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大腿肌肉痛怎么办
昨天大课间蛙跳后就很痛，楼梯都走不了，交个办法
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
保持睡眠质量，让身体自己恢复。一般的话三四天就会好的，祝你早日恢复哈哈，不是肌肉拉伤，那样的话你就得拄拐杖了。给你几点建议，没事蹲起两下.3.多喝水，正常吃饭，下蹲，爬楼梯。这样并不是让你难受，是针对疼痛部位运动加速血液循环，这样恢复别较快。但是做的不要太多：1，期间休息2分钟，一天做4组，肌肉群不适应造成的就是长时间不运动，加速肌肉内乳酸的分解。2.适当做运动，比如。一般情况，蹲起一组做8次就好了，如果不经常运动一次不要做太多。为什么你会这样呢.最近几天泡热水澡，长时间，热水淋浴也可以，促进血液循环。你一下100次谁也受不了的
1、劳累导致，最近切勿做大幅度活动，观察下；2、不经意间肌肉轻度拉伤，或者软组织轻度损伤，特别是男孩子中常见的事情、诊所医生做些轻度调理就可以了；3、近期膳食问题，导致的一些微问题
我了解，很酸很酸甚至有点儿疼对吧？是正常现象，这表明你的肌肉收到了刺激，正在回复生长，也就是正在变大，休息两天就好了
如果是劳累的话，一周内会恢复，如果是拉伤的话，建议进行治疗。平时自行进行热敷。针灸推拿结合效果明显，一般一周一疗程症状基本减轻。
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回答问题，赢新手礼包你好医生！我的大腿外侧的肌肉有时又痛又痒，像很多蚂蚁在咬一样是怎么回事啊？
答案长度必须超过10个字，请勿发布无效或违法言论。
（共有1个回答）
一般的情况常见的情况是有神经炎的疾病的情况常见的。 这种情况一般的情况可以采用中药、消炎止痛药物、营养神经药物等治疗的。一般做肌电图检查，。
这个就不好说了，您现在出现的症状不是很典型，主要是肌肉跳动和大腿下肢无力为主的表现，这个需要先进行肌酶和抗乙酰胆碱受体抗体的检查，目的是先看看是否是骨骼肌类疾病
病情分析：你好，首先触摸一下是否有异物感指导意见：如果没有异物的话考虑属于神经性疼痛的可能性比较大，可以尝试中医针灸治疗看看，平时注意热敷。
病情分析：不知道你除了大腿外侧肌肉麻木外是否有腰部的疼痛不适感同时伴有臀部的疼痛麻木症状出现呢？如果没有可能与你长时间坐着有关，如果有腰部不适就很可能是腰椎间盘
病情分析：不知道你除了大腿外侧肌肉麻木外是否有腰部的疼痛不适感同时伴有臀部的疼痛麻木症状出现呢？如果没有可能与你长时间坐着有关，如果有腰部不适就很可能是腰椎间盘
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您好：可能是股外侧皮神经炎,股外侧皮神经炎的诊断并不困难,主要是根据症状诊断.该病以中年男性为多见,发病过程缓慢渐进,病人自觉大腿前外侧皮肤呈针刺样疼痛,同时伴
病情分析：阵发性剧痛，这是神经痛的表现，可能是神经受到压迫引起的。意见建议：可以口服止痛药，或者是打封闭止痛，也需要做外科检查，针对疼痛的病因治疗。
根据你说的症状主要是肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以针灸，推拿，红外线理疗，服用舒筋丸。
病情分析：你好，右边大腿内侧肌肉疼痛常见于局部软组织损伤，或者淋巴结肿大。指导意见：你好，右边大腿内侧肌肉疼痛常见于局部软组织损伤，或者淋巴结肿大。建议服用活血
右大腿外侧肌肉及脚内侧脚心疼痛，一般是受风寒湿引起的，或者是劳累过度引起的。可以口服消炎痛胶囊，或活血止疼胶囊。结合针灸按摩，理疗膏药，注意休息，避免受风寒。
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&大腿肌肉疼怎么办
大腿肌肉疼怎么办
发病时间：不清楚
性别；女年龄；60偶尔疼,大腿上面,间歇性的请教一下医生什么原因,如何预防
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精选回答(1)
擅长：四肢骨折，脊柱骨折，关节置换手术；对腰椎间盘突出症，保守质量有独特的治疗方法。
你好，你说的是大腿的前面。偶尔发生的疼痛，结合你60岁的年龄。一般考虑是肌纤维质炎的可能性较大。其次，还考虑是股骨头坏死的可能性，但是这种几率比较低。你好！鉴于这种情况，我建议您到正规医院骨科就诊。行必要的检查明确一下诊断再决定治疗方案
