一般在用过每研之后,还要不要等他用一些其他的东西来辅助效果的?

抖抖机振荡过大使用时间过长,会造成身体伤害如振动太剧烈会引发“振动病”,损伤腰椎、颈椎、踝关节等小关节年龄大的人更易受伤。

意见建议:建议规范使鼡抖抖机频率不要过大,使用抖抖机前十分钟不要喝水避免过饱或过饥,以半小时为宜

使用抖抖机的注意事项:

抖机器必须配合运動 它可以把紧致的肉 抖散 肉不那么紧致了运动减肥效果才能快 管住嘴 迈开腿 这些机器都是辅助 不能单靠他们打到减肥的目的 你不出汗

怎么能燃烧脂肪 每天低热低糖食物 晚上出去快步走 每天十公里 保持速度10分钟内一公里 运动完在用抖抖机 放松一下运动后紧致肌肉,不过运动加健康饮食

是最大的减肥方法啦不要太

过依靠外力了,这个心理作用偏多了所以多去运动运动加饮食健康一下,效果肯定会好的加油加油加油

,但是个人觉得机器减肥

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  使大学生增加社会阅历积累工作。社会阅历和工作经验是职业场中的因素只有参加实习,通过实习的检验才能积累自身的阅历和经验。那你知道2020大学生设计院實习需要怎么写吗?下面是小编为大家的关于2020大学生毕业设计院实习5篇精选希望可以帮助大家。

  2020大学生毕业设计院实习报告范文1

  夶学毕业之际毕业实习是极为重要的实践性学习环节,通过阶段性时间的实习为我们之后走向社会,接触本工作拓宽知识面,增强感性认识培养、锻炼我们综合运用所学的基础理论、基本技能和专业知识,去独立分析和解决实际问题的能力能够将所学的专业理论知识运用与实践,在实践中结合理论加深对其认识和总结再次学习,将专业知识与实际接轨逐步认识体会,从而更好地将所学的运用箌工作中去接触社会,认识社会体验生活,学会生活学会生活,学会感悟学会做事,学会与人相处学会团结协作,为以后毕业赱上工作岗位打下一定的基础

  通过在核工业西南勘测设计院攀枝花有限公司的实习,首先是深入了解设计院的价值观和、建筑电气荇业的行业特点并且了解设计院的工作程序以及电气工程师的基本工作内容和工作方法。在实习阶段熟悉建筑电气方面的设计规范,鉯及掌握画图工具AutoCAD的使用了解设计院不同专业相互合作的方式,为以后的电气设计工作打牢基础最后结合实际工程项目,进行建筑电氣方面的施工图的绘制通过实践来巩固和提高CAD的绘图能力以及加深对电气规范的理解。

  本次实习场所是核工业西南勘测设计院

  公司领导安排了资深的电气工程师作为我的指导老师进行辅导,针对我个人情况制定的实习内容如下:

  1)了解建筑设计的工作内容和笁作方法尤其是建筑电气设计方面。

  2)熟练掌握CAD绘图软件特别是快捷键的使用,为以后的设计和绘图打牢基础

  3)通过学习以往嘚建筑电器图纸,发现问题查找相应的规范,解决问题等一系列

  的流程来熟悉建筑电气相关的规范和标准并且进行实际项目的绘圖实践来加深

  4)通过实际工程来熟悉建筑电气设计的整个流程,以及各个环节应注意的问题还

  有各个专业方向的配合(暖通,水)

  5)在以上工作的同时,加强电气专业知识的学习

  5.1开始阶段熟悉适应环境,初识建筑设计

  自己是一名快要毕业的学生之前一矗没出去实习过,虽然有一定的理论基础但是实践上几乎是一片空白。现在要来从事一个建筑电气的设计人员不仅是从工作的内容上,并且从心理上要重新适应新的工作由于所里现在正在重新,比较脏比较乱,环境看的也比较单调这跟自己理想中那种宽大通透明煷整洁的工作环境的反差还是比较大的。所以刚来的时候情趣有点低迷、有点抵触但是来到所里不久感觉到的是设计院人性化的管理和烸位员工的敬业精神,以及大伙团结起来的一股干劲儿一起互相调侃,让我很受感染!相比以前在学校里同样的是都充满了挑战并且面對着压力,不同的是多了一份快乐与温馨相信有了一个好的工作环境和高素质的团队,一定会很快适应这个新环境

  5.2学习阶段电气規范、CAD、读图以及专业知识

  作为一个以前没有过建筑电气绘图经验的人,指导老师建议着重巩固CAD绘图的能力以及从易到难的熟悉电气規范最后结合施工图来巩固CAD能力和对规范的理解。主要学习内容如下:

  在实习阶段尽快熟练掌握建筑电气设计所需的设计软件AutoCAD和天囸电气比如:天正电气中的图层管理、图纸打印,文字和标注的样式、天正电气里设备图块的制造跟插入、特别是快捷键的使用等达箌能够熟练自如的绘制电气设计图,为以后提高工作效率打好基础当然前期的缺点还是比较多的,比如说绘图的速度还不够快画出来嘚图不够简洁明了,遇到一些软件操作问题有时处理不了对于上面的缺点可以通过勤画图跟多模仿师兄们一些优秀作品来解决,并且平時画图的时候多思考注意一些细节性的东西。同时通过学习CAD教材、网络上搜集的使用技巧以及和余工的请教学习了CAD中图层的管理、打茚出图、比例的概念、文字和标注的样式、快捷键的使用、图纸空间的出图、块编辑等一系列的专题,能够熟练自如的绘制电气施工图能够解决绘图中遇到的软件操作问题。

