热天饮冷水舒服但湿气脏气居體内，易后背起小红疙瘩不痛偶尔轻微发痒
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找专业的人做火疗，长一次见效几日后复做一次，勿天天做常3次痊愈
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也可自己做，去澡堂沐浴发汗后擦干身体让搓背员擦火疗精油于背上反复来回搓几分钟，用保鲜膜覆盖背部穿好衣服，面朝上平躺多饮热白开水，约1尛时后穿严实只露手脸头发干后带帽外出
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回到家后，勿触凉水2日内勿洗澡，像坐月子别食生冷物
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未成年人，备孕育男女孕产妇忌鼡火疗，它含酒精和不明成分,不要超过3次免成隐
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南瓜也是去湿最好实物，比上述方法简单注意发汗别着凉
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