医生回答(7)
副主任医师
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。意见建议：建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
擅长：擅于对各种疼痛性疾病包括神经源性疼痛、骨关节疼痛、风湿类疾病疼痛
你好，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，原因可能有两种：一是疲劳所致，年龄大了，腿部的用力过度就可以造成肌肉疲劳。二是低血钙血所致，当体内发生低血钙时，可产生异常的收缩，引起腿部肌肉疼痛。根据你现在的情况，建议适量的活动，注意多休息，最近减少户外较远地方的散步，同时适当的补充钙剂。祝早日康复！
擅长：治疗各种脑瘤
您的病情和问题是：偶尔疼,大腿上面,间歇性的。什么原因,如何预防？你的这种情况一般是局部软组织如肌肉、韧带、筋膜等出现了病变，使局部血液循环障碍、神经调节不畅而出现偶尔疼,大腿上面,间歇性的等不适症状建议您：1、如果偶尔发作和疼的不厉害，你可以先采用自我疗法治疗：如对腰部和腿部等病变部位进行手法按摩、配合红花油刮痧、拔罐、利用神灯进行照射，再加上自己适度的功能锻炼，酌情配合舒筋活血、消炎镇痛等药物如小活络丹、麝香止痛膏、炎痛喜康、氨酚待因、活性钙等，一般可以很快好转和痊愈。2、如果想好的再快一些，你可以去医院疼痛科或相关科室进行诊治。因为有些久治不愈的病变是腰椎造成的。确诊后找治疗腰腿疼病有经验的专科医生进行治疗，一般采用对病变部位手法整复、松解减压、针灸理疗、酌情配合药物和功能锻炼。效果是很好的，一般能较快的好转和康复。_——愿我的以上建议能祝你早日康复
擅长：治疗各种神经疾病
您好，对于腿疼怎么办这个问题要引起重视，关于腿疼怎么办这个问题为您解答如下：一定自己的双腿得到充分休息，避免强力运动给双腿加重负担。睡觉前一定要用热水泡脚，可减轻疼痛。休息时尽量采取双腿抬高姿势，局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗，同时也可用一些治疗跌打损伤的药物，以促进局部血液循环。
副主任技师
擅长：中医治疗
您好，对于腿疼怎么办这个问题要引起重视，关于腿疼怎么办这个问题为您解答如下：揉捏：用手有节奏地搓挤并舒解肌肉，避免用力掐拧皮肤。 轻拍：用手、手指、拇指或指掌关节快速长时间地滑动击打，开始时要轻柔，结束时要扎实。为了让动作更顺畅，可以配合润滑油或乳液。 摩擦：使用手指或手掌以绕圈方式快速地来回摩擦皮肤表面。 压迫：多半接着揉捏动作使用，用你的手掌对肌肉从垂直角度施加压力；过程必须快压快放，针对不同的肌肉部分重复同样的动作数次。
擅长：全科
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
擅长：全科
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！ 祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！
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（骨蚀、股骨头无菌性坏死、股骨头缺血性坏死）
　　股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。常见的类型有：激素性股骨头坏死、酒精性股骨头坏死、外伤性股骨头坏死&老年股骨头坏死、儿童股骨头坏死。
多发人群：中老年人
典型症状：&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（5000 —— 8000元）
通络生骨胶囊
参考价格：￥192.0
参考价格：￥1693.5
活血健骨片
参考价格：￥956.43
接骨续筋片
参考价格：￥18.24
股骨头坏死重建棒配套工具组合
参考价格：￥
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑左右腿肌肉里面刺痛是什么原因_百度拇指医生
&&&网友互助
?左右腿肌肉里面刺痛是什么原因
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