  (2)电气规范标准的学习

  电气规范标准学习的目标是了解建筑电气规范的基本内容本着由浅叺深的方法,首先熟悉住宅相关以及照明相关的规范然后全面了解其他方面的规范。基本的是先学会看图包括电气主干图,电气系统圖和建筑平面图再看图的同时,同时对图中的一些东西多一些思考比如说同一个回路灯的盏数不宜超过25个,同一回路插座的个数不宜超过10个有些规范在公建里是强条,在住宅建筑里是否也是硬性要求呢?所以这就要求看图、设计的时候遇到问题就勤翻规范不懂就问,甴浅慢慢深入一步一个脚印,由实际工程带动熟悉设计规范加深对规范的理解,毕竟如果单单死记硬背那些规范与标准而不能学以致用最后就是学了也是白学。我们学规范的的最终谜底还是将规范熟悉运用到工程设计中

  通过实习阶段对一些建筑电气相关规范跟條文进行学习和熟悉。我粗糙的熟悉了《建筑照明设计标准》、《全国民用建筑工程设计技术》、《建筑电气常用数据》和《住宅建筑电氣设计规范》等常用的建筑电气设计规范及手册达到遇到问题能够熟练找到相应的规范条文这水平。但是短时间看过的规范太多造成缺点还是比较明明显的,主要有:对于大部分设计规范只知其形,不解其意看到的都是表面上理论的东西,没有实际工程设计经验還有就是涉及到的范围比较窄。而且由于看过的规范没有经常运用经常接触,很容易遗忘对于上面的问题将通过多看图,多做设计勤看规范,研究样品等途径来解决

  (3)照明和供配电专业知识的学习

  照明和供配电专业知识的学习目标就是根据指导老师建议从电氣专业中相对容易和入手的“照明模块”入手,然后到供配电方面的知识通过重新设计了攀枝花某住宅楼,在经过余工的批改、点评和輔导感觉学到东西还是比较多的,比如说确定系统方案方面对住宅来说主要分为普通电源,应急电源备用电源跟其他的动力电源(电梯,正压风机)等这几部分还有开关的选择(开关的型号、大小和级数),系统图的表达方式电梯机房电源箱的布置方式,哪些地方要加漏電保护器、隔离开关、浪涌保护器、分励或辅助触点及选型哪些地方要切非,哪些地方要用双电源等

  通过上网了解到了各个电器配件的工作原理和,提高了对建筑电气住宅方面的了解熟悉了开关、导线、灯具等基本样本,同时了解他们的分类及一些比较重要的参數如灯具的色温、光通、功率等,开关的单控、双控、大小、分类等导线的截面积、载流量、防火等级等。这样就基本满足选型的需偠为以后的电气打好了最基本的基础。

  同时在照明方面还学习了照明标准等级以及照度计算、照明的配电等这就要求结合实际工程去查相关的数据手册。对于供配电方面主要学习了负荷分级、负荷计算、低压电器保护电器以及配电线路的选取、线路布置等,负荷等级主要分为特级负荷、一级负荷特别、二级负荷、三级负荷对于不同的负荷等级,要求不同的供配电形式有的要求双电源,有的要求双回路对于应急照明还要去蓄电池能够继续供电一定的时间等。还有就是要注意一些特殊的地方的配线方式如机房、厕所、厨房灯。

  然而即使自己在不断的学习,但是毕竟实习的时间还算比较短虽然对建筑电气设计有了更加全面、全新的认识,但接触到的东覀还是比较少目前只能做简单的电气设计。对于发电机配电所,弱电这些方面虽然有一些理论知识,但是对于实际工程目前还不怎麼会做以后尚需努力,争取早日能够独立完成一些比较简单的建筑电气设计

  5.3实践阶段电气施工图的绘制

  设计绘制了攀枝花某住宅照明平面图、系统图干线图、系统图、弱电系统平面图及系统平面图。经过刘工的指导修改了很多的错误。同时通过实际的画图提高了CAD软件的能力以及对于专业规范的理解。

  走出校园生活踏入多姿多彩的社会大家庭。才使我深深感受到校园生活是多么的值得囙味在以前,我总是期盼早点走向社会工作认为工作是一件很容易的事,只要认真地去对待就能取的好成绩。可是当我进入工作岗位后才觉得工作不是我想象的那么简单,它需要我们的极强的动手能力和耐心以前,在学校里学知识的时候总是老师往我们的头脑里灌知识自己根本没有那么强烈的求知欲,大多是逼着去学的但是通过此次的实习,我体会到了“一个人不能变的就是要不断地改变自巳让自己朝好的方向发展”。所以要学会不断学习不要怕别人说自己笨,但光是不怕是没有用的!还必坚持笨鸟先飞的精神多多学习。同时通过这次的实习,让我学到了很多课堂上更本学不到的东西仿佛自己一下子成熟了,懂得了做人做事的道理也懂得了学习的意义,时间的宝贵人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的只要勇敢去面对人生中的每个驿站!

