女人小腿肌肉痛怎么回事酸痛怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-27 03:09 标签： 小腿肌肉酸痛怎么回事
做爱以后小腿肌肉酸是怎么回事
来自于：北京|
提问时间： 11:11:35|
基本信息：
病情描述：
我本人体型是偏瘦的，平时和老婆有的时候一般都在半个小时左右，并没有什么不适感，但是最近总是觉得小腿肌肉酸酸涨涨的，很难受，这是什么原因？
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你的症状可能是由于腿部肌肉长时间绷紧，导致的酸，一般在肌肉长时间的情况下，一旦放松下来都会有不同程度的酸胀感的，你可以适当的按摩一下腿部，即可减少不适感。
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女性小腿肚子酸疼是怎么回事？
病情分析：这种情况，如果不是有明显的静脉曲张的问题，多数可能就是肌肉组织的炎症，就是肌纤维炎的问题。指导意见：治疗不难，你可以考虑采用较为粗重的擀面杖以及棒球棒等，敲打疼痛的部位，每天每侧大约二十分钟，经过坚持治疗，多数有较好效果，一般三天见效（开始的一两天会有轻微的疼痛加重的现象，属于正常反应，继续坚持即可），一两周以后，或者可以彻底解决。
就是抽筋了。很疼的。使劲站直 站一会就好了。我从小就有这毛病的。咨询医生说 是缺钙了，多补补盖就好了。
爱美的天天
你好，这是腓肠肌痉挛的症状，建议合理的保养休息，不要劳累，暂时还是可以试试用一点非普拉宗片，盖天力，合理休息，局部不要受凉。
時光似沙漏
小腿肚子酸疼，小腿肚子酸疼原因有很多。主要就是因为平常久坐，全身各部分的肌肉都很少得到锻炼，而腰部、腿部的肌肉就会因为难以承受长时间的负荷而酸痛。
病情分析：小腿肚子酸痛属于肝肾两虚、湿热阻滞引起的。
病情分析：受凉了或是走路太快或是走路多了,没事的,休息几天就好了.意见建议:以后要注意不要长时间吹空调,注意阴雨天气,不然很容易得风湿的.
病情分析:您的情况是腓肠肌痉挛,即&小腿抽筋&.是痛性痉挛中最常见的一种.寒冷刺激：外界环境寒冷,潮湿时,过度疲劳：当长途旅行,登山时,小腿肌肉最容易发生疲劳.意见建议:要注意下肢保暖-尤其是在睡眠时,睡前热水烫脚,平时加强体育锻炼和运动,每日对小腿肌肉进行按摩,促进局部血液循环.多吃些含钙量高的营养食品,如牛奶,大豆,虾米,芝麻酱,海带等,也可在食品中加骨粉,乳酸钙等钙盐.
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女性时常小腿很酸是什么原因啊？
身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。服用高钙片补钙，平时注意休息及多食蔬菜水果。体内有寒湿之气。平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。不常活动的人突然剧烈运动导致腿酸症状。一般这种剧烈运动都是所谓的无氧运动，需要减轻运动量,恢复到有氧运动,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。肾虚导致腿部酸胀。多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。
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您应注意每日吃什么制定计划？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数？吃多少？什么时间吃
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
大腿以上肉太多.
穿高跟鞋穿的
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女性久坐长站腿酸痛 6招缓解腿部疲劳
逛街，是大部分女性的爱好，能够从早上逛到晚上，腿部的肌肉难免不会觉得酸痛。并且，对于从事服务行业的女性来说，站一整天是常有的事，但长时间的站立，腿部容易酸痛。对于腿部的酸痛，要如何缓解呢？小编下面给你介绍几个小妙招，有效缓解。多吃番茄番茄富含素A、C、B1、B2以及胡萝卜素，有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立或长时间走路的女性，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。番茄最好生吃，能避免营养的大量流失。用热脚长时间的步行会让腿部的肌肉产生乳酸，进而引起酸痛等现象。用热水泡脚，水最好能够到达膝盖，能够舒缓腿部经络，有效缓解腿部疲劳。热敷当腿部感觉到酸痛时，可以采取热敷的方法来缓解。首先将毛巾放在热水中使其变热，然后拧干，放在酸痛的部位，能够促进血液循环，缓解酸痛疲劳。抖抖腿，拍拍腿抖抖腿，拍拍腿部的肌肉，能够适当缓解腿部绷紧的神经和肌肉，促进血液循环，能够在一定程度上缓解腿部的酸痛、疲劳等现象。按摩腿部按摩腿部也是一个缓解腿部疲劳的一个不错的方式，可以放松腿部的肌肉，对足三里、阴陵泉、三阴等穴位进行推拿，能起到不错的缓解腿部疲劳的效果。偶尔走路内八字在走路的时候，偶尔可以选择内八字的行走方式，变换走路的姿势，能够使得不同的肌肉受力均衡，避免所有的力量都集中在同一个肌群上，能够达到缓解腿部疲劳的目的。
（责任编辑：黄海茵 ）
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