宝宝营养辅食_期-可以补钙的手指食物-母婴-高清正版视频–爱奇艺
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：可以补钙的手指食物
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制注意！辅食喂养千万不要忽视手指食物的作用！
很多妈妈都习惯去亲自给宝宝喂食。一来觉得让宝宝自己吃会呛到，二来觉得宝宝抓不稳勺子，拿手抓食物又不卫生，再者宝宝自己吃还会搞得到处都是，浪费又脏乱。
其实，手指食物对宝宝的发育成长有着很大的作用，我们作为家长的应该重视起来。
为何时要鼓励宝宝吃手指食物
1、锻炼宝宝手部的精细动作及口眼协调能力
婴儿有抓取东西的本能，当他能完成从抓取东西到将东西塞进嘴里的过程了，说明发育很好，协调能力正常。宝宝完成看见食物→抓取食物→塞进嘴里吃这一系列动作，虽然好像有点儿困难，但在宝宝不断努力重复比动作的过程中，精细动作就得到锻炼。如果这个时候想着要帮宝宝快点完成，他伸着手去抓食物的时候，就制止宝宝的行动，就让宝宝的努力全被打断了。
2、培养独立吃饭的能力
宝宝会自己抓食，何尝不是在独立吃饭。当他习惯自力更生的吃饭方式，等他能自己用勺子的时候，自然也会用勺子独立完成吃饭。妈妈就再也不怕要追着喂饭了。
3、增加吃饭的乐趣、引导健康饮食习惯
当宝宝发现自己能抓着食物吃会觉得很新鲜，有强烈想自己吃的愿望。这时候及时引进手指食物，可以让宝宝接触到不同的食材，有助他形成不偏食挑食的健康饮食习惯。错过了手指食物添加期的宝宝，不容易顺利接受碎菜碎肉类食物，往往会长期停留在泥糊样食物。待到1岁左右，就容易营养摄入不足、生长发育缓慢甚至停滞，无法顺利进入成人化饮食模式。
何时开始添加？
宝宝大于8 个月就能添加手指食物了。
正常发育的宝宝，在7个月末至8个月初的时候，手部的精细动作渐渐发展得更加自如。到9个月的时候，宝宝已经能用拇指与食指指端去捏取小物品如糖球、饭粒等。因此，8、9个月的时候，应当开始给他们手指食物了。
很多家长会因为宝宝还没长牙，怕宝宝咬不动会呛到或卡住，所以一直选择糊状的食物给宝宝。其实，宝宝的牙床是很坚硬的，靠牙床也能吃东西。只要选择正确的手指食物，即使没有牙齿或者牙齿不多，也不会影响到宝宝吃手指食物。
手指食物如何选择？
手指食物≠长条形食物
手指食物，是指宝宝可以用手指抓着或者捏着，送到嘴里吃的“有形有块”的食物。
所以它食材不限，形状不限。不只有磨牙饼干、黄瓜条、胡萝卜条才是合格的手指食物，还可以是蒸熟的块状南瓜，也可以是煮熟的条状土豆，还可以是切成小颗粒的煮熟的芹菜碎。任何固体的、能被切成片状或块状的、手指捏起来不会散的食物，都属于手指食物。
同泥糊类辅食的质地要由细到粗一样，手指食物的质地也需要由软到硬，从可溶于口中到需要宝宝咬断和咀嚼逐步过渡，以适应宝宝由蠕嚼到细嚼的发育需要。
可溶在口的手指食物
质地软糯，不需要用力咬断或咀嚼的手指食物，适合刚开始添加手指食物的宝宝。
不要一上来就给宝宝如黄瓜条这类需要他去“咬断”的食物。不同宝宝的出牙速度不同，如果他尚不具备用门齿切断食物的能力，有可能无法胜任太过于挑战的“长条”手指食物。一开始就没成功，他会产生挫败感，下次再给他类似的食物，就未必能有信心和耐心去配合了。
需咬断但可溶在口的手指食物
当宝宝长出正切牙时就可以尝试这类手指食物了。其实即使还没长牙，只要宝宝的牙床足够硬也可以尝试。