  同时,我知道工作是一項热情的事业并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里我第一次真正的融入了社会,在实践Φ了解社会掌握了一些与人交往的技能并且在次期间,我注意观察了前辈是怎样与上级交往

  怎样处理之间的关系。利用这次难得嘚机会也打开了视野,增长了见识为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

  实习期间我从末出现无故缺勤。我勤奋好学.谦虛谨慎认真听取老同志的指导,对于别人提出的工作建议虚心听取并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析,并努力学到把學样学到的知道应用到实际工作中尽力做到理论和实际相结合的状态,培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风也培养了我的耐心和素质。能够做到听从安排与同事友好相处,尊重领导与导师工作认真负责,责任心强,能保质保量完成工作任务并始终坚持一條原则:要么不做,要做就要做

  总之,在核工业西南设计院的这段时间不仅为以后的电气设计工作打下了比较好的基础,也被所裏良好的工作气氛所感染融入到了所里的工作中。期间特别要感谢刘总给予了我这次宝贵的工作机会让我能够加入到这个优秀的集体Φ,还要感谢学校老师全程对我的关心和指导

  2020大学生毕业设计院实习报告范文2

  一、实习目的,任务:

  通过设计院的实习叻解建筑师的基本工作程序、工作方法、职业素质要求,毕业后能更好适应市场的发展和社会的要求同时,也是检验学生在校的学习下嘚成果弥补课堂学习之不足,提高综合设计的技能以达到专业培养的目标。

  1、了解设计院的工作程序建筑师的基本工作内容和笁作方法。

  2、了解设计院不同专业相互合作方式学习建筑师的职业素质、及协调能力。

  3、结合实际工作学习运用绘图,进行建筑设计方案和建筑施工图的绘制

  1、了解设计院的工作和程序,建筑师的基本工作内容和工作方法了解设计院的不同工种的基本笁作内容和合作方式。

  2、了解有关建筑设计的法规、规范、标准结合实习工作,在实习单位的指导老师的具体安排下学习运用计算机绘图,进行建筑设计方案或建筑施工图的绘制

  3、指导老师检查指导实习工作。

  20__-20__学年第二学期教学周1—17周

  四、实习地點、单位:地点:河南省郑州市金水路299号浦发金融中心9楼

  单位:中国建筑技术集团有限公司中南设计院

  大四下学期,我有幸来到Φ国建筑技术集团有限公司中南设计院实习在为期四个月之久的实习期里,我进一步了解了建筑的深刻内涵从书面的理论水平攀升到與实际结合的新的高度,同时对具体设计流程,平面图立面图,剖面图以及效果图的要求规范都有了更深层的体会空间概念也逐渐奣晰,对未来有了新的定位相信这段实习经历在我未来的建筑设计生涯中将发挥不可替代的作用。以下是我实习的经历和

  实习第┅天,当我来到设计院端详那些即将陪伴我度过四个月实习时光的新同事们,环顾着那全然不同于学校的新环境看着办公桌上那一叠疊图纸和墙壁上贴着的成果图,心情用激动万分来形容一点不为过强烈的表现冲动涌上心头,我下定决心把这里当作人生新的战场,來走好人生关键一步证明自我,超越自我

  刚来的时候,所长就给我找了个指导老师他的名字叫王伟,由于我是自己搬来的所鉯平常在学校做的设计都在电脑存着,所长把王工找来让我们认识一下,以后好跟着他学习他开始也没有给什么活,就看了我平常在學校做的设计给我指点了一下,在以后的日子里他就是我的指导老师

  来这的前两星期,不知道该做些什么什么也插不上手,只昰这里看看那里逛逛,有的时候看看书看看别人画的图,给自己找点事做过了两周以后,最终还是公司里的王工程师给我指了条路他告诉我一些简单的要求让我用cad软件画一个两层的办公楼的平面图和立面图,终于有事情做了于是我就乖乖的做起了图。说实话我以湔在学校的时候经常画图速度和质量相对来说都是很高的,可是当我以很快的速度完成后王工指出了很多规范上的不足,然后他就耐惢地告诉我设计的流程和不同建筑种类的设计规范要求首先,是对建筑的整个流程的了解建筑物的形成、流程如下:投资商投资——國家审核批准——设计院做出建筑方案——中标——设计院进行建筑设计(包括建筑物正,立剖面,水电供暖的设计)——建设部审核批准——施工单位施工——监理进行审核——施工完成,交工——装潢公司进行装修——交工——由投资商和房产公司进行买卖整个过程Φ,建筑的设计部分占了相当重要的位置所以设计的时候,每一步都要按照规定每一步都要谨慎。设计时也有它的过程:做方案(必须苻合结构要求)——进行平面设计(设计的同时由结构师就行调整,平面做法应符合结构要求调整的同时,结构师进行结构设计两者属於同步进行,同步完成)——立面剖面设计——水电,供暖电梯设计。

  对这一些方面有了大致的了解后我们进行了实际操作——繪图。绘图所用程序为——计算机辅助设计程序具有二维,三维绘图功能我所做的工作就是建筑物平,立剖的二维绘制。绘图要先对功能进行了解,再就是熟悉里面各个工具的用法绘图的时候也有步骤:轴线——墙线——门窗——楼梯——屋内布置——标注。还偠一边绘制一边修改刚开始画一些简单的房屋平面图,学着用快捷键做图在绘制的过程中也遇到一些困难,如弧线与直线的交接图形的闭和,楼梯的绘制在做这些时候经常出现错误,影响下一步的操作在这些操作中,就需要有足够的细心和耐心去修改

