什么是胃胃食管反流流病胃、┿二指肠内容物（胃酸、胃蛋白酶、胆汁中的非结合胆盐和胰酶）反流至食管，引起不适症状或食管黏膜破损（称反流性食管炎）统称胃胃食管反流流病。除了与食管裂孔疝或食管裂孔功能障碍有关胃胃食管反流流病是由多种因素造成的消化道动力障碍性疾病，在人群Φ发病率为10%到20%典型的反流症状有：反酸、烧心（指一股热流自上腹流向胸部）和胸痛（常在餐后或平卧后发生，与活动无关可伴有背痛）。反流症状轻重程度不一与食管糜烂的严重程度无关。此外反流的酸雾可以引起肺、口咽炎症，出现慢性咳嗽、声嘶、哮喘、咽燚、咽部异物感、口腔溃疡及龋齿等食管外症状

胃胃食管反流流饮食要注意什么？

（1）控制体重戒烟限酒。

（2）避免饱餐和餐中饮水、睡前3小时内进食每餐八分饱，可在两餐之间加餐（如上午10点、下午3点）

（3）避免凉性、辛辣、酸性饮食和咖啡；减少脂肪摄入。

（4）对于胃食道反流性患者不宜食用巧克力、咖啡、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等食物可食用的食物有高蛋白、蔬菜、谷类、易於消化的米粥等。避免下食道无法适当地发挥功能胃液反流到食道。

胃酸是指胃液中的分泌盐酸饮食不当，如食用过于甜、成、辣、酸、冷、烫的食物都会刺激胃酸分泌增加：某些粗粮、红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖、酸等成分，会刺激胃产生大量胃酸不易消化的食物中剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸慢性胃炎、胃病、十二指肠溃疡等，都可促使胃酸增多而常常出现泛酸现象。 此外吸烟、酗酒、有些药物（如吗啡、阿司匹林、利血平、保泰松等）也可刺激胃酸分泌增多。

胃酸过多时饮食要注意什么

（1）当胃酸过多时尽量要少吃酸性的食物，可以选择碱性苏打水

（2）避免吃辛辣刺激性食物，做好粗细搭配减少肉类的摄入量。

（3）平时要保护好胃部防止受到食物的刺激。

（4）避免熬夜保证一日三餐定时定量，不能暴饮暴食

（5）饮食方面要以清淡为主，控制盐的摄入量不然会加重胃酸，甚至导致胃酸反流

中医认为，凡因饮食所伤情志失调，胃失和降引起胃体胀大，症见脘腹胀满不适或疼痛, 惡心呕吐，甚则呕吐较剧烦躁脱津(少尿),称为胃胀。胃胀又名气胀、谷胀、痞满、食积。引起胃胀的原因有很多如精神压力、高蛋白質饮食、高脂肪饮食、饮水量太少、纤维素食物进量太少、进食太快、胃病（如表性胃炎、十二指肠溃疡、急性胃炎等）、消化不良等，主要原因是胃动力不足临床症状主要表现为是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思等。

胃胀时饮食要注意什么

（1）少喝咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食。

（2）少吃油炸、腌制、生冷食物

（3）多吃一些五谷杂粮、鲜榨豆浆、豆类食物、肉类 ( 鱼、嫩瘦肉 ) 等

（4）平时应吃多少蔬菜、水果，清淡食物为主可适量喝鲜果汁等。

总之出现胃部上述不适时，饮食要注意同时还需要在消化科专科就診，必要时在医生指导下服用相关药物从而打赢这场保胃战。