如何提高专注度?让学习效率提高呢?

文/拜托了爸妈 原创!

玩具是宝宝嘚“亲密伙伴”但似乎宝宝对这个“亲密伙伴”有些喜新厌旧!前一刻哭闹着嚷嚷要买的玩具,不过几天就抛之脑后曾经形影不离、逛街睡觉也要带上的玩具,却敌不过新玩具在父母眼里,宝宝这种“有了新人忘了旧人”的坏习惯除了让父母钱包在滴血之外,还怕寶宝养成对任何事情都三分钟热度事事无成的未来。

宝宝“喜新厌旧”的习惯与什么有关

宝宝的“喜新厌旧”可能是人类最原始的学習方式,是最赋有好奇心的阶段容易对新鲜事物感兴趣,当某个新鲜事物不断刺激的重复宝宝便会失去兴趣,发展心理学上称之为习慣化当习惯某样事物后,就会失去兴趣和减少关注虽说宝宝“喜新厌旧”可能是原始的学习行为,但也不能放任不管教如果过度的放养,“喜新厌旧”就是个坏习惯了长辈们对宝宝们依旧溺爱,不分轻重有些长辈甚至喜欢给宝宝买各式各样的玩具,过多的玩具会讓宝宝注意力无法集中三心二意地玩耍不同的玩具,最终只会玩却不能从玩中得到很好的锻炼智力和动手能力,宝宝看到超市货架上嘚新玩具或者是别人家的玩具,无理取闹让父母买新玩具

其实只要父母掌握这3招技巧,可以有效破解宝宝“喜新厌旧”的坏习惯

1、培養正确坐姿提升专注力

孩子坐姿不良,影响的不只是体态也有损于学习专注力。日本贝乐思教育情报网针对小学生的坐姿和专注力进荇比较结果发现,坐姿不良的孩子专注力较低,尤其正值发育期的孩子,不良姿势还会导致成长的骨头长得歪斜 培养孩子的耐心艏先要让孩子“坐住”,无规矩不成方圆只有立下严格的规矩,让孩子有规矩的玩玩具让孩子知道玩玩具不仅仅是娱乐,更是一项可鉯让自己身心得到成长的活动这样玩玩具才有意义。同时也要培养孩子正确的坐姿 孩子在年幼的时候,骨骼还没有完全定型宝妈们偠注意让孩子有个正确的坐姿,这样身体才不会觉得疲劳

2、培养时间意识,改善专注力

原标题:“妈妈我不想学习”:你的态度,决定孩子的一生

开学了又一群“熊孩子”登上热搜。

重庆渝北一名8岁小男孩暑假作业没写完害怕被家长批评,扛着自己嘚枕头离家暴走20多公里。

好在最终被警察安全寻回否则不堪设想。

开学第一天贵阳一名小学生死活不肯上学,在校门口上演坐地撒潑、花式耍赖大戏最后在妈妈连哄带骗、强拉硬拽下,才终于送进教室

俄罗斯男孩为了逃避上学,竟然向路人求救:“请救救我”

佷多妈妈看完之后,纷纷评论说自家也有同款孩子!

孩子们为什么如此排斥上学呢?

儿童研究院针对小学阶段的孩子做过一个小调查發现“不想写作业”位居榜首。

除此之外还有“自卑胆小”、“不爱听讲”,以及“因为注意力不集中拖拉等毛病被老师批评”等原洇也排在前几名。

不得不承认小学阶段的确是妈妈们最累、也最无助的阶段。

同时这几年也是对孩子最重要的阶段北大资深教授就说過,

“就像盖房子打地基是非常重要的。小学阶段就是给孩子的学习成绩打地基刚开始可能看不出来,但到了中学孩子跟同龄人之間差距就越来越大,想追上去都很难!”

“像孩子作业没完成啦、上课总开小差讲小话、从不主动举手回答问题、还有做事磨蹭,毫无時间观念什么的这些小毛病如果不及时纠正,很可能就会毁掉孩子的一生

那么,妈妈们应该怎么做才能助孩子一臂之力,轻松提高学习成绩远远甩开同龄人呢?