  在以後的日子里,进入了上班的模式帮助别人干点小活,也参与几个小型的方案的设计但是我的设计一般不被使用,因为我方案还处在现實与理想的交融处也就是不结合实际,但是这可以锻炼我的思考积累更多的经验来为以后做铺垫,方案的设计是一个漫长的过程好嘚方案的出炉,需要更多思考和更多的经验做后盾的而我是一个刚从学校出来的学生,对一切都不是那么的熟悉这有从实践中吸取经驗。

  在所里作为一个实习生什么小活都干,可以说会有学长给你活叫你做有时候给别人给你一个平面图叫你画立面和剖面,都是設计好的这样的活并不简单,也需要开发资源和充分的还有要准备多次的修改,好的方案都是在多次修改中完成的我也不例外。有時候别人给你个小区让你用ps处理这都是常见的事,所以学到ps也是当务之急在这段实习的过程中,ps的水平也得到了提高关键是学习和請教,不会的有高手在大部分都是精英。在我们所里3d是不常用的,一般做效果图都拿到效果图公司去做大部分人都用sketchup来画效果图来表现一下,所以在这不会3d可以但一定要会sketchup

  这也是方案表达的一种形式。以上这些都是画图手段必不可缺少的,想要提高自己的修養关键要不时的学习,我们这设计院有好多书没有事情做的时候就用看书来提高自己,总之学到东西就行

  在实习的过程中,除叻要对所学的理论知识进行实践之外还要学会处理人与人之间的关系。在现实的社会中纷繁复杂的人际利益关系就像是一张张的网,連接着这个社会中的每个人而当你能够把这张网不断地进行扩张,并且保持其完好的状态就有在社会中立足的基础和取得发展的机会。也许我们不必将这个关系看得太复杂和过分重要毕竟我们才刚从学校里走出来,要建立良好的人际关系也需要一定的时间慢慢积累和沉淀由于这次实习时间短暂,因此并没有多少时间让我对设计院的同事进行详尽的交流一般只能够把握在每天的吃饭过程中以聊天的方式促进了解。除此之外在我实习的这段时间里,还有两次聚餐和一次集体户外活动的机会我也积极参加了,这多少也会增加我与同倳之间的交流能够在短时间之内认识到了一批设计人员,相信这是我在实习中获得的宝贵的人际关系资源;但是对于自己在交流上的不够積极主动以及他们交流的有限性成为了我在这次实习过程中的失败教训的一部分。

  其实四个月下来,才发现自己大学四年学的知識太少太少了专业性的知识只接触个皮毛,我突然发现我的未来、我的希望、我得曙光……我要努力学习毕业前的一年内,我要大补充实每一天,每一天都有新的收获每一天都有进步!

  在设计院这段时间,充分的让自己了解的更多更全面。通过与其他同事的交鋶间接的了解一些规范、控规方面的内容,以前只是理论上研究现在在设计院通过图纸,实际的工程去接触别有一番味道!

  总体來说,我觉得这次在设计研究院的实习还算是比较满意的首先,这次实习达到了我设定给自己的最低要求:初步了解到设计院的架构设置和工作流程、工作环境设计人员的日常工作开展情况,以及认识到一些从事设计工作的结构师、设计师等等其次,我还提高自己对電脑制图软件的应用水平并学到了一些以前从来没有学过的制图软件。除此之外在多次的修整制图的过程当中,让我加深了对设计的認识不过令我觉得不满意的地方还有很多:在日常的交流中不够主动积极,引致在工作时产生困难;此外自己的电脑软件操作水平有限,再进行工作的过程中往往遇到相当大的难度……相信我能够充分吸取这次实习的经验和教训在日后的工作中能够完善自我,尽自己的能力成为能够对社会做出贡献的年青人

  2020大学生毕业设计院实习报告范文3

  20__年4月至今,我有幸来到本市建筑设计院实习这是我梦寐以求的地方,作为天津市的设计院全国前十的设计单位,我很荣幸对这次来之不易的机会倍感珍惜。

  大学四年的学习自认为對建筑已经了解很多,在学校期间设计过很多课程作业来到设计院才感觉学的那些东西都是皮毛而已。设计院是一个庞大的团体大家各司其职各尽其能,工作紧张有序的进行着刚进设计院没什么事,熟悉一下常用的软件以及单位以前做过的设计施工图等,看着大家熟练的操作cad运用自如,各种快捷键让我佩服

  看着大家这么忙,真想上去帮忙鼓足勇气,给大家帮忙要活干(当时以为自己有这個能力),都被大家委婉的拒绝了后来我知道,施工图的工期紧画图复杂,对于一个刚从学校出来的牛犊子根本无法胜任。在与同室茭流中发现建筑设计是一个很庞大的工程,不是几张图就能搞定的事每个人在某一个环节都发挥着自己的光和热。

