跑步时，发现左腿和右腿用力不均衡，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 00:19 标签：

　　我这里给几个建议首先楼主再买一对新跑鞋，在新跑鞋穿了一段时间后再穿来跑步看还有没有类似的情况，如果有的话再往后面看。

　　再者在每次跑步前，请充分热身因为楼主可能是右利脚，在运动时如果左脚的热身不足运动时肯定不如右脚利落，这样一来久而久之就造成左脚相对右腳过于疲惫（跟不上右腿的节奏）况且你还一跑就是9-10KM，量一大疲惫感的差距也就越大。

　　最后请确认是不是神经痛还是韧带拉伤，相关症状建议你先搜索一下关键字如果实在不清楚就去看一下医生吧。

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