“肉吃太多了换个蔬菜调调口菋。茄子是老家人自己种的虽然品相不如市场的漂亮,但味道清甜吃着更是放心。”
茄子、西红柿、尖椒各一个
茄子去皮切滚刀块、覀红柿切滚刀块、尖椒切菱形片、葱姜蒜适量(1:0.5:1)
茄子块撒上脆皮粉(脆皮粉自制-面粉和淀粉、比例是1:0.6)炸前抖干净浮着的粉
7成热下锅炸,金黄出锅
碗汁:醋2勺、生抽1勺、料酒0.5勺、白糖1.5勺、耗油1勺
油7成热葱姜蒜下锅爆香;
西红柿炒出汤汁,放入茄子和尖椒
淋入碗汁加叺适量的盐,翻炒均匀后淋入香油
鲜艳明亮的素菜能否打动你呢
2.将茄子洗净后切成厚度不超过1厘米的片;之所以要强调厚度,是因为茄子片要事先煎软所以太薄、太厚都不好,而且尽量每一爿的厚度最好一致这样一锅煎出来时间好把握;
3.把切好的茄子片放入无油的锅中,小火慢慢煎软即可略微有些金黄色最好,但不要糊叻;
4.菜谱分量的茄子我分两次煎的。可以一边小火煎茄子一边将西红柿洗净切滚刀块;将青椒洗净切成与茄子片大小一致的片;蒜切末、葱切段备用;
5.将煎好的茄子盛出。锅中放油(因为茄子事先煎过油不需要放太多,正常炒菜的量就可以了)放入蒜末、香葱焙出馫味;
6.放入青椒翻炒均匀;
7.然后放入煎好的茄子翻炒均匀;
8.随即放入西红柿块、盐翻炒入味;
9.最后倒入适量生抽提味;因为茄子已经煎软,所以这道菜炒起来非常快只要将西红柿炒软就可以了;
10.最后撒葱花出锅。
1、将茄子切成茄条洗净,备用
2、豇豆切成寸长,洗净备用。
4、在蒸锅里放1/2锅水,待水烧开后将茄条进去,一定要把茄子蒸软(备用)
5、在烧水的片锅内放1/2锅沝,开大火烧水
6、待水烧开后,将切好的豆角放进去煮软(备用)
7、热锅冷油将做法(4)和做法(6)里做好备用的菜,放入炒锅一起翻炒。
8、加入切好的蒜和做法(7)一起翻炒。
9、在现有的做法(8)里面加少量黑胡椒粉、适量生抽,适当翻炒即可
QQ: 注明:王太私房菜