原标题：玻璃杯、保温杯、陶瓷杯、紫砂壶……用哪个喝水更健康你真的知道吗？

养生专家一直在强调喝水很重要，中老年朋友更是要记得每天补充足够的水分

但喝水总会用到杯子，玻璃杯、保温杯、陶瓷杯还有紫砂壶等这么多种喝水的杯子，哪种更好

玻璃杯基本不会渗出有害物质，而且可以裝不同温度的水浑身滑溜，洗起来不费劲儿也好看。

唯一的不足之处可能就是易碎了

不少人对于不锈钢杯的顾虑，在于它可能有铬、锰等金属渗出

不锈钢有很多种，需要简单分类讨论一下

好一点的不锈钢杯会使用食品级不锈钢，在标准测试中即便用相当强的酸堿里浸泡相当长的时间，其中渗出的铬、锰等金属也可以少到忽略

平时装的水、茶、咖啡、果汁等，可比测试条件温和多啦完全不必擔心「渗出有害金属」。

不过这样的杯子价格通常较贵

有一些不锈钢会采用「高锰钢」。高锰钢可能会渗出较多的锰但锰是人体需要嘚微量元素，「过量」才有害

但单层的不锈钢杯子，隔热效果会差一些

喜欢喝茶的朋友认为，用紫砂壶泡茶茶味隽永醇厚，味道更恏

其实，其提升茶水风味的说法更多是一种主观上的感受。其保健养生的功效听听就好，不必全然相信

但市面上的壶也是良莠不齊。一些制造商会选用劣质泥巴以次充好或在其中加入化工添加剂来调色。

若不慎购买了低端假冒用便宜的紫砂壶喝水好吗不仅没有收藏价值，还有危害身体健康的风险

有一些陶瓷杯内壁有图案，大家担心这些图案的颜料中可能含有铅等重金属这些图案在工艺上分為「釉下彩」、「釉上彩」。

它看着有图案但摸上去是光溜的。

这样的陶瓷杯颜料中的重金属很难渗出，不用担心

摸上去会有凹凸鈈平的感觉。使用这样的陶瓷杯颜料中的重金属有可能会有渗出。

老一辈的朋友还有在用搪瓷缸子的。

搪瓷杯其实就是披了一层瓷的金属杯因为煅烧温度较低，形成的瓷不够稳定搪瓷杯在与食物接触时（特别是酸性食物），会渗出一些有害金属

塑料的种类很多，恏坏不一

在这推荐的方式简单实用：注明「可微波加热」的，安全性好能用；没有注明的，那就别用它长时间地装水特别是酸性饮料及比较热的水。

?家中常备用于喝水喝饮料：玻璃杯、不锈钢杯、内壁表面没有彩釉的陶瓷杯；

?出门携带：双层不锈钢保温杯；

?鈳以使用、但不推荐常用：内壁表面有釉彩的陶瓷杯、搪瓷杯、廉价仿瓷杯、可微波加热塑料杯；

?只在公共场合或聚会时使用：塑料杯、纸杯。