凤尾鱼炒黄豆芽的做法茭白的做法，凤尾鱼炒黄豆芽的做法茭白怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-10 00:23 标签： 凤尾鱼炒黄豆芽的做法
黑木耳可以排毒嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素味道鲜美，营养价值较高容易为人体所吸收。

1.黑木耳提前泡发好清洗干净，撕成小片

2.茭白囷黄秋葵一起焯水用冷水冲凉

3.把茭白切片，黄秋葵切小段

5.起油锅爆香蒜片、红辣椒

6.先放黑木耳炒当心木耳爆出来溅到身体

8.最后放入茭皛片和黄秋葵黄一起翻炒，加少许盐、料酒起锅前加点鸡精

最近茭白 很新鲜呢买了一些回來炒着吃吧

4.锅里加入油加入葱炒香

简单的快手机，茭白加入快速炒

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