这套《小学生教养工具书:妈妈怎么办》系列(共4册)就能解救每个焦头烂额的老母亲。

堪称集实用性、操作性、效果立竿见影于一体妈妈枕边必备“速效救心丸”

《不愿写!不会写!写得慢!孩子不爱写作业,妈妈怎么办》

《不聽讲!爱说话!爱做小动作!孩子上课总走神,妈妈怎么办》

《拖拉!磨蹭!性子慢!孩子不会管理时间,妈妈怎么办》

《自卑!胆尛!性格内向!孩子总是不自信!妈妈怎么办?》

哈哈相信有很多妈妈们光看书名,就已经要“头大”了

别急,现在就一起来看看這四本书到底有没有用。

首先大家应该感觉到了,这四套书涵盖的“痛点”非常全面

几乎包括了前面提到的,“孩子为什么不喜欢上學”的所有选项

分别从“培养自己自觉高效写作业”、“培养孩子上课专注力”、“培养孩子时间观念”、“培养孩子自信心”等角度,全方位纠正孩子的坏习惯循序渐进地培养孩子的学霸气质。

其次书里给出的方法也非常实际有效,可操作性强妈妈们一看就心领鉮会,在孩子身上一试就能看见效果

每本书针对的问题,都总结了“5步走”绝招

先仔细分析原因:孩子为什么不爱写作业 / 不好好听講 / 磨蹭拖拉 / 不自信

从孩子的角度出发,再现孩子学习情境促进家长理解孩子的行为;

根据孩子具体表现,制定相应策略教妈妈对症下药,逐个解决;

帮助调整妈妈的坏情绪教妈妈如何鼓励孩子,建立良性互动;

引导妈妈及时发现孩子的问题并采取相应的措施,帮助孩子更快进步

而且以上每个步骤,都有非常专业和详细的分析解释能够帮助妈妈们更加理解孩子,只有搞清楚孩子坏习惯背後的“内因”才能真正帮助孩子纠正和改善。

同时这四本书的作者,都是各个领域的专家确保内容方法的权威性和准确性。

像是《駭子不爱写作业妈妈怎么办?》的作者鲁鹏程老师就是家庭教育方面的专家

他所撰写的“让孩子爱上学习、爱上写作业”系列狂销50萬册还入选了《中国教育报》的教师推荐书目

《孩子上课总走神》的作者邱爽老师既是国家二级心理咨询师,又是中学高级教师

莋为中学老师,最大的心得体会就是小学阶段打好基础真的太重要了。

这本书就能很好地帮助妈妈培养孩子小学阶段的上课认真听讲好習惯让孩子学习更省力。

《孩子不会管理时间》作者周舒予老师是知名青少年教育研究者,同时也是家庭教育畅销书作者

她有着非瑺丰富的一线教育工作经验,长期从事教育心理方面的研究和创作对孩子的心理有非常深入的了解。

让家长不用吼叫就能轻松教会孩孓管理自己的时间,全面提升生活和学习效率!

《孩子总是不自信》作者是曾任新东方国际高中教学主管的张锐老师现在他已经是上海某国际学校的副校长

张锐老师曾多次赴美国斯坦福大学、加州大学、维多利亚大学等世界知名学府访问和学习

他从多年教育经验出发,总结了“培养孩子自信心消除自卑感”的具体办法,让每个孩子都能成为更受老师和同学欢迎的人

可以说,这四本书非常全面地考慮到妈妈们的具体需求以及小学阶段的孩子亟需解决的问题。

如果你家孩子也有“不爱写作业”“做事拖拉、马虎”、“上课老走神”、“自卑、胆小”的问题那么建议现在就入手。

《小学生教养工具书:妈妈怎么办》4册

妈妈们必备全方位“育儿神器”

大家认真观察过身边的小学霸都有哪些特点吗?

有媒体采访了全国68个高考状元发现他们都有这4个特性:

· 课后积极写作业,反复检查不粗心

· 不拖拉不磨蹭,有清晰的学习计划

· 自信大方擅长表达自己

我们这套书就刚好针对四个重点问题,给出了针对性强的方法策略帮助妈妈们盡早培养出孩子的学霸特性。

1、《不愿写!不会写!写得慢!孩子不爱写作业妈妈怎么办?》

网上随便搜一下“辅导孩子写作业”就會跳出“心梗”、“脑出血”等等……可见辅导孩子写作业是考验母子情分的“第一杀手”。

讲了无数遍的题孩子还是一做就错;
还没寫几个字,就已经去了两次厕所;
磨蹭两小时作业才写了一小半;
写作业太粗心,总忍不住犯低级错误;

是不是每一条都让妈妈抓狂鈈已?

其实辅导孩子写作业也是有诀窍的。

首先探究孩子不爱写作业的原因:鲁老师罗列了7大类孩子不爱写作业的具体原因,妈妈们鈳以根据孩子的具体表现对号入座

搞清楚原因之后,才能对症下药

第二步:调动孩子写作业的积极性:强扭的瓜不甜,只有孩子对学習产生兴趣懂得写作业的重要性,才会主动写作业否则家长再催、再吼、再骂,也没有效果

怎么调动孩子写作业的积极性呢?鲁老師教了两招:

没有人喜欢批评、呵斥、吼叫当妈妈这样做的时候,孩子就算硬着头皮写但是内心会生出抵触兴趣,把写作业当成痛苦嘚事

第二招是多鼓励、多表扬。

不要说“你真棒”“你真厉害”“你真聪明”这种毫无指向性的夸奖而是要具体一些。

比如“你这道題的解题思路很有创新性一般人很难想到……”,家长还可以把孩子写得好的作业发到班级群这孩子来说是一种莫大的激励。

第三步:教孩子提升效率的方法

在这一部分鲁老师分别从掌握时间管理技巧、提升注意力、攻克马虎三方面来提高孩子写作业的效率。

在时间管理方面鲁老师详细地教授家长如何制定时间表,让孩子可以按照时间表来执行

在提升注意力方面,鲁老师总结了“四jing法”分别是幹净、安静、恭敬、情景,给孩子布置适合的环境妈妈不打扰、打断孩子,让孩子进入写作业的情景这样就能集中注意力。

在攻克马虤方面鲁老师道出了“马虎”的真相,很多时候孩子并不是马虎而是不会,掌握的知识不牢固等等……针对不同原因逐个解决。

2、《不听讲!爱说话!爱做小动作!孩子上课总走神妈妈怎么办?》

课上45分钟听讲够不够认真有没有做好笔记,直接影响到孩子回家作業会不会写考试能不能拿高分。

因此训练孩子认真听讲,专注课堂是基础中的基础。

如果你家孩子也有以下这些毛病,真的要引起重视:

小动作太多一会翻翻书包,一会玩玩橡皮;
喜欢讲小话传纸条,根本没听老师说什么;
老师在上面讲孩子在下面发呆,心思不在课堂上;
孩子听不懂跟不上,但却不敢说也不敢主动问……

这本书从三个方面,来提升孩子上课专注力

首先,提升孩子上课動机意识

书中列举了很多方法,比如鼓励孩子多回答问题;多和孩子与课程相关的事让孩子发现课程中的新鲜感;课后让孩子当小老師给妈妈讲课,从而激励孩子更专注、用心听课等等

其次,解决孩子走神背后的问题

学习的压力、家庭的打扰、临近考试,抑或妈妈吂目地指责、比较等等都会让孩子心情紧张,丧失学习兴趣

书中,作者就会手把手地教妈妈们如何解决这些问题,让孩子重拾学习興趣爱上上课。

最后讲到提升孩子注意力的小窍门。

邱老师总结了提升孩子注意力的好办法还设计了一些提升注意力的小游戏,比洳走迷宫、动手能力训练等等既有趣又实用。

3、《拖拉!磨蹭!性子慢!孩子不会管理时间妈妈怎么办?》

孩子没有时间观念往往佷容易让妈妈们吐槽的重灾区:

“别人一小时就能完成的作业,她能写三小时”
“叫她收拾书包去洗澡,磨磨蹭蹭半小时还没动”
“莋什么事都慢吞吞的,妈妈急得跳脚孩子毫无感觉。”

这本书将从两个方面解决孩子的磨蹭问题

很多孩子做事没头绪,同时做四五件倳从而变得效率非常低。

书中周老师教家长如何帮助孩子制作“事件清单”,让孩子按照清单去执行慢慢孩子就学会了合理安排时間。

书中周老师详细地教授孩子如何制定时间计划表,包括周计划日计划等等并且教孩子如何做到自律劳逸结合,从而全面提升莋事的效率

4、《自卑!胆小!性格内向!孩子总是不自信,妈妈怎么办》

缺乏自信的孩子往往都会有以下这些表现:

没什么朋友,总昰自己跟自己玩;
上课从不主动举手回答问题并且害怕被老师点名;
不会写的作业题,也不敢问家长一个人冥思苦想;
不爱参加集体活动,在班级中存在感非常低……

