鸡肉蛋白质含量高易吸收,有增强抵抗力的作用
食材食谱热量:95(大卡)
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加3小勺盐腌制15分钟
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士
2.先將童子鸡处理干净
3.加入料酒,盐葱,姜丝按摩十几分钟再冰箱冷藏腌制半小时。
4.再冲洗干净铺在盘中,开水锅中大火蒸20分钟
5.蒸恏的鸡刷上一层香油。
6.放凉后再剁成小块
8.加入生抽,少许的老抽一点冷开水,白糖调成汁
9.蘸点酱料就开吃吧。
童子鸡1个(约1斤8两)
盐、黄酒1匙、香葱6根、姜4片。
1、童子鸡洗净切成8块,用黄酒、盐抹遍鸡块;
2、凹盘里垫3根香葱2片姜,将鸡块放入最上面再放3根香葱,2片姜;
3、蒸锅放水烧开将凹盘放进蒸架,中火蒸40分钟
1、盐的用量要少一点,表面的盐分会在蒸的过程中慢慢渗透进去孩子不要吃得太咸。
2、蒸的时间可根据鸡的大小灵活掌握
3、余下的鸡汤可是精华哦,用来做汤、下面条最鲜啦
鸡肉蛋白质含量高易吸收,有增强抵抗力的作用
加3小勺盐腌制15分钟
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