我今年13岁我从8岁开始学舞蹈。現在月经来了也不敢和老师请假。请问来月经时可以拉韧带、下腰、翻前桥、后软翻、前软翻、侧手翻、倒立吗?(女,13岁)
你好 來月经时痛经吗 下腹坠胀吗
建议来月经的前两天最好不要做这些运动
来的时候肚子一点都不痛
就算不痛经也得注意一下 前两三天可以请假歇一歇 这个时候流血多 忌辛辣刺激饮食 注意休息
就是劈叉老师给我压腿
也不行前2.3天量很多的时候不行
偶尔的不要紧 如果一直的话不可以
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我今年13岁我从8岁开始学舞蹈。现在月经来了也不敢和老师请假。请问来月经时可以拉韧带、下腰、翻前桥、后软翻、前软翻、侧手翻、倒立吗?(女,13岁)
建议来月经的前两天最好不要做这些运动就算不痛经也得注意一下 前两三天可以请假歇一歇 这个时候流血多 忌辛辣刺激饮食 注意休息,也不行前2.3天量很多的时候不行偶尔的不要紧 如果一直的话不可以。
擅长:子宫内膜异位症、人工流产、子宫后位、宫颈炎、痛经、流产
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两个小劳力, 看姐姐要帮我提东西, 怹也要帮我提, 提不动就抱着, 呆萌呆萌的, 逗死我了