原标题：产后抑郁症的10个前兆自測表看看你有没有可能患上产后抑郁症的10个前兆？

新妈妈在刚生完孩子后其情绪都比较低落。这时候也最容易患上产后抑郁症的10个前兆产后抑郁症的10个前兆一旦出现不但不利于自身健康，更会影响到宝宝的健康成长其实产后抑郁症的10个前兆的表现是有迹可循的，各位新妈妈不妨好好的自我测试一下看看近两周是否出现以下情况：

问题一、当我知道怀孕后并不高兴。是or否

问题二、当我需要帮助时，没有很好的朋友和亲人是or否？

问题三、我过去曾经吸烟或经常饮酒是or否？

问题四、有人曾说我是一个完美主义者是or否？

问题五、這次怀孕我的情绪很低落和悲伤。是or否

问题六、我们夫妻关系不像我所希望的那么牢固。是or否

问题七、当我需要帮助时，并不想接受帮助是or否？

问题八、我对过去曾经有趣的事情失去了兴趣是or否？

问题九、我现在患有焦虑症是or否？

问题十、我经常杞人忧天但叒难以自拔。是or否

问题十一、我有过伤害自己的想法。是or否

问题十二、我比以往更容易激怒和发火。是or否

如果以上十二个问题，你嘚答案有一半或者超过一半的肯定的话那么你确确实实是患上了产后抑郁症的10个前兆，若是产后抑郁症的10个前兆不能及时缓解的话不僅不利于宝宝的成长发育，还有可能使他们的慢性疾病增多身体素质下降，易感很多疾病不过产后抑郁症的10个前兆并不是没有办法解決，按照以下的方法产后抑郁症的10个前兆能轻松得到缓解。

通过情绪胎教仪来缓解产后抑郁症的10个前兆病症它通过音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，对产后女性进行科学的情绪调理通过对产后女性的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑创造清新的氛围及和諧的心境。通过对产后女性的自主神经系统调节来有效缓解产后抑郁症的10个前兆病症，让产后女性更轻松的育儿！

故此若是还不清楚洎己是否患上产后抑郁症的10个前兆的妈妈们，不妨通过以上简单的几个问题来测一测若是不幸患上产后抑郁症的10个前兆的话，也别着急只要找到合适的方法是能够有效缓解产后抑郁症的10个前兆病症的！

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