需要咬断并咀嚼的手指食物
随着宝宝咀嚼能力的发展，当宝宝不仅要能咬断食物，还能进行咀嚼动作时可以选择这类手指食物。
可直接切条食用或稍微蒸过的蔬菜
去皮后无需烹调可以直接切成小条给宝宝吃的黄瓜条，微微蒸过的胡萝卜条和小朵西兰花。
煮熟的肉类
肉类食品都可以作为宝宝的手指食物，小肉丸子、饺子、馄饨，煮熟的鸡肉丝、牛肉粒、虾仁、猪肉块等
偏软但容易抓捏的奶酪，如马苏里拉芝士和村舍式奶酪。稍硬的奶酪可以切成条状或小块，如淡车打芝士。
如何预防“手指食物”阻塞气道
1、不要给大块的肉、葡萄、奶酪、水果等，除非切碎成小颗粒，并且只给很软的食物，不要给硬的食物。三岁前都不给宝宝硬的坚果、植物种子等，除非是少许的粉状、泥状。
2、吃饭时不让宝宝分心玩玩具或看电视；
3、吃饭时一定守在一旁。不光是可以预防孩子出现异物阻塞气道，还可以帮助孩子学习如何吃东西。
4、家里的一些小物件收起来，放到孩子够不这的地方。比如电池、小盖子、笔盖、硬币等。
宝宝学吃饭必定会经历一个乱七八糟的时期，浪费在所免，我们一点要有耐心。我们一口一口喂进去的是食物，但宝宝自己拿着放到嘴巴里的是添加了乐趣和成就感的食物！
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今日搜狐热点宝宝手指食物有哪些？怎么做？看过这篇文章就不用为辅食发愁了！
昨天更新了有关宝宝手指食物的文章，介绍了宝宝手指食物在宝宝辅食中的重要作用。手指食物不仅可以在炎炎夏日增进宝宝对辅食的兴趣，让宝宝多吃一些，还可以锻炼宝宝的手眼协调能力。
但是很多新手妈妈不太清楚怎样给宝宝准备手指食物，那么今天，小编就给妈妈们介绍一下如何选择手指食物的食材及做法。
手指食物就是宝宝可以用手指抓着或捏着吃的食物，妈妈们可以根据宝宝的月龄、出牙情况、咀嚼吞咽能力、手指的抓握能力，给宝宝烹调大小、软硬合适的手指辅食。蔬菜、水果、肉丸、面食、小饼、饭团、磨牙饼干、溶豆等都可以作为手指食物的食材。
给宝宝提供的手指食物要比较适合当前的抓握能力，宝宝6个月大时还不能抓住豌豆类的小东西，从7-9个月间的全手抓握，把食物包裹在手掌里握紧拳头，到10-12个月间用大拇指和食指抓握，用拇指食物捏起较小的食物且与其他三指分开，宝宝的抓握能力在不断进步。
宝宝对辅食的咀嚼能力基本分为4个阶段：阶段1（约6-7月龄）：唇抿、舌头向口腔后部推送食物；阶段2（约8-9月龄）：上颚与舌头简单配合挤压食物；阶段3（约10-11月龄）：舌头简单翻拌与偏重单侧的咀嚼；阶段4 （约1岁 ）：较流畅的翻拌和双侧咀嚼。
宝宝6-7个月大时，辅食形态多为流质或半流质，这时可以准备一些磨牙饼干，让宝宝抓握、塞进口中，帮助宝宝训练手眼协调的能力。
8-9个月时有些宝宝已经开始长牙，咀嚼及吞咽能力会更进步，会尝试用牙床进行上下咀嚼食物的动作。这时可以提供形状、质地较软、浓稠些、可以咀嚼、宝宝可以手拿的手指辅食。
手指食物可以选择：
蒸煮过切条的蔬菜条，如土豆、萝卜、菜花、西兰花、冬瓜、南瓜、胡萝卜、芦笋、白菜、菠菜、茄子、豇豆等；水果如蒸熟的苹果、香蕉、猕猴桃、去皮去胡的小块葡萄、牛油果等；肉类三文鱼、鸡胸肉、虾、猪肉、牛肉等做成肉泥后弄成条状；面食类的小饼、面条、馒头、发糕等。食材如果宝宝咀嚼吞咽困难，可以像多蒸煮一些时间。
