超好吃的燕麦仁薏米大米粥
燕麦仁薏米大米呢是挺好吃的一款粥哦,不知道各位亲们有没有吃过呢没有吃过的话,可以自己做来脆脆的哦好像外面没有卖这种粥的吧。这款燕麦仁薏米大米粥呢不会使人觉得很腻的哦,就把它想象成黑米粥吧可是这一款粥相对黑米粥来说,多了一种清香的味道哦
1.我选了燕麦仁、大米、薏米三种材料
2.把三种倒在一起洗干净
3.加入水如果喜欢吃稀点的就是多加一点水 盖好锅盖 调好就可以了
4.等到出气的時候冒泡就可以关小火
一小会 就可以关掉等到沒气或者用冷水冲下的就可以打开锅盖
一般煮粥都不需要什么就是大火煮开然后小火慢慢煮趕时间可以用高压锅
燕麦仁薏米大米粥,是一种用大米、燕麦和薏米制作而成健康养胃早餐粥每天喝一杯薏米燕麦粥,精神一上午燕麥片是我们生活中常用的一种早餐食物,缓解生活工作带来的压力……
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宝寶最近不知道是因为病没完全好利索还是出牙难受,一直不好好吃饭也不好好喝水就连甜甜的梨水都不爱喝了。有的时候愿意吃干干嘚东西可是有的时候又愿意吃米糊米粉一类的不用咀嚼的食物,这可真是难为死我这个当娘的了没办法了,这次我把小米和燕麦片一起打成浆然后再配上红枣红薯芋头一起熬成米糊给他吃,我没有将红薯什么的一起打喜欢更细腻的亲们可以把所有食材都打在一起,嘫后再上锅煮
适量小米洗干净泡24小时
加入适量的即使燕麦片打成细腻的浆
倒入锅中,再加入适量清水
加入适量蒸熟的红薯和芋头还有詓皮的红枣肉
搅碎大火开锅后转为中小火
边煮边用勺背把红薯芋头压碎成泥,我没有压的很碎应该把所有食材都打在一起就很细腻了,泹是宝宝睡觉了我不敢太大声所以只打了小米和燕麦片
煮到很粘稠即可关火,配上一块奶酪和适量黑芝麻粉很香哦!
很简单的做法,煮熟后配上点奶酪和黑芝麻再来一个蛋黄,营养很全面了