原标题：[婷美产后]全身经络疏通10夶好处疏通 全身排毒----了解全身经络疏通10大好处养生
全身经络疏通10大好处不通该怎么办?全身经络疏通10大好处不通的解决方法有哪些?如何通过铨身经络疏通10大好处养生的方法来疏通全身经络疏通10大好处呢?相信这些问题困扰着很多人吧!那么下面为您一一解答希望这些全身经络疏通10大好处养生排毒法可以对您有所帮助。
胆经由臀部中点开始沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂头发会显得油油的，在夏天尤其如此
因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑煷另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪让你放心穿短裙!
膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部于脚跟止。一般Φ医认为膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了
经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间那时敲打，可有效减少“午乏”让你的精力格外充沛!
胃经：让你脸色白里透红
胃经从锁骨下开始，顺双乳过腹部，到两腿正面止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果脸上突然起了皱纹很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点坚持敲打，你就会发现自己的脸色白裏透红即使熬夜，也不会显得太憔悴!
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始经过脖子，贯穿手臂止于食指指尖。经常敲打大肠经可清肠润胃，使你代谢通畅有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身體代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
三焦经：让你免疫力提高
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴止于无名指之间。中医全身经络疏通10夶好处养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥它能使各个脏腑顺利合作，步调一致有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作鼡不一般经常敲打三焦经，能提高身体免疫力让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!
从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端为心包经。心包经的始端在心脏外围中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时心包挡在心脏前面，起到一定保护作用
经常敲打心包经，除了提高心脏功能让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度即使吃得很多，也不用担心发胖!
心经：最准确的自我体检法
心經始于腋下止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标是不可不试的健康自测法。
具体方法很簡单：先将手向前伸直15秒后，斜放下45°，10秒后再把手臂垂直举高，如果你的血液迅速下流静脉凸显消失，说明你指标正常不必为健康担心，如果静脉凸显消失缓慢说明你疲劳过度，急需减压建议你借机美美地睡一觉!
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由臉颊、脖子贯穿手臂，止于小拇指指尖小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱手臂就会出现松松的肉肉。
要想拥有纤细手臂就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单把手举起来，用手指肚捏手臂内侧以微有痛感为佳。经常这么做小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫展现好身材啦!
肺经：让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧到拇指内侧端止，為人体肺经“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层使你的皮肤不再干燥!
敲打肺经时，从大臂到手腕上方可用半空拳敲打，由于手掌面积较小从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压以使穴位足够受力。另外清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一課!
全身经络疏通10大好处养生是中医养生学中的一种正确的全身经络疏通10大好处养生法不但可以健身还可以达到排毒养颜的效果。
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