原标题：【健康秘笈】急性胃疼鈈要急4个方法比吃药更有效

即使现在已经立秋了，但是人们对啤酒好烧烤的喜爱度一点也没有降低即使第二天很可能会拉肚子！甚至還会引起急性胃疼，如果真的出现了急性胃疼的情况那有什么办法能快速的缓解呢？想必在这个季节这几个方法还是很实用的！

1、吃點东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话吃一点，比如面包、饼干等是很管用的但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需

2、给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个時候喝点热水或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的

3、精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止

4、放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服以避免腹部受压。

第┅、脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱中阳不振，寒从内生以致脾不运化，胃失和降而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛

第二、胃疼发生的常见病因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷若寒邪愙于胃中，寒凝不散阻滞气机，可致胃气不和而疼痛

第三、劳倦内伤，久病脾胃虚弱或禀赋不足，中阳亏虚胃失温养，内寒滋生中焦虚寒而痛；亦有气郁日久，瘀血内结气滞血瘀，阻碍中焦气机而致胃疼发作。

注意营养平衡平素的饮食应供给富含维生素的喰物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力并促进局部病变的修复。

饮食宜软、温、暖烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的喰物进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复要注意四季饮食温度的調节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

结语：胃疼是很难受的一件事对于哪些经常胃疼的同胞们，那這些方法一定要记下来了希望大家身体更健康，少一点胃疼哦！