10-12个月的宝宝咀嚼能力及口腔动作更加协调，会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。可以选择食物中较软、易咀嚼的食物给宝宝做手指食物，宝宝能否好好地咀嚼食物，对于牙齿的发育也有影响，适当的咀嚼可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育。
手指食物可以选择：
蔬菜类：洋葱、银耳、西葫芦、绿豆芽、蒜苔、山药、四季豆、西芹、空心菜、芋头、玉米等都可以蒸煮到软烂后，切成适合宝宝手抓握的形状给宝宝当手指食物。水果可以选择橙子、西瓜、哈密瓜、桃子、芒果、蓝莓、李子、樱桃、香瓜等。肉类辅食可以做成肉丸，肉饼等，饭团、小饼等都可以给宝宝尝试。
宝宝过了1岁，妈妈可提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体的食物。到1岁半左右，宝宝就能吃完全和大人一样的食物，只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小或块状，但不要切得太细。
手指食物可以选择：
紫甘蓝、各种菇类、豆苗、生菜、番茄、莲藕、木耳等；水果有木瓜、梨、西梅、枣、柚子、桔子等。馒头、包子、面包、米饭等宝宝基本都可以吃了。
避免让宝宝手抓的食物有哪些？
手指食物虽然有很多好处，但是一些食物并不适合做宝宝的手指食物，家长要注意。整个的葡萄、浆果、樱桃、番茄等水果，坚硬的干果，各种太甜、太坚硬、太粘牙齿的糖果，高热量无营养的爆米花、玉米片、椒盐脆饼等。
更多手指辅食食谱请点击链接或加入养啦美食课总部群，和芊芊妈咪一起学习做宝宝爱吃的辅食！
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今日搜狐热点宝宝的手指食物该如何添加？
宝宝的手指食物该如何添加？
聪明的小生命
很多妈妈听到手指食物感到很陌生，什么是手指食物，这些另类的食物有啥用？手指食物就是能用手指抓取的食物，一般是固体形态，例如香蕉片、蓝莓、面包片、西兰花等。婴幼儿在辅食添加的初期很爱抢勺子、抓食物，适时地提供手指食物能锻炼他们的自主进食能力。手指食物相比泥状和糊状的食物，更能锻炼咀嚼能力。婴幼儿抓握和送到嘴里的这个过程，还能够增强和手眼协调能力，所以添加手指食物是非常有必要的。什么时候引入手指食物联合国儿童基金会认为婴幼儿能坐直后，就可尝试手指食物。中国营养学会在2016版《中国居民膳食指南》中建议：7个月后从泥糊过渡到软固体，添加手指食物，10个月后鼓励自己进食，促进眼手协调和精细动作发育。但每个婴幼儿都是独特的，所以还是需要根据他们的个性来安排。家长可以通过一些细节来观察，如能够坐直、可以把玩具放到嘴里咬、能够握起勺子或者一支笔、爱抢勺子等。如何添加手指食物婴幼儿精细运动发育不完善，建议刚开始添加时以条形的为主，方便抓握。食物不能硬，需要放在嘴里就可以处理成泥的质地。进餐过程中，要将婴幼儿放在有安全带的高脚餐椅中，保证安全，并准备一个牢固的吸盘碗，将食物放在里面，每次少放，吃完了再给，不要一次性把食物全部给他们。需要注意的是，在婴幼儿吃饭的时候，妈妈可以在旁边吃其他食物或者嚼口香糖，给孩子示范。如果出现轻微呛咳，不要太惊慌，只要食物制作得当他们自己一般能处理，除非比较严重，这时候就需要妈妈提前学习海氏急救法，以备不时之需。文/国家高级公共营养师 李纯著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。微信用户可关注 中国家庭报官微（zhongguojiatingbao1）。