如果小学阶段没有关注孩子自卑问题到了中学很可能就会成为潜在的差生。

这本书就专门针对孩子自卑、不自信的问题帮助妈妈一起重建孩子的自信心,让孩子学会表现自己

在书中,张老师给出了“四步走”的方法

第一步:探究孩孓不自信的原因。

书中罗列了导致孩子不够自信的多方面原因比如“积累了太多的负面情绪”、“感受不到来自父母的爱”等等。

了解駭子产生不自信的原因才能更好地帮助他。

第二步:及时调整孩子负面情绪聚集正能量。

书中作者建议妈妈不要给孩子贴负面标签,更不要做专制型妈妈什么都让孩子听自己的。

而要学会正确表达爱意只有当孩子感受到足够多的安全感,才会变得更自信勇敢

第彡步:帮孩子建立自信思维。

如何建立自信思维呢书中的建议是,妈妈可以先帮孩子设定一个“小目标”比如鼓励孩子在课堂举手回答问题,尝试做一次演讲等等

当孩子获得一些成绩和鼓励,自信心就会萌发并且会有更多的行动。

第四步:培养孩子关键能力让孩孓变得脱颖而出。

孩子不自信有时候是因为缺乏关键的能力,比如学习能力、社交能力等等

张老师在书中最后两章,专门教授如何提高孩子社交等各方面的能力时间长了,孩子就会变得自信令人刮目相看。

可操性强效果立竿见影

妈妈们一看就会,一试就有惊喜

有嘚妈妈可能会担心自家的孩子“坏习惯”非常顽固,为此已经跟孩子发过无数次脾气这套书的方法,真的能帮上忙吗

关于这套书的鈳操性和效果,妈妈们大可放心

在推荐给大家之前,策划部找了4位妈妈进行内测她们通过学习书中的方法,然后试用在自家孩子身上现在就来看看她们的心得体会吧。

武汉 刘女士 33岁

从前写作业到半夜12点

为了辅导孩子写作业,白头发都多了一大片

每次都磨磨蹭蹭,注意力不集中一会说这道题不会做,一会又说想先看会动画片……吼过打过都没用。

一开始是朋友给我推荐了这这本《孩子不爱写莋业妈妈怎么办》,我看完后效果真的蛮好的

里面讲到了一个非常有意思的办法,就是跟孩子签订“好好写作业”协议

我按照书里嘚写的内容,跟孩子“签字画押之后没想到他竟然就像打通任督二脉一样,每天回家主动写作业再也不用我跟在后面催促了!

北京 |李女士 公务员

以前孩子上课总不认真听讲

作为“学霸妈妈”,我对莉莉期望值特别高

周末、节假日都泡在了培优班,每年光这项开支接菦10万……但是钱花了却看不到效果。

后来和她老师沟通过才知道了原来莉莉上课特别喜欢开小差,连在学校的45分钟课堂都没法保证好恏听讲何况是在培优班呢?

所以我特别在书中学习了提升课堂注意力的办法比如让孩子“少去一次厕所”,给孩子的行为做“减法”这样训练几次下来,果然老师反馈说孩子的注意力提升了不少。

课堂笔记也做得非常详细最近一次考试成绩直接进了前3名!

杭州 迋女士 银行职员

孩子从做事磨蹭、需要人催

孩子的兴趣爱好比较多,唱歌、画画、跳舞什么的

但她总分不清写作业和兴趣爱好哪个更重偠,经常边写作业边画画,有时候画到一半又去镜子前面跳跳舞,经常搞到半夜11点才勉强完成作业……

我说了她很多次但都没实际莋用。读这本《孩子不会管理时间妈妈怎么办》的时候,发现其中有个用画坐标系的办法帮孩子规划学习和生活。

搞清楚事情的先后順序之后我就跟孩子商量出,多久时间内写完作业才可以做别的事情。现在孩子积极性更高作业也完成得很好。

上海 陈女士 二胎媽妈

自从生了二胎大宝自卑,没自信

看了这本书学会了理解孩子背后的原因

生了二胎以后,感觉分身乏术想着二宝年纪小,更需要照顾

没想到上学期家长会,班主任严肃地跟我说一定要多多关注大宝。

我才知道原来大宝在学校没什么朋友经常自己一个人玩。而苴从来不跟老师互动特别害羞,没自信……

一开始我都是直截了当地问孩子到底在想什么,为什么对自己没信心结果每次都没真正解决问题。

后来在从这本书中看到老师讲到的方法:1、要先注意孩子的情绪2、从当下开始反向询问,3注意孩子的“反感点”,4、不要紦孩子的心事变成自己的心事。

按照这样几个步骤跟大宝沟通之后终于弄清了她心里的想法,我们平等地沟通之后果然她的状态就妀变很多,学习成绩也稳步提升!

从孩子角度出发理解孩子

做个温柔有智慧的好妈妈

大家别看这本书表面上是写给妈妈看的,其实它里媔的内容完完全全是从孩子的角度出发。

书中有大量这样的句子就是在模拟孩子的真实情境:

妈妈,我害怕回答错了;
妈妈请别监視我好吗;
妈妈,我什么时候可以出去玩;
妈妈我讨厌那个老师;
妈妈,请不要大吼大叫好吗

很多时候孩子在表达时,妈妈自己也在氣头上过分关注自己情绪,而忽略了孩子内心的想法

这套书最大的亮点,就是帮助妈妈真正理解孩子懂得孩子,从而帮助孩子改掉壞毛病养成好的学习习惯,掌握正确的学习方法提高学习成绩。

当然如果妈妈们一边阅读这本书,一边跟孩子讨论就能进一步拉菦距离,增进感情孩子也会更加懂得体谅妈妈的难处。

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不管孩子在学习上有哪些“小毛病”,都能在书中找到具体的解决办法阅读零门槛,妈妈易上手效果也非常好。

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以上内容选自“小十点”微信公众号

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