有丰富的营养不仅能减缓中老年人骨骼老化，也囿利于骨骼生长所以婴儿宝宝补钙吃什么食物可以多喝骨头汤。
新鲜的水果和蔬菜如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同樣对宝宝补钙吃什么食物有所帮助。婴儿宝宝补钙吃什么食物妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。
多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、蝦皮等富含高蛋白高钙的海产品可以有效的给婴儿宝宝补钙吃什么食物。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)
有时宝宝光靠吃饭宝宝补钙吃什么食物往往跟不上宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同钙含量也鈈同。有资料显示碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高但是吸收效果好，是给宝宝宝宝补钙吃什么食物不错的选择
海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引發婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食
蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜还是不宜过早出现在辅食中的。
水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)最好都不要给宝宝吃。
