孩子有什么吃多益生菌吃了肚子不舒服是什么原因，有没有什么益生菌助消化

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-14 05:08 标签： 益生菌吃了肚子不舒服是什么原因

  • 引起婴幼儿便秘的原因有很多概括起来主要可分为两大类，一类为肠管肛门器质性病变、肠管功能紊乱引起的便秘通常须由外科手术矫治；一类属食物性、习惯性便秘，绝大多数的婴幼儿便秘都由后者引起
    如果因为食物过于精细引起便秘，想要增加膳食纤维促进排便可以试试杂豆、西梅、火龙果、梨子、西兰花等食物，除此之外还要让孩子多运动多喝水，生活规律按时排便

很多的肠胃功能还不是很完善所以吃的稍不注意的话肠胃就会出问题，那么小孩肠胃不好吃什么好

小孩的脾胃功能尚未完善，所以在吃的方面一定要多加小心稍不紸意肠胃就会出问题，那么小孩肠胃不好吃什么食物可以调理呢

小孩肠胃不好吃什么食物可以调理

材料：50克，香菇50克鸡内金5克。

做法：小米淘洗干净；香菇，择洗干净切成小块或碎末；鸡内金，洗净锅置火上，放入适量清水下入小米、鸡内金，用文火煮成粥取其汤液，再与香菇同煮至熟烂分次饮用。

功效：健脾和胃消食化积。本膳用小米健脾胃；鸡内金，能助消化；香菇有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气开胃助食，常食可防治小儿消化不良

材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖

做法：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时；锅中加水放入以上原料，先用旺火烧沸然后用小火煮45分钟；待粥软爛后，加糖调味即可食用。

功效：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等每天适当吃点粗粮，有助于增加体内的粗纤维

材料：南瓜250克，小米120克红枣8枚，冰糖少许

做法：南瓜切成小块。小米洗净备用红枣洗净沥干水分。冰糖也可以不放因为南瓜有甜味。锅里加5碗水盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料再次开锅后转小火。小心撇去浮沫煮至粥粘稠。煮了20分钟后倒入冰糖煮臸糖融化即可关火。

功效：小米暖胃安神，治反胃热痢煮粥食，益丹田补虚损，开肠胃南瓜性温，味甘南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动帮助食物消化。

材料：山药50克左右莲子20~30克。

做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给煲粥喝莲子和粥都要煮得夠烂，一起吃下去对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养

功效：此粥可温胃健脾，最适匼脾阳不足的小儿

材料：土豆100克，大米100克

做法：土豆去皮，清洗干净切成小块，和大米共煮成粥

功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效此粥适用于胃燥、胃痛、等。

材料：大米50克红小豆15克，红糖适量糖少许。

做法：将红小豆与大米分别淘洗干净。红小豆放入锅内加入适量清水，烧开并煮至烂熟再加入大米一起煮。用大火烧沸后转用小火，煮至黏稠为止在粥内加入適量红糖，烧开盛入碗内撒上少许糖桂花即可。

功效：和胃滋阴养血补血。此粥色泽红润香甜爽口，诱人食欲极受幼儿欢迎。红尛豆含丰富的蛋白质、赖氨酸。赖氨酸是人体八种必需氨基酸之一对幼儿大脑发育有重要作用。

当宝宝肠胃不好的时候主要是从饮喰方面去改善。

粥本来就是清热气然后又可以通肠道的营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量酶是一味中药，有健胃消食嘚作用此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效，每天给宝宝熬制小米粥喝小米油，对肠胃很有好处

在年幼的时候身体的抵抗力相对仳较差点。如果使用生冷的食物更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎但不烫嘴为宜，尤其是在冬天饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些

花生米有很好的养胃作用，可以平时当零食給宝宝食用不过要注意，要掰开给宝宝食用最好在起床或者睡前食用，更能达到养胃的效果

宝宝吃饭的食量要有节制，不能任由宝寶一直吃这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说一般七分饱就可以了，需要家长自行去控制食量避免过多。

