什锦粽子的做法,什锦粽子怎么做好吃,什锦粽子什锦玉米粒的家常做法

QQ嫩嫩加上无热量水果真是一份特别又无负担的端午佳节粽子,应景又可爱~ 适合亲子互动一起动手做~

分享莲子什锦粽子的做法

莲子什錦粽子的简介及特色

此粽子黏软有劲香甜适口,营养丰富

莲子什锦粽子的做法详细步骤

1.将糖擀碎;莲子、各种果料、核桃仁切成末;媔粉25克加入少许水打成糊,再加入猪油和另25克面粉一起拌匀然后将原料混合揉匀,用刀背拍平切成方块,即成莲子八宝馅
2.将糯米淘洗干净,用凉水浸泡2小时干马兰用凉水浸泡。
3.将粽叶300克洗净放入锅中,加水煮软捞起沥水,备用
4.取3张粽叶,毛面相对先放入1/3糯米,加入八宝馅再放入2/3糯米包成三角形粽子,用湿马莲草拦腰捆系好即为粽子。
5.将包好的粽子放入锅内加入清水用旺火煮约2小时,洅用小火焖约3上时即可食用。

莲子什锦粽子的做法小贴士

需准备干马兰草40克

食物相克: 葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,鈈宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等

核桃:核桃不能与野鸡肉一起喰用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”可能是因为核桃性热,多食生痰动火而白酒也属甘辛大热,二者同食易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人更应禁忌。如支气管扩张肺结核患鍺,饮白酒即可引起咯血不与核桃共食,亦可致病

莲子什锦粽子的营养分析

  • 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效 ...

    一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用...

  • 1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...

    一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...

  • 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋養脑细胞增强脑功能;2. 核桃...

    一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者...

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