一、汤水方法催奶 1、 黑芝麻250克炒熟研末，用猪蹄汤送服 2、 猪蹄1对，茭白15克通草10克，煨汤或煮熟吃 3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥 4、 冬瓜皮煮鲢鱼。 5、 红小豆煮粥加红糖。 6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃 7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤 9、 黄花菜30克，黄豆200克猪蹄1只，清水适量炖熟后调味服食，每日1次连用5日. 10、 豆腐150克，红糖50克米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻吃豆腐喝汤，1次食完连食5天。 [em02] 二、中药类方法催奶 1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝或加猪蹄煮汤。若效果不大可用北芪6克，当归9克白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄饮汤吃肉，效果极明显 2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g柴胡、圊皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附用什么炒15g通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少用法每日一剂，水煎服一般服药2－3劑，效佳 3、猪蹄2只， 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克将猪蹄洗净，加水煮烂捞出再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用 4.催奶方法：孕妇催奶方法及原则 猪蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克 一起炖汤食用。 5、猪蹄4只或蹄膀1只通草2克。一起加水充分煎煮食肉喝汤。 6、花生猪蹄汤：猪蹄2个花生150克，盐、味精适量「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中加水适量，小火炖熟加食盐、味精调味即可食用。「评价」花生性味甘平入肺脾经，其功能益气、养血、和胃猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏 7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克红枣10个，母鸡1只（1000克左右）生姜2片，盐、米酒适量「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母雞洗净氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少又可补虚固表，治疗产后虚汗症母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血此汤适用产后体虚、面色萎黃、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。 8、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只通草6克，葱白3根「莋法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能此汤每日分3次服，连服3日适用于产后缺乳。

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