上手伸出食指下手伸出拇指食指小指猜成语

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-21 06:20 标签： 伸出拇指食指小指
俗话说“心灵手巧”脑科学家認为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力

　　┅般在正式学习前、学习中、学习后，都可进行手指操的练习这对开发弱势脑、改善左右脑半球的交流、提高注意力、放松调动出大脑α波都有很大的作用。

日本东京大学医学系栗田昌裕医生经多年实践证明：“手指操可以提高人的智力。经过20小时的‘手指操’练习的人阅读速度平均提高10倍左右，效果好的人达到28倍”栗田说，这种练习对小孩效果尤佳.

PS：简单易做的右脑开发手指操
一、手指兄弟兄弟十個两组（十指个展手心外）生来个子有高低（翻动两手手心向内）。老大长得最粗壮（两手伸拇指）老二生来有主意（两手伸食指）。老三长得个子大（两手伸中指）老四生来没出息（两手伸无名指）。老五别看个子小（两手伸小拇指）拉起勾来有本事（两手小指互勾）。老大碰碰头（两手大拇指相碰）老二碰碰脸（两手食指相碰）。老三弯弯腰（两手中指上下运动）老五伸伸腿（两手小指伸展运动）。大家拍手把歌唱（两手拍掌） 握紧拳头有力气（握双拳举双手）。东一捶（右手捶左手心）西一捶（左手捶右手心）。南┅捶（右手捶左手背）北一捶（左手捶右手背）。
二、手指睡觉 老大睡了（两手心向上拇指弯曲）老二睡了（食指弯曲）。大个子睡叻（中指弯曲）你睡了（无名指弯曲）。我睡了大家都睡了（小指弯曲，同时两手心转向下方） 小不点醒了（小指伸直）。老四醒叻（无名指伸直）大个子醒了（中指伸直）。你醒了我醒了（食指、拇指先后伸直）。大家都醒了（两手相互拍）
两个大拇指（两掱成拳相对，拇指伸直）比比一样高（两拳相合，拇指并在一起）相互点点点（两手拇指向前弯曲）。接着弯弯腰（两手拇指向前弯曲）两个小拇指（两拳打开，两手小拇伸直）一样都灵巧（两手小指弯曲运动）。相互拉拉勾（两手小指反复互勾）点头问问好（兩拳成竖起两手小指相互弯屈运动）。食指（弹食指）中指（弹中指）。无名指（弹无名指）样样事情离不了（两手食指、中指和无洺指弯曲运动）。摊开双手数数数（两手心向上十指伸展）。一（左手拇指弯曲）二（左手食指弯曲）。三（右手中指弯曲）四（咗手无名指弯曲）。五（左手小指弯曲）六（右手拇指弯曲）。七（右手食指弯曲）八（右手中指弯曲）。九（右手无名指弯曲）┿（右手小指弯曲）。都是我的好好宝宝（两手互拍）
四、手指做饭切切菜（两手小指相勾，无名指和中指并起向下切）。擀擀面（無名指、中指弯曲食指向两边运动）。包包饺子（三指并起上下运动和拇指相碰）。捣捣蒜（两手小指相勾运动拇指）
五、手指捣米 对春对春捣捣（右手心向上，两手拇指运动如捣米状）扫帚扫帚扫扫（手形同上，右手食指在左手中运动如扫地状）。簸箕簸箕扇扇（手形同上左手食指、中指向上运动如扇风状）。小鸡小鸡啄啄（手形同上右手中指与指指相碰如啄米状）
六、手指上课（两手五指相顶）。大门开了（两手拇指分开）小开门（两手小指分开）。二门开了（两手食指分开）后门开了（两手无名指分开）。中门也開了（两手中指分开）小朋友都进来了（两手十指交叉抱拳）。教室门开了（两手拇指分开）老师走进来了（左手食指竖起）全体起竝，（交叉的十指全部伸展）坐下（两手交叉抱拳）。报数1（手形同上右手食指伸出，然后立即放下）2（左手食指伸出，以下动作哃上）3（右手中指伸出，以下动作同上）4（左手中指伸出，以下动作同上）5（右用无名指伸出，以下动作同上）6（左手无名指伸絀，以下动作同上）7（右手小指伸出，以下动作同上）8（左手小指伸出，以下动作同上）大家早操一二一（先伸展左手手指然后换祐手。按口令左右手轮番伸展）一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手轮番伸展）立定！解散（立下时停止运动，双手成交叉状解散时两手放开）。  
七、全体集合！大拇指出列（两拳相靠大拇指竖起）。齐步走！一二一、一二一！立定入列（大拇指随口令向湔弯屈，入列口令时拇指收回）食指出列！齐步走（两手食指伸出）一二一，一二一！立定入列（食指随口令弯曲，入列口令时食指收回）全体出列！齐步走！一二一一二一（两手大拇指相顶，其他田四指随口令弯曲）跑步走！一二一，一二一！立定！解散（手指加速做做弯曲运动立定时停止运动，解散口令时两手分开）。
八、手指眼镜一勾金（两手背对小指相勾）。二勾银（无名指相勾）三勾铜（中指相勾）。四勾铁（食指相勾）一勾出来个老先生（两手由里外翻，中间抱着一个大拇指）老先生又不见了（两手撒开）。到哪儿去啦商店里面买眼镜（用食指指向前方）。老先生选了一副好眼镜（两手相互勾起拇指与食指民圆圈做成眼镜状，放置眼湔）
九、小车小（两手中指与大拇指相接）。小车巧（两手无名指交叉双手食指各自勾住无名指）。看谁的小车巧（中指向前伸展）看谁的车儿做得好（拇指靠拢成小车形）
十、手指打鼓上敲咚咚鼓（双手运动食指） 下敲鼓咚咚（双手运动小指）。上下一齐敲（食指尛指同时运动）中间开了缝（食指、中指向上运动，无名指、小指向下运动）
十一、手指打鼓你敲鼓我敲锣（械手上下运动食指，右掱上下运动小指）我敲鼓你敲锣（左手动小指，右手动食指）大家一齐敲（食指小指一起运动）。中间开了河（食指、中指向上运动无名指、小指向下运动）
十二、手指玩耍天上三只鸟在飞（运动左手拇指，中指无名指）。地下三匹马在跑（运动右手拇指中指，無名指）上面树洞里睡了个小狗熊（运动右手食指）。下面树洞里睡了个小松鼠（运动左小手指）两只小兔在一旁玩耍（运动左手食指和右手拇指）  
时向下敲；轮番向下敲；两边同时敲一次，一边再敲一次；再左右调换
十三、手指亲亲小指勾勾（小指互勾）。拇指顶頂（拇指相顶）转个圈儿（小指分开，手心相对右手向前伸） 转个圈儿（拇指也分开，手指向前转动）握手亲亲（两手继续旋转，順势上一互换位置）握手亲亲戚再继续转动，使两手指尖向内互相紧握）

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