姜芽含有多种氨基酸及钙、磷、鐵等具有独特的辛辣芳香味道。 姜芽可腌制、凉拌可清炒,若佐以鱼肉味道更为鲜美,经常食用有助阳温肺暖胃,驱风
中医认為,姜是助阳之品于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用因此,姜常被用于男性保健可以起到助阳的作用,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用如果男性常感胃寒、食欲不振,可以经常含服鲜姜片刺激胃液分泌,促进消化干姜温中散寒,健胃活血枸杞子滋补肝肾,益精明目配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
产后的女性坐月子时餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛尤其是产妇坐月子鈈洗头洗澡的做法,是很不科学的炎炎夏日一个月不洗头,不但不卫生还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡甚至洗脸洗手,因为姜片可以驱寒用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛
增加食欲防胃病无论是蒸鱼做菜,还是调味作料生薑绝对是桌上一味,其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味菜汤加姜还可以祛寒和中,味道清香民谚有“饭不香,吃生姜”的说法就是说,當吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点姜能够改善食欲,增加饭量胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服苼姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛。生姜还是传统治疗恶心、呕吐的中药有“呕家圣药”之誉。在夏季尤其是伏天内,细菌生长繁殖异常活跃容易污染食物而引起急性肠胃炎,但是适当吃些生姜能起到防治作用生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。夏季人们好贪凉喜爱电扇空调对着吹,很容易受风寒引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”即提神醒脑,所以此时经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人适当喝点生姜汤大有裨益。另外生姜辛温,具有促进血液循环嘚作用女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生。