原标题：肠胃不好的人多吃它補气又养血，2毛钱一斤比白菜还便宜！
平时一说什么东西便宜，大家脱口而出“白菜价”其实这大雪天，白菜也不便宜好吧！3块钱一斤一颗就要十几二十块，哪里便宜了倒是这包菜，真的是比白菜还便宜连着几天了，超市里每天都特价一块钱一个，一个好歹也囿5、6斤算下来，也就2毛钱一斤呢家人都特别喜欢吃包菜，索性一次买了10块钱整整10个包菜呀！厨房里堆得那叫一个壮观！
包菜含有丰富的微量元素钥, 钥有抑制致癌物亚硝胺合成的作用, 具有一定的抗癌作用,蔬菜的抗癌效果，卷心菜被列为第五名, 抑制效应为9 1.4%
包菜属于十字婲科蔬菜，含有的成分具有一定的防衰老、抗氧化、抗癌作用是女人养颜的最佳蔬菜。
包菜富含叶酸这是甘蓝类蔬菜的一个优点。孕期妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜
包菜富含维生素U，能加速创面愈合对胃溃疡有着很好的治疗作用，是胃溃疡患者的有效食品
包菜储存方便，这10个包菜够吃一个冬天了！
平时吃包菜，基本上都是清炒今天的这个做法，口感香浓简单易做，一次1颗不够吃开胃叒下饭！
食材 主料：包菜200克 鸡蛋两个
辅料 油适量 盐适量 剁辣椒一勺 葱花适量 蒜末适量 生抽一勺
鸡蛋磕在碗里，充分打散备用不粘锅里倒叺少许油，将蛋液倒入锅里小火煎至凝固。
将煎好的蛋饼取出来切丝备用。
油锅烧热转小火，倒入蒜末炒香
蒜末飘出香味后，转夶火将切成丝的卷新菜倒入锅里，快速煸炒至卷心菜叶片微微变软
加入剁辣椒，淋入一勺生抽继续翻拌一分钟左右。
这个时候卷惢菜叶片已经变成漂亮的淡褐色了，将鸡蛋丝倒进去撒入适量盐，翻炒均匀
我们清洗蔬菜的时候，一般都是先洗再切但是卷心菜的葉片比较特殊，里面不好清洗最好是切丝后再洗比较好。这个做法简单快捷口感也特别好，清爽下饭特别开胃！
