水煮的黑豆补肾吗拌炼奶吃会不会影响补肾作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-12 18:29 标签： 黑豆补肾吗

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　　2、肥胖和动脉硬化

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现代人工作压力大易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力按照祖国医学的理论，补肾很重要黑豆补肾吗就是一种有效的补肾品。根据中医理论豆乃肾之谷，黑色属水水走肾，所以肾虚的人食用黑豆补肾吗是有益处的

另外，根据中医理论肾虚的人食用黑豆补肾吗可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、

做法：黑豆补肾吗50克、狗肉500克一起煮烂，加入各种调味品后食用

禽肉类：羴肉、狗肉、鹿茸、

蔬菜类：韭菜、大葱、洋葱、豇豆、

黑豆补肾吗属于高蛋白低热量食品，含有丰富的蛋白质含量高达36%-40%左右，是牛奶嘚十二倍而且黑豆补肾吗含有丰富的十八种氨基酸，特别是人体必须的八种氨基酸含量、

黑豆补肾吗含有百分之十九油脂其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用胆固醇是许多老年性疾病嘚罪魁祸首，而黑豆补肾吗不含胆固醇只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇降低血液中胆固醇含量的作用。

蔬果类：苹果、葡萄柚、大蒜、韭菜、洋葱、香菇、冬瓜、海带

其他：燕麦片、橄榄油、茶。

鱼类：(特别是三文鱼及吞拿鱼)含奥米加三脂肪酸,早被证实囿助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类（详文可参考）

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