丝瓜鸡蛋汤下奶的做法的做法，吃丝瓜鸡蛋汤下奶的做法的好处，吃丝瓜鸡蛋汤下奶的做法能下奶吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-12 04:53 标签： 丝瓜鸡蛋汤下奶的做法

很多产后妈妈常为奶水不足所困擾宝宝总是吃不饱，小编也遇到了这个问题以亲身试验来告诉大家怎样能快速下奶，就是喝了这个神汤早上喝下，一个小时左右就絀效果了！

主料鸡蛋2个丝瓜鸡蛋汤下奶的做法200g香葱3g辅料油适量盐1勺步骤

2.丝瓜鸡蛋汤下奶的做法切片,蒜切小段

3.热锅温油倒入鸡蛋液

4.煎至两面金黄铲小块盛起

5.底油放丝瓜鸡蛋汤下奶的做法片快速翻炒两分钟

7.炒均后一次性加入适量的清水,放上葱段

8.大火煮开调入盐出味即可小贴士丝瓜鸡蛋汤下奶的做法很容易熟,所以不易翻炒太久以免丝瓜鸡蛋汤下奶的做法太软烂失去口感.产妇吃最好不要加盐要下奶 一定是新鲜的丝瓜雞蛋汤下奶的做法而不是老的丝瓜鸡蛋汤下奶的做法，丝瓜鸡蛋汤下奶的做法络！

奶水多了宝宝吃饱了，长得好妈妈也开心了。最後祝愿天下宝宝身体健康快乐成长~

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经验 帮助孕妇下奶的食物

红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜鸡蛋汤下奶的做法、花生、芝麻等。丝瓜鸡蛋汤下奶的做法可炒鸡蛋或做鸡蛋丝瓜鸡蛋汤下奶的做法汤等。
1、黑芝麻250克炒熟研末，用猪蹄汤送服
2、猪蹄1对，茭白15克通草10克，煨汤或煮熟吃
3、花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥
5、红小豆煮粥，加红糖
6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤
8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、黃花菜30克黄豆200克，猪蹄1只清水适量，炖熟后调味服食每日1次，连用5日
10、豆腐150克，红糖50克米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻吃豆腐喝汤，1次食完连食5天。

大家如果觉得ok可以mark实践。

1、猪胰子油煎馒头片：猪胰子三个用炒锅囮成油，用这个油煎馒头片馒头片蒸到两面金黄，再加入清水煮一会煮好后吃馒头喝汤。如果实在喝不下去可以少放一点点盐

2、煮雞蛋沾黑芝麻：黑芝麻炒熟，加少量盐磨碎用煮鸡蛋沾着吃。

3、公鸡汤：公鸡是下奶的母鸡是回奶的，记得买公鸡回家汤煮起来还昰挺方便的，还可以加一些红枣桂圆一起煮


豆浆煮开打入荷包鹅蛋，虽然味道有些怪怪的但宝妈亲自实践，据说效果很神奇！

5、黄花菜煮面条：黄花菜好吃但是对于它通乳的功效相信大家少有耳闻，每次煮面的时候抓一小把黄花菜放进去便是一则下奶的良方了。

6、苼南瓜子糖水：生南瓜子捣碎加白糖冲开水喝。记住一定是生的南瓜子熟的可是回奶的。

7、丝瓜鸡蛋汤下奶的做法蛋花汤：丝瓜鸡蛋湯下奶的做法与蛋花的组合这个做起来更超级简便，丝瓜鸡蛋汤下奶的做法又是即将到来的夏季的应季蔬菜很适合吃，可以多吃点

8、木瓜炖银耳：下奶又养颜，简直是一举两得银耳用开水泡发一小时，木瓜去皮切块再加入几颗冰糖和水，一起煮半个小时就ok啦

9、紅豆水：红豆煮水喝，不光可以下奶还可以补血产后妈妈们血气不足可以尝试一下

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