哪一种哺乳期如何催奶内衣好，有宝妈推荐咪芽好不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-26 09:36 标签： 哺乳期如何催奶

 产后立马吃这几种食物催乳效果出奇好


母乳中含有各种宝宝需要的营养物，是每个宝宝最天然的食物不仅可以增强宝宝得抵抗力，对宝妈们的产后恢复也大有帮助產后的高效催乳，可以多吃以下几种食物：
鹌鹑肉中含有的水溶性营养不仅可以帮住乳汁分泌还有助于妈妈们的体力恢复。
幸孕姐建议：炖鹌鹑肉时肉汤不宜过浓，最好与蔬菜素汤搭配来喝补充各类营养。
产后食用红色食物不仅利于提高妈妈们的血色素还有补血、祛寒的功效。红色食品包含：红豆、红枣、红糖等
幸孕姐建议：多数妈妈产后气血虚弱，多吃红色食物可帮助益气养血
鲤鱼和鲫鱼是公认的催奶食物，不仅营养丰富、含有丰富的蛋白质而且味道鲜美，是妈妈们的好选择
幸孕姐建议：将鲤鱼或鲫鱼与鸡蛋一起做成汤，不仅可以帮助催奶也有补益身体的效果，相得益彰
花生不仅可以用于脾虚，对贫血和各类出血症也有益处所以非常适合宝妈们的營养要求。黑芝麻中富含蛋白质、钙、铁等营养元素宝妈们产后奶水不足，常常食用黑芝麻大有裨益。
幸孕姐建议：花生可以猪脚或雞脚顿成汤不仅有益催乳，还可以活血止血利于子宫恢复。黑芝麻可以捣碎加入枸杞做成芝麻糊即可。
5、三种蔬菜：茭白、西兰花、豆芽
茭白、西兰花、豆芽这三种蔬菜是中医们公认的催乳食物茭白性味甘冷，不仅可以解热毒还有促进乳汁分泌、利于通便的功效。
幸孕姐建议：可将这三种蔬菜与猪蹄同煮油盐不可过多。
幸孕姐认为不同体质的宝妈需要使用不同的催乳方法，但不论是哪种体质以上这几种食物都是可以对宝妈们的产后催乳安全有效的，同时也起到滋补身体的效果

收腹带哪种好咪芽和三洋哪个恏?... 收腹带哪种好，咪芽和三洋哪个好?

用过犬印三洋，都是一下下就缩成一堆咪芽的不错，厚实冬天除了能束腹还能护腰，不冷

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我感觉用那个电动的比较好一些，手动的话比较麻烦的啦特别是晚上特别不方便的。

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