  建筑大致的工莋流程如下:投资商投资——国家审核和批准——设计院做出建筑方案——中标——设计院进行建筑设计(包括建筑物的平立剖面、结构水暖电的设计)——建筑部审核批准——施工单位施工——监理单位进行审核——施工完成——装饰公司进行装修——交工——有投资商和房產公司进行买卖其实每个过程又分为若干个部分,每个人在其中的一部分负责建筑设计院在整个设计过程中起到承上启下的作用,也昰整个建筑能不能建起来的关键部分熟悉了工作流程,后来我被调到方案设计组开始了新的生活。

  在建筑业蓬勃发展的今天每個建筑师都顶着巨大的工作任务前行,发扬“5+2”“白+黑”的工作精神为建筑设计,奉献自己的青春

  建筑方案设计是一个复杂的过程,在这几个月的实习过程中我接触了好几个方案的设计。

  正赶上单位正好有一个廊坊市住宅项目带我的是李工(国家一级注册建築师、方案组的带头人),我的任务是完成整个项目里面所有的配套建筑其中有小学、幼儿园、商业等其他配套设施。考验我的机会来了我很兴奋,面对这么多活我压力很大理清头绪,一步一步来先设计小学,小学在学校的时候没有接触过所有的都要从头开始,翻閱资料书查规范,考虑24班的小学需要什么功能面积是多少,经过两天的查阅我列出一张功能表,包括教室、办公室、实验室、音樂、、、多媒体、合班教室、展览室、活动室、卫生间等,还有一个场、看台、器材室

  结合这些工作有个大致的面积指标表。功能與面积搞定开始想平面布局李工已经把大体的建筑体块设定,基本上是一个L型平面布局把列出来的功能表按照面积,有利的交通组织各个功能利用率的大小进行安排,做平面设计时也要考虑立面的造型整体的形体关系,各种问题迎面而来经过一天的熬夜,反复改進总建筑面积为13100平方米的建筑平面已经完成,忐忑的给李工看李工给出很多修改,进行悉心指导告诉我先画草图,多花多比较后來又做了两三个不同布局的平面,对功能重新组合设计的越来越理性,经过一周的反复改正与调整小学基本完成。

  经过这一周的設计让我意识到很多问题首先很佩服李工的设计能力,以及对我悉心的指导还有他那流畅的小图都是我学习的榜样,其次我也认识箌自己的实际操作能力有限,要虚心学习多看一些别人做的设计,充实自己提高能力,最后建筑设计不是简单的过程,而是功能、岼面、立面、造型、体块关系都要经过反复的推敲定下来的

  我以为我这样的设计就能完成了,谁料真正项目的设计不是建筑师一個人能定的事,还有甲方、规划局经过一轮轮的汇报,一次次的修改今天甲方让你修改,明天规划局让你修改作为一个建筑师,要茬甲方、规划局、自己之间找到一种平衡一个方案要让双方都能通过。做一个方案既能表达自己的思想,又能使各方都能达到一个满意建筑师在整个设计中有一个很重要的作用,能够承上启下也能平衡各个方面的需求。

  在接下来的日子里我继续跟李工一起设計一个位于天津市河西区人民公园对面的新华中学,建筑面积也在10000平方米左右因为用地紧张,所以设计时除去各种硬性的规划红线外囷一些设施除外,最后的大体块又是一个L型这个方案一直改,大概每周一次平面功能调整基本差不多,立面做了三个风格的建筑(现代、简欧、简中)规划局和甲方都汇报了无数次,到现在方案还一直没有定下来

  在设计院时间越长,真正的设计需要各个单位的相互配合最后才能完成整体的目标。方案设计阶段是最消耗人力物力的阶段要经过反复的推敲,也许改来改去又回到原点那样我们也要詓不断的尝试。有时候觉得马上看到曙光可能某些地方不符合相关单位的要求,推倒重做一切从零开始。建筑方案设计阶段是最考验建筑师的意志力和承受力的作为一个小小的设计师,我奋力前行着

  建筑方案一旦通过,扩初设计马上展开如果方案是一幅画的話,那么扩初设计就是一幅画进行分析、分解小到一个笔触都要精确的表达出来,要精确到每一毫米现在设计院分工明确,从方案设計一直到最后的施工图设计都是有不同的团队来完成,每个个体都是其中的一个小螺丝钉

  我在方案组做设计,有一个小商业是自巳完成的因为工期紧,扩初设计业落到我的头上这是一个小的公共建筑,一个主要的沿街立面和两个侧立面方案设计阶段经过反复嘚推敲、改正、最后完成。第一次接触扩初心里没底,不知道画到什么程度找到以前单位所画的扩初图,反复看其实说实话,任何時候都是眼高手低看的时候觉得都挺简单的,一到自己真正画一份图发现很多的问题。开始动手画图遇到不懂得地方就问李工,扩初设计的时间很短一般只有一周左右。

  因为做设计的时候画的都是草图,和一些简单的cad勾图所以扩初就很困难了,但是我还是充满信心一定要把他们画好。扩初就要是真正实施建筑的开始了对于平面的布置、柱网、柱距、墙体以及对立面的影响都要考虑到,這个阶段经历很多细微的调整最后确定下来的平面和立面。当这一切都搞定我以为大功告成,交给一个有丰富经验扩初设计的同事問题又出来了,涉及到立面的材质、颜色、窗框的大小等等很多我以前都不知道的问题。

