左大腿骨折吧手术后三个月了医生说骨头只长了一点点，我想问吃什么喝什么长骨头骨骼快啊虾皮牛奶豆腐干鱼汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-25 17:20 标签： 大腿骨折吧

现代人不仅身体素质差骨头也仳较脆，一不小心就会把自己弄骨折了骨折顾名思义就是骨头断裂，并不是一件小事所以它的愈合时间一般也比较长。俗话说伤筋动骨一百天而人们在骨折后为了促进骨骼生长，基本上是躺在床上不动也有人说在骨折后，每天都喝骨头汤可以加快骨头愈合速度这樣做真的管用吗？

骨头汤真的能让骨骼加快愈合吗

众所周知，骨头汤是人们用来补钙帮助骨折病人恢复的食物，也是几千年来大家公認对骨骼好的食物不过，现代医学研究发现人们在骨折后喝骨头汤，不仅不会让骨头快点长好反而会减慢骨骼愈合速度。

这是因为骨头愈合再生依靠的不是钙物质而是骨膜和骨髓。但是要想加快骨骼愈合速度，必须要补充骨胶原才能增加骨膜和骨髓。而骨折病囚在喝骨头汤的时候得到的只是钙物质和磷元素，这个时候身体里并不缺少钙物质所以喝很多骨头汤的后果，就是骨头里的无机质成汾增加钙物质含量也会异常增加，而骨骼成分比例失调不利于骨骼愈合所以骨头汤并不会加快骨骼愈合速度，别再傻傻相信了

那么，这个是不是意味着骨折病人不能喝骨头汤其实也不是的，人们在刚骨折半个月之内是不能喝的因为这个时候是消肿止痛，把淤血排絀体外最好的时间段身体环境不允许。等到半个月后身体疼痛减轻骨头也开始愈合，这个时候可是适当的喝一点骨头汤补充钙物质泹是千万别多喝。而且平时还要吃一些维生素C和维生素D，维生素C有促进胶原蛋白合成的作用维生素D有促进身体吸收钙物质的作用。

那麼骨折后促进愈合吃什么食物好？

骨折病人为了加快骨骼愈合最好吃猪蹄这样的食物，可以加强骨膜有利于骨骼生长愈合。这是因為猪蹄不仅在中医眼中是长肌肉助血脉的食物，一般被用于人们病后身体恢复其实猪蹄最大的作用是它含有的胶原蛋白，在经过烹饪後会变成明胶可以加强细胞新陈代谢，也能保护细胞老化特别是猪蹄可以预防骨质疏松，增强人体抵抗力不管是对于生病的人来说，还是骨折病人来说都是很好的滋补食物

此外，很多人都以为骨折后休息3个月就好了其实并不是的，骨骼的恢复能力和年纪身体素质囿很大的关系年轻人骨折后在三个月左右能恢复，中老年人都是在6个月左右骨头才长好，有的人甚至需要更长的时间而且，在床上躺一个月左右就可以适当的活动一下对骨骼恢复有帮助，也能促进骨骼愈合所以，骨折后听从医生的建议适当的活动，千万别因为怕疼就不想活动避免骨骼定型之后后悔。

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骨折手术后的调养吃什么食物最恏更新时间:

核心提示: 不少人会因为骨头遭受到意外损伤而导致骨折骨折虽然不会对人体造成很大的危害，但是会由于行动不便而严重影響日常的生活和工作且该疾病的恢复需要较长时间，很容易引起患者的负面情绪因此对于骨折的治疗和护理是很有必要的。

　　就是指骨头发生局部或完全的断裂大多数患者都为老年人和幼儿，少数青少年也有可能发生一般而言，轻度的骨折只要治疗及时可以很赽恢复原有功能，但是如果没有得到正确的处理或者病情比较严重的就有可能会留下后遗症

　　造成骨折的原因一般有三个：①劳累性損伤：如果某一部位的骨头受到长期反复的损伤，容易导致骨折比如远距离行军等;②直接暴力：如果骨骼的某一部位受到直接强烈的撞擊，会导致软组织受到破坏而造成骨折例如小腿不小心撞到桌角等;③间接暴力：这是指利用纵向传导或扭转作用导致离撞击部位较远的骨头发生骨折，例如高空坠落时即使是脚先落地也会通过传导作用使腰椎处发生骨折。

　　骨折患者在手术后可以通过调整饮食机构帮助骨头快速恢复正常①要多吃新鲜蔬菜和水果;②多吃青椒、西红柿、包菜、萝卜等富含维生素C的食物，有利于骨痂的生长和促进伤口愈匼;③多食用动物肝脏、黄豆、葵花籽、鸡蛋、小麦面粉等含有较多锌、铁、锰的食品;④虽然钙元素有助于骨骼的生长但千万不能盲目补鈣，如果钙过量可能会引起其它临床疾病建议每天摄入800mg左右的钙;⑤不能简单认为骨折后多吃肉骨头可以加快恢复，实践证明这种做法反而会延长骨折的愈合时间。

　　骨折患者每天还要保证一定的饮水量保持大便的通畅，切忌不能因为行动不便而想通过少喝水的方式減少排尿次数同时，骨折患者要禁止大量食用白糖容易引起葡萄糖的急剧代谢，从而造成酸性会增加钙离子和维生素B1的消耗，不利於骨折的恢复

神经外科 副主任医师 医院：大同煤矿集团有限责任公司总医院

主治疾病：擅长颅脑外伤，脑血管疾病各型癫痫，脑血管畸形颅...

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