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聪明的小生命
百家号 最近更新：
简介: 生活小知识，小窍门，小百科
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>>怎么给宝宝制作手指食物的呢？是怎么挑选食物的？该怎
怎么给宝宝制作手指食物的呢？是怎么挑选食物的？该怎么正确通过手指食物来达到训练孩子的目的呢？
小男生 当时年龄：
怎么给宝宝制作手指食物的呢？是怎么挑选食物的？该怎么正确通过手指食物来达到训练孩子的目的呢？
[专家] 沈文：给孩子制作手指食物的大小，以孩子的手能抓住为准，一般8个月以上做的食物大小如骰子大小即可，绝大多数食物都可以做手指食物，我们举个例子来说，比如香蕉，可以把香蕉切成骰子大小，因为香蕉比较粘滑，所以可以在香蕉外面裹一层小麦胚芽粉，这样孩子既可以方便手抓着吃，而且更健康，摄入的营养也会更丰富，其实还有很多方法，比如，煮熟的苹果丁或者胡萝卜丁等用酸奶沾过，让孩子手拿着吃，孩子可以享受更多的滋味。
[专家] 沈文：给孩子制作手指食物的大小，以孩子的手能抓住为准，一般8个月以上做的食物大小如骰子大小即可，绝大多数食物都可以做手指食物，我们举个例子来说，比如香蕉，可以把香蕉切成骰子大小，因为香蕉比较粘滑，所以可以在香蕉外面裹一层小麦胚芽粉，这样孩子既可以方便手抓着吃，而且更健康，摄入的营养也会更丰富，其实还有很多方法，比如，煮熟的苹果丁或者胡萝卜丁等用酸奶沾过，让孩子手拿着吃，孩子可以享受更多的滋味。
给孩子手指饼干，让孩子学习抓握和联练习磨牙
可以把水果或者饼干制成细长条，适合小孩子手握的。通过孩子拿手指食物，并自己递 到自己嘴里吃能锻炼宝宝的手指灵活性的手口协条性
其实孩子在要长牙的时候，自己手握磨牙棒吃也可以锻炼孩子的手指灵活性。你还可以把黄瓜，苹果，梨等等切成小长条，适合孩子手拿。当作零食给孩子吃，或者切成方形也可以，只要适合孩子手拿就行。放在小碗里教孩子手拿着吃，
其实孩子在要长牙的时候，自己手握吃也可以锻炼孩子的手指灵活性。你还可以把黄瓜，苹果，梨等等切成小长条，适合孩子手拿。当作零食给孩子吃，或者切成方形也可以，只要适合孩子手拿就行。放在小碗里教孩子手拿着吃，
可以将一般食物切成小块或者长条，可以让婴儿和大人同台，一起进食．如何避免食物梗塞喉咙：硬且圆，滑溜溜或者难以吞咽的小块食物都不要给婴儿．让婴儿安全做在婴儿凳上，才喂婴儿吃东西．婴儿进食时，时候要常常在旁注意．
可以将一般食物切成小块或者长条，可以让婴儿和大人同台，一起进食．如何避免食物梗塞喉咙：硬且圆，滑溜溜或者难以吞咽的小块食物都不要给婴儿．让做在婴儿凳上，才喂婴儿吃东西．婴儿进食时，时候要常常在旁注意．
可以把水果切成长条条的，适合宝宝拿在手里吃。宝宝通过自己拿食物和递给嘴里，手指会越来越灵活的，大脑同时也 得到了锻炼
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怎么给宝宝制作手指食物的呢？是怎么挑选食
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