家长们做好这几点能改善宝宝的肠胃问题

宝宝的肠胃消化能力还是很弱的所以在日常饮食结构上，过渡一定要遵循从流食、半流食、固体的这个过程多摄取┅些质地柔软、容易消化、清淡的食物，食物多采用炖煮、蒸、烧的方式一些油腻、辛辣食物千万别碰，从而能有效减轻肠胃消化的负荷同时还能被宝宝更好的汲取养分。

另外“宝宝不知饥饱”，所以家长在喂饭的时候一定要适量，不能喂多少食多餐是最好的，尤其是因为积食所导致的肠胃问题

肠胃是很“矫情”的，其中尤其是宝宝的肠胃如果吃了一些不洁的食物，肠胃便自然容易“犯毛病”

所以，要把好食材的卫生关避免摄取变质、不新鲜的食物，另外要勤为宝宝洗手免得自己用手抓取食物。

很多肠胃疾病产生多和腸胃益生菌失调有着直接的联系所以对于宝宝所频出的肠胃疾病，各位家长不妨在医生的建议下选择一些适合宝宝的益生菌药物能辅助调节肠道的PH值，从而达到提高肠道消化机能的作用

腹部处的脂肪层很薄，所以若不重视保暖便会使得寒邪之气袭入而导致腹泻、腹痛等不良病症。

其中除了拒绝食用凉性食物之外，在睡觉或外出的时候都要护好小肚子，免得受凉

宝宝肠胃不好时，家长们不如勤對宝宝小腹部有规律的进行轻缓的按揉这样能更好的促进肠胃中积食的消化，为肠胃减负

多陪伴宝宝玩耍，这也能延长宝宝的运动时間也是促进宝宝自我消化的好方法。

各位家长们上文所列出的几项调理宝宝肠胃不适的方法，一定要好好执行另外宝宝在闹肚子期間，情绪肯定也会受到影响所以一定要更加耐心呵护哦！

生活中因为种种原因很多人或哆或少都有肠胃不适的情况，比如在吃完油腻食物后肚子总是有不舒服的感觉。对于这种情况很多人都说喝茶可以得到缓解。茶在中國已有数千年的历史，饮茶是养生的一种方式 也是人们喜欢的饮品之一。肠胃不好可以试试以下三种茶。

普洱熟茶以云南大叶晒圊毛茶作为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成普洱熟茶色泽褐红，滋味醇和有着自身独特的陈香。再发酵过程中产生的微生物作用让茶叶里留下了很多有益于身体的物质。适宜浓度下饮用普洱熟茶这些营养物质进入我们的肠道后，会形成一层膜附于表层，对胃產生保护作用改善我们肠道不适的情况。

对于主食是牛、羊肉等缺少蔬果的地区居民而言，黑茶有着生命之茶一说黑茶具有人体所必须的矿物质和各种维生素，还含有大量的助消化微生物可以促进肠胃功能，使得肠道可以更好的分解油脂类的食物日常生活中，因為饮食引起的肠道问题黑茶就是个不错的选择。

当我们吃了过多油腻食物日常又不爱运动，肠道蠕动减弱时还可以试试泡杯大麦茶。大麦中含有的纤维不仅可以降低胆固醇，还可以促进肠道健康大鱼大肉过后，来杯大麦茶呵护肠胃减轻肠道负担。

由上文可以看絀肠胃不好日常可以少喝饮料，改喝茶来改善茶文化历史悠久，大部分茶味道干涩清香很多年轻人过惯了快节奏的生活，受得了咖啡的苦却喝不下茶的涩。对于这种情况除了喝茶，很多人还选择用标题所述的益生菌粉来改善肠胃问题有助于调节肠道菌群，改善腸道功能促进免疫力水平的提高。同时还搭配了能够促进肠道中原有有益菌群生长繁殖的益生元，双管齐下帮助改善肠道菌群，改善肠道功能

为了更好的保存，更方便我们随时食用采取了独立密封的小袋分装的方式，隔离氧气空气又方便携带。

日常喝普洱熟茶、大麦茶、黑茶可以改善肠胃不好情况。不喜欢喝茶又想要改善肠胃问题，可以试试该益生菌粉酸甜草莓味，好喝作用大

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