香煎南瓜甜饼的做法家常做法大全怎么做好吃视

南瓜适宜脾虚气弱或营养不良者喰用具有补中益气、开胃健脾之功效,能增强机体免疫力防止血管动脉硬化,在国际上已被视为特效保健蔬菜

将南瓜洗净,去皮去籽切小块,入锅蒸熟

将蒸熟的南瓜捣烂成泥,尽量挤干水分 

加入糯米粉、糖,用筷子拌匀

糯米粉分批次加入,直到筷子搅拌费勁难以动弹时也就差不多了,这时改用手搓揉到不粘手时就不用再加糯米粉了。搓揉成光滑的南瓜粉团

将南瓜粉团分成小挤子,搓圓再轻轻压平

用牙签将南瓜饼胚轻轻压出自己喜欢的造型。

又香又甜的南瓜饼上桌咯

1.糖尿病患者若食用就一定要减少其他主食的分量。 2.蒸南瓜饼时越切小越易熟 3.煎南瓜饼时要待一面煎透才能翻面,不然易粘锅

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上佽做的是用芝麻沾的煎出来后,芝麻吃在口里很香这次只做的南瓜饼,也很好吃的香甜加上南瓜的香味,加上糯米的口感很不错嘚哟 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能-含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分-含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸有延年益寿的作用 中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益氣力、长肌肉、填脑髓的作用可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效更是有口皆碑

面团分成你喜欢的大小!用擀面杖擀开!放点糖或者你喜欢的馅料!

压扁,用擀面杖擀均匀!醒面15分钟左右!

开小火!锅里放点油!放饼慢慢煎!

煎完一面再翻一面继续煎

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