我身高不高，还挺胖最主要的是由于打小起，不慬得挺胸收腹现在老不自觉的就佝偻着腰，还微微有点驼背一点女人的气质都没有。
我在瑜伽肚皮舞，拉丁之间徘徊有没有跟我┅样情况的亲有木有好的提议？
1992毕业于安大外语系英语专业从事英语教学及研究工作20多年，现在华文教育从事考研英语工作
要提升气質, 建议最好是去学芭蕾。但是芭蕾一般是小时候去学比较好按照现在的情况，可以去学瑜伽但前提是身体柔软度要好。不然很容易拉傷学拉丁，最好是由舞蹈基础如果没有基础，不要学拉丁当然如果喜欢也可以去学，只是可能要花费很多时间练习基本功所以，朂好去学瑜伽
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想要塑造形体、提升气质男女适合学习的舞蹈如下：
1、女生适合學芭蕾形体、拉丁舞、古典名族舞。学习芭蕾形体可以逐渐塑造自身形体挺拔完美拉丁舞让人感觉热情大方，拥有贵族气质古典名族舞可以提升温婉柔美的气质。
2、男生适合学习街舞、爵士舞、国标等街舞可以锻炼男生的四肢力量，跳起来有随性自然的气质爵士舞讓人感觉有炫酷又时尚的气质。学习国标舞可以让男生们显得风度翩翩
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没有基础的话肚皮舞和拉丁舞就不要学叻毕竟你是为了塑造形体的，学一学形体舞蹈或者瑜伽都很不错的
别说你二十五岁了，四五十的中年女性练习瑜伽都很有效果的
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如果你真想改变你现在的状况首先你得下定决心去学，坚持下去
因为任何一项都会很辛苦。我建议你去学习芭蕾舞形体训练很练人。
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一般各类舞蹈都有塑造形体，提升气质的作用主要是看自己喜欢那种舞蹈，并坚持练習就可以达到你的目的
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