每个人都知道好莱坞的女星是出了名的天使脸孔、魔鬼身材。很多人都好奇她们吃什么、平时做什么运动才能成就如此性感的身材今天小编就为大家揭晓她们的

方法，想要像她们那样性感赶紧学学吧。

　　因明星嘟是如何减肥的曾被认为吸毒

　　作为全球青少年心中的优质偶像“平民天后”希拉里-达芙可没少因为体重问题苦恼。因为酷爱吃垃圾喰品15岁那年的她一度胖到完全走形：“那时候我整日都与炸鸡块、炸薯条和冰淇淋相伴。”

　　媒体铺天盖地的批评逼迫少年成名的达芙痛下决心采用“蛋白质+蔬菜法”疯狂节食在她辛辛苦苦地把体重减到约90斤以后（达芙的身高约157.4厘米），舆论一时间纷纷猜测她是不是吸了毒

　　此后，达芙开始在自己的一日三餐中加入多样的蔬菜和水果慢慢地，她的体重增加到更加健康的99斤那个甜美性感的小公主终于又回到了影迷的面前。

　　绿叶蔬菜、新鲜水果和精瘦蛋白质（如鱼肉、牛肉、去皮鸡肉、鸡蛋）

　　半脱脂奶泡的谷物早餐或1个早餐-蛋白做的煎蛋卷配羊乳干酪、1杯半脱脂奶泡的拿铁

　　午餐-烤鸡肉凯撒色拉或烤金枪鱼色拉

　　晚餐-金枪鱼排、烤蔬菜、北非小米饭（达芙也爱吃寿司）

　　零食-1把坚果或1个苹果加法国布里白乳酪

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