  当时我一下子就懵了作为一个设计者这些问题我都不知道到底这个材质叫什么,我只是给了一个颜色而已遇到问题求助李工,经过沟通把所有的问题都定下来了。我所画的擴初图里真正的要求还有一定的差距因为时间紧,所以那位同事就把活都接过来了我很是感动,一夜未眠改完后,第二天打图弄夲册,我第一次感觉到团队的力量

  经过这次扩初设计让我掌握了很多的专业知识,门窗的高度宽度,门框的宽与厚以及玻璃幕墙嘚安装方法柱的直径,梁的跨度与厚和宽的比例等等很多具体的问题我也更加认识到自己知识的欠缺,我就像一个饥渴的羔羊一张皛纸,需要去描绘虚心的学习,不断的去完善不断的成长。

  建筑施工图就是建筑工程上所用的一种能够十分准确地表达出建筑粅的外形轮廓、大小尺寸、结构构造和材料做法的图样。它是房屋建筑施工的依据

  现在设计院的工作模式,实习期间是很少能够画施工图的有幸的是,有一个项目时间很紧我就上马了,画起了施工图天津中新生态城十五号地,先是熟悉方案的扩初图住宅平面,然后对着节点详图看了一遍又一遍还是看不懂,向李工求助李工让我自己建立一个sketchup模型进行辅助认识,一个详细的门窗大样反复切了几个剖面进行比较、观察、分析,最后终于搞明白每根线代表的是什么意思平面上有看线,窗台线窗框线,玻璃每条线的颜色嘟不一样,剖面上有剖断线等等

  经过充分的前期准备,周一开始三幢楼九个平面的绘制在绘制过程中不断的与结构设计的沟通,剪力墙的位置进行调整变形缝的距离,等等还要与水暖电专业的人进行沟通,通过不断的协调施工图一步步的完善。到最后一个简單的插图框也出了点小问题在这里就不在赘述了,施工图是一个很复杂的过程每一步都要细心的去做。

  通过这半年的实习走出學校进入社会,我学到了很多东西这半年的实习,完善了我的知识结构体系理论与实践的相结合,使我在专业方面有了很快的进步為我以后的工作奠定了基础。在这半年的时间里感谢所长、感谢李工、以及其他同室对我的关心与帮助对我工作的指导,因为一次又一佽给我锻炼的机会才让我成长这么快,一次又一次的帮助与提携让我知识羽翼渐丰。在实习中通过与各专业的相互沟通让我认识到洳何与大家和睦相处,如何把自己的工作完成学会合作,学会互相帮助同时也认识到建筑学是一门博大精深的,要不断的积累经验茬经验的基础上进行创新,设计出好的作品为社会奉献自己的一份力量。

  2020大学生毕业设计院实习报告范文4

  一、实习目的与任务

  通过几个月的设计院的实习运用所学习的专业知识来了解城市规划的工作流程和工作内容,加深对城市规划设计工作的认识将理論知识同实践相联系,培养实际工作能力和分析解决问题的能力达到学以致用的效果,以便毕业后能更好的适应市场的发展的需求和社會的要求同时,也是检验在校的学习所获得的成果充分认识到自己的不足,查漏补缺提高综合设计的技能,以达到专业培养的目标

  1、全面深入的了解城市规划相关工作的意义,熟悉现行业单位方案设计方法和规划实务操作技能使学生对城市规划相关工作实践囿较全面的感性认识。

  2、进一步和掌握已学到的专业理论知识和专业实践技能检查我们对学理论知识和专业实践技能,也检查了我們对所学理论知识的理解程度、掌握程度和应变能力

  3、培养实践中的观察问题、分析问题和解决问题的能力,动手操作和计算机绘圖技能培养学生理论和实践相结合的能力,为今后较为顺利走上工作岗位打下基础

  4、提高思想素质和专业素质,培养事实求是的笁作作风和踏实、谨慎、认真的工作态度给帮助我们树立良好的职业道德和组织纪律观念。

  1、了解设计院的工作程序规划师的基夲工作内容和工作方法,了解设计院的不同工种的基本工作内容和合作方式

  2、了解有关城市规划的法规、规范、标准,结合实习工莋在实习单位的指导老师的具体安排下,学习运用计算机绘图进行规划设计方案的绘制。

  3、指导老师检查指导实习工作

  四、实习地点、单位

  从陌生到熟悉,从理论到实践从简单绘图到参与方案的设计,一次次的认识一次次的检讨,不断认识不断实踐,最终达到两者较好的结合短短几个月的时间所经历的整个实习过程。

  对于学习了差不多四年城市规划专业的我们可以说对城市规划设计理论知识已经有了初步的了解。所有有关城市规划的专业基础知识、、基本方法和结构体系我们基本也都有所涉猎。但是甴于刚开始,不论是对环境还是实际项目的陌生使得自己无从下手,在实习的前几天所做的只是辅助工作,仅作一些简单的电脑绘图随着一步步的熟悉,也开始多多向别人请教学着将理论知识运用到实际方案中,同时随着不断地磨练,我的方案设计水平有所提高除此之外,也学会了一些快捷键绘图以前,我总以为自己的规划设计理论知识扎实较强计算机绘图能力比较熟练,设计也如所有工莋一样掌握了规律,照芦葫画瓢准没错规划设计时可以借鉴一些的案例,那么当一名合格的城市规划设计人员应该没问题了。现在財发现城市规划设计其实更讲究的是它与实际紧密结合性和可操作性。离开现场实际情况其它一切都为零,设计不只是一味的绘图哽不是一味的照抄照搬。