前一天穿高跟鞋走路个把小时后，第二天感觉腿部不适，以为是走路后的自然反应就没多加理会。但时隔一星期后，走路都有点问题了，酸痛的感觉不仅没有消失反而愈发严重。到医院看了医生，开了两周的药（好象对肾有比较严重的损伤的药），吃了一周也不见效，甚至出现了走路困难，关节不能自由弯曲的情况了，只好断药再次去找医生，医生开了另外的药，但这次我没敢吃，去做了磁共振，说是发现左右大腿肌肉不对称，有病变的现象。此时我已经休病假，住到了另外一家医院里进行治疗，住院期间进行的一些常规检查，化血，大腿局部彩超以及医生给吃的一些维生素（此时还未找到结论），渐渐的，我的腿酸痛现象消退了许多。有一天，医生要给我做骨穿刺（据说很疼），我就逃回家，第二天坚持要出院，因为我的腿根本没事了，这次的治疗也无果。我的腿好了后，回第一家医院去找原来给我诊病的一个教授，他说希望我拿照的片子以及第二家医院做的检查和吃的药给他看看，他们希望能拿这个病例作为研究的对象，至今我还是没有得到结果。
可能是肌肉拉伤的表现，多休息，可以吃点菠萝，它可以有效的缓解肌肉酸痛希望采纳
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& 走路多的时候大腿肌肉酸痛是怎么回事？...
"网友求助"走路多的时候大腿肌肉酸痛是怎么回事？...已回复
走路多的时候腿部肌肉酸痛是怎么回事？
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共3位网友提供帮助
会员9228198 21:51:38
您好这种情况是肌肉劳损造成的应注意休息合理膳食均衡营养可按摩、热敷腿部以缓解疼痛
会员9227307 21:51:42
你好朋友别担心这种情况走路多的时候大腿肌肉酸痛和神经压迫和肌肉劳损是有很大关系的
会员9227792 21:51:46
你好一般走路多出现肌肉酸痛考虑是属于长时间走路引起机体细胞无氧呼吸引起体内乳酸积滞引起的酸痛的症状注意休息一下就是可以的你的情况可以使用点抗炎止痛的布洛芬缓释片或是芬必得片进行口服治疗一下就是可以的当然平时注意不要长时间行走就是可以避免的放心好了祝你降
问腿部肌肉酸痛
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专长：皮肤性病、常见疾病
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问最近常常感觉到大腿肌肉酸痛，一直以为是走路走多的缘...
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
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问题分析：腿痛的原因有很多.如腰椎间盘突出.腰椎骨质增生.坐骨神经炎.风湿.受凉受风受湿等.意见建议：建议到医院查明原因后真对病因进行治疗.也可以找中医辨证用中药治疗.或选 服正清风痛宁.万通筋骨片.双氯灭痛片.天麻丸.追风透骨丸.风湿马钱片等.也可烤电.砂烫.热敷等理疗治疗.
问腿部大腿小腿肌肉酸痛、手臂也是
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
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病情分析： 手臂大腿酸痛可到医院外科就诊检查明确是否风湿引起意见建议：建议注意休息，局部按摩理疗，服用舒筋活络丸，必要时到医院就诊检查。祝你早日康复
问大腿肌肉酸痛
职称：医师
专长：痛风，高血压，糖尿病等的中医药调理，颈椎病，腰椎病等痛症的针灸治疗。
&&已帮助用户：16219
问题分析：你好，根据你所说的情况，诊断主要考虑肌肉劳损。意见建议：建议减少活动，避免久行，久立，可以局部外用扶他林软膏止痛。
问大腿肌肉酸痛是怎么回事呀
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专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的.较少使用或训练肌肉,突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛.意见建议：.如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与物理治疗处理,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害.
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