婴幼儿肚子胀气是比较常见的一种现象。喂奶时没有掌握好奶瓶的角度、乳母吃过多胀气和热气食物(土豆、红薯、煎炸食品)以及太过依賴安抚奶嘴(有些安抚奶嘴是空的宝宝含着它容易吸进空气)等，都可能成为宝宝胀气的“元凶”
为了让宝宝不再受胀气的折磨，建议妈媽们在注意科学喂养和饮食的同时不妨适当给宝宝的肠子做做“体操”，帮助宝宝排出体内的废气以下两种保健操都需要在吃完奶一個小时左右，等宝宝的胃基本排空后进行
1、腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐用手掌进行顺时针按摩每次轻轻按摩30—50下左右。
好处：腹部按摩不仅能帮助宝宝排出肚子里的废气通过抚触还可以使宝宝得到一种心理上的安慰感。
2、躺着“蹬单车”：把宝宝平躺放在床上抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作这个动作实际上有利于宝宝腹腔和肠道的挤压，宝宝的大腿一蜷一伸等于是茬给肠子做“体操”。躺着“蹬单车”还有另一个好处：由于空气是往上走的当宝宝的屁股抬起来以后，气就自然往上走从肛门排出來了；如果往下走的话，肠道的气不会往上逆就容易造成呕奶。
（回答专家：鲍秀兰——北京协和医院儿科主任医师宝篮贝贝首席专镓）