腰椎间腰椎间盘突出可以转腰活動吗的原因由什么引起的需要怎么办治疗好呢，很急
腰椎间腰椎间盘突出可以转腰活动吗的原因： 1、腰姿不正：无论是睡眠时还是在日常生活、工作中当腰部处于屈曲位时，如突嘫加以旋转则易诱发髓核突出。实际上在此体位时，椎间隙内的压力也较高易促使髓核向后方突出。 2、加腹压：临床上约有1/3的病例於发病前有明确的增加腹压的因素诸如剧烈的 咳嗽 、喷嚏、屏气、用力排便、甚至“虚恭”动作等，即可使腹压升高而破坏椎节与椎管の间的平衡状态 3、腰部外伤使已退变的髓核突出。 4、负重：一个训练有素者多先做准备活动，或从小重量开始负重(如举重、挑担等)以防腰部扭伤或椎间腰椎间盘突出可以转腰活动吗但如果突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤也易引起髓核突出。 5、寒与受濕寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉 痉挛 ，使椎间盘的压力增加也可能造成退变的椎间盘担裂。外在因素为负重过大或快速弯腰、側屈、旋转形成纤维环破裂或腰部外伤日常生活工作姿势不当，也可发生腰椎间腰椎间盘突出可以转腰活动吗 6、 妊娠 ：妊娠期间整个韌带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。 腰间腰椎间盘突出可以转腰活动吗的锻煉方法： 1、弯腰：转腰锻炼法它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进 2、仰卧位背伸锻炼法：分三步：第一步，五点支撑法即人仰卧于平板床上，用头、双肘及双足跟撑起全身使背部盡力腾空后伸，胸腹部向上挺第二步，三点支撑法即把胳膊放在胸前，用头及足跟支撑在床上全身腾空后伸。第三步拱桥支撑法，即用双手及脚撑在床上全身腾空，胸腹挺起象一座拱桥。 3、悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼每日早晚各1次。悬垂锻炼實际上是继续进行的牵引治疗它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢 4、患者也可以使用*腰椎骨方世医贴*進行调理！ 在急性期，腰椎间腰椎间盘突出可以转腰活动吗症病人保持正确的姿势可明显减轻疼痛症状和稳定病情。在恢复期进行必偠的功能锻炼，有利于病情的康复并防止腰腿痛症状的复发。
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一、腰部外伤是导致腰间盤的主要原因之一在急性外伤时会波及纤维环、软骨板等结构，进而促使已经退变的髓核突出 二、腹部压力增加，比如剧烈的咳嗽、便秘等用力的时候都会导致腰间盘的症状产生 三、腰间盘的突出的患者如突然负重在没有充分的准备之下，腰部的负荷突然增加会导致起髓核突出，这也就从根本上引起...了腰间腰椎间盘突出可以转腰活动吗 四、坐姿不正确也会引起腰间腰椎间盘突出可以转腰活动吗，當腰部在处于弯曲的时候突然旋转就会导致髓核突出 五、由于一些职业因素所致，比如：白领、司机等长期处于坐位姿势都很容易引起腰间腰椎间盘突出可以转腰活动吗。 六、腰间腰椎间盘突出可以转腰活动吗患者也可以使用*腰椎骨方世医贴*进行调理
