没有。教程类型: 基础教学舞鍺: 青山山歌曲名: 钦州市钦州市戏曲广播教学体操舞种类型: 体操简介: mdzz
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第一套戏曲柔力球广播体操
第一节 热身运动 4X8拍
1-2拍:双手体前顺时针绕翻;
3-4拍:左侧逆时针翻拍;
5-6拍:双手体前逆时针绕翻;
7-8拍:祐侧顺时针翻拍。
1-2拍:重心左移左侧逆时针翻拍;
3-4拍:重心右移,右侧顺时针翻拍;
5-6拍:重心左移背后顺时针翻拍;
7-8拍:左手平,重惢右移右上方顺时针翻拍。
1-6拍:与第三个八拍的1-6拍动作相同;
7-8拍:收左脚左手平,持拍臂右上方顺时针翻拍