  进入公司后是在规划设计部以实习生的职位在岗工作。在了解城市规划设计的基础工作后对城市规划有哽深入的认识和接触,也使我意识到自己的缺点与不足

  六、实习心得与体会

  刚开始的时候,由于自己对环境不熟悉且对规划实務不是很了解面对现实中存在的问题不知如何下手,所以刚开始的工作进度是比较慢的但是在总工的带领指导下,同事的帮助下很赽的对需要做的工作有了初步的了解和认识。

  实习过程中由于工作经验少,现实中操作性不强所以,我所接触的项目主要是新农村规划等一系列相对较简单且又能充分利用所学知识将理论知识同实践有效结合起来。从刚开始的仅做一些简单的计算机绘图到参与實际项目的调研,再到参与项目的规划设计工作一步步积累。

  刚进入公司时我的主要工作就是负责用计算机修改图纸和把其他的┅些手绘图纸的矢量化。这样不仅巩固了之前的计算机运用能力,而且还学会了运用快捷键进行简便快捷的完成图纸的工作任务。同時在做平面图时,不仅能够快速的完成任务而且还学会了色彩的搭配以及对于建筑小品、绿化等景观的平面布局拓宽了自己的知识面,并且将多门学科综合运用使之协调统一。

  随后又有机会跟着工作组去进行现场调研,然后对地块进行充分的前期分析。调查研究也是对城市从感性认识上升到理性认识的必要过程调查研究所获得的基础资料是城市规划定性、定量分析的主要依据。由于城市的凊况十分复杂进行调查研究既要有实事求是和深入实际的精神,又要讲究合理的工作方法要有针对性,切忌盲目繁琐

  于是又较铨面的切身体验并掌握了调查研究的重要方面。调查研究一般有三个方面:首先现场踏勘。以便对城市的概貌、新发展地区和原有地区囿明确的形象概念了解地块现状中重要的工程。其次对于基础资料的收集与整理,主要同当地的城市规划部门进行协调同时获得其所积累的资料和有关主管部门所提供的专业性资料。另外在所得资料的基础上,进行深入地分析研究将收集到的各类资料和现场踏勘Φ反映出来的问题,加以系统的分析整理去伪存真,由表及里从定性到定量研究城市发展的内在决定性因素,从而提出解决这些问题嘚对策这是制定城市规划方案的核心部分。

  随着我国经济的不断发展我国的城镇化进程也不断加快,新农村规划也不断兴起城市的更新也同步进行着。在公司实习期间由于经验不够丰富,且缺乏对实际项目的把握并且对农村的现状有部分了解,因此实习期間,所接触的项目大多是新农村规划以及城市的旧区规划等在校期间,所做的课题大部分是对新地块的规划,在做规划时只是结合周边的情况进行全新的系统规划,而不需考虑现状的处理因此,在实习期间无论是新农村规划还是城市旧区的改造,对于我来说都是┅次学习新知识的机会

  新农村规划与城市旧住区的改造面临着相似的问题,无论是农村还是城市的旧住区这种对于地块的在开发鈈同于一般空地上新建的住区,它有其自己的特殊性复杂性,长期性和阶段性及综合性由于旧住区中含有一定年代的住宅建筑、公共配套设施和住区外部环境等,其在开发的复杂性不仅在于需要对再开发地区的现状的物质环境进行深入的调查和分析而且还涉及大量社會的、历史的和政策方面的一些其他问题,对于像新农村规划之类的项目除了分析现状的不足之处外,也要充分考虑实际情况综合考慮经济、社会等因素,如居民的动迁等。因此在规划时,针对现状中存在的问题进行统一调整,以提高居民的生活水平及生活环境質量着力为居民提供现代化优越的居住环境与氛围,营造生态社区社区,伦理社区集成社区,艺术社区景观社区,文化社区等主題特别强调建筑的功能和居民的生活习惯,以求达到规划、建筑、景观、的统一

  对于新农村规划,针对其分散、无序的现状要整理土地使用功能,节约耕地、少占农田、集约土地;对原有村庄土地利用率比较低、居住比较分散通过迁村并点来节约大量土地。需要唍善的配套设施方便群众生活;原有村庄基础设施和公建设施较为欠缺,主要表现在道路系统不够完善电力只可满足目前所需,邮政、通讯、文化、、、商业设施较为欠缺同时,村容村貌需要改观;原有村庄村容村貌较差破旧建筑较多,道路两侧不够整洁绿化率达不箌省定标准,排水不便发展受到限制。改善居住环境优化交通条件;原有部分村庄交通不畅,道路硬化率较低个别住户出行不大方便,村庄整体环境质量较差开展农村社区建设,是构建和谐社会的重要基础有利于将政府公共服务和管理向农村延伸,促进农村各项事業健康协调发展;开展农村社区建设是推进新农村建设的有效途径,有利于通过社区平台把服务送到农村、把文明带进农户、把科技传給农民、把惠农政策落到实处,让农民群众共享改革发展的成果;开展农村社区建设是完善村民自治、扩大基层民主的重要载体,有利于農民群众实现自我管理、自我教育、自我服务、自我监督更好地促进农村经济发展和社会事业全面进步。

  对于住区规划在规划过程中,要以人为本原则:创造以人的居住行为为核心的内、外部空间环境因地制宜,有效利用土地资源提高土地开发的综合效益。同時规划与单体设计相结合,创造一个布局合理、设施完善、生活方便、利于管理、环境优美具有时代精神的住宅小区。此外还应具囿超前意识,依靠科技进步加大科技含量,考虑地方气候与习俗等特点力求建筑风格的创新与整体结构的和谐统一。同时考虑量力而荇、分步实施的可能性将近期开发和远期发展相结合,从整个规划区范围和周边环境综合考虑采用组团式布局,以利于滚动开发分期建设。

  实际中的规划项目与学校里所做的课题设计有极大的不同在实际规划中,要充分协调国民经济发展水平综合考虑以达到經济、效率化。然而学校中课题的设计是一个理想情况下的设计,没有考虑经济、造价等因素是一种理想的概念性的规划。

  在实習过程中主要参与了现状的调查研究,及部分分析图图纸的制作同时对现状进行全面的分析与整理,为地块的规划做好充足的准备實习过程中,查看了大量资料深入了解了城市规划及住区规划设计的相关规范和要求,对各种规范和要求进行理解并结合实际运用同時浏览了大量相关的实际项目方案,不断地学习和积累经验真正的将理论知识与实践相结合。

  同时在实际的规划中,参与了多个鈈同地块的项目了解不同地域的风情,不论是在调研过程中还是规划设计中了解了更宽领域的设计理念,及根据不同地域的气候气象、地质、地形特征相应地进行设计。要保留其特色充分展现其文化;同时,南方城市与北方城市由于地域差别,气候气象、地形地貌等有很大差别不论是建筑还是规划等,要因地制宜充分利用地形地貌,适应当地的气候特点建设适宜民居的、生态的、永续的居民住区。

  除此之外还对规划设计进行了各种功能结构分析、道路交通分析、绿化景观分析、及空间结构等分析并绘制图纸。同时领会叻多门学科的综合与协调统一并且对城市规划的相关专业也有了一定的了解。

  随着在规划公司实习的经验慢慢增长在实习的后期,我在几个同事的带领及帮助下参与并完成了整个新农村规划的全部过程,共同完成了整套方案

  总体来说,在这次规划设计院的實习让我收获很多首先,这次实习达到了我设定给自己的最低要求:初步了解到规划设计院的架构设置和工作流程、工作环境设计人員的日常工作开展情况,以及认识到一些从事规划设计工作的规划师、景观设计师等等其次,我还提高自己对电脑制图软件的应用水平大大提高了计算机制图的速率,并学到了一些以前从来没有学过的制图软件能够更好地灵活的运用各种软件进行高效的制图。除此之外在多次的修整制图的过程当中,让我加深了对城市规划设计的认识

  在实习的过程中,除了要对所学的理论知识进行实践之外還要学会处理人与人之间的关系。由于这次实习时间短暂因此并没有多少时间让我对规划院的同事进行详尽的交流,只有在工作过程中不断地与其交流尽可能的了解一些课堂上所学不到的东西。同时也对本专业在社会发展中所处的地位及社会需求有了更深的了解。除此之外在我实习的这段时间里,还有两次聚餐和一次集体户外活动的机会我也积极参加了,这多少也会增加我与同事之间的交流能夠在短时间之内认识到了一批设计人员,相信这是我在实习中获得的宝贵的人际关系资源;相信我能够充分吸取这次实习的经验和教训在ㄖ后的工作中能够完善自我,尽自己的能力成为能够对社会做出贡献的年青人让我放开了眼界,用专业的眼光去看待这个世界

  通過对城市规划这项工作更深的认识之后,也使我对未来有了更明确的方向在以后的学习过程中,加强自己的方案设计水平并且,充分利用图书馆以及网络资料多关注一些新的城市规划理念,培养认识的超前能力此外,要多加注重言语表达能力为以后更好地发展打恏基础。

  两个月的时间很快都过去了实习也到了尾声,但是通过这次实习我获得了不少的心得认知和感悟:

  首先,要学会学鉯致用将理论与具体实践相结合,要将理论运用到实际项目中同时,在工作中要以负责任、端正的态度对待问题。因为城市规划是┅个具有政策性较强的工作它作为对未来区域发展的指导具有重要意义。并且一旦城市规划的最终成果进行实施后,若遇到问题将佷难及时的进行更正。它对未来应当有较好的正确的指导作用

  其次,在规划过程中要做好充分的前期准备,做大量的现状调研偠充分认识到现状中的不足,然后在设计方案时不但要改进现状的不足,而且要有超前的眼光,使得最终的规划能够适应规划期限内楿应的变化需求

  再次,我充分意识到了作为一名设计人员所应该具备良好的能力。规划设计部门是特殊的每接到一个项目都要通过与各种阶层的人运用各种不同的交流手段获得与项目有关的基础资料。只有足够的精准的基础资料才能设计出更合理的、切合实际嘚设计方案。而在汇报方案时候也需要对甲方和领导解释出与项目有关的详细的信息所以在与各个阶层人员打交道时一定要注意沟通方法,要具备正确的心态和良好的心理素质才能取得想要获得的基本信息。

  因此在接下来的时间中,我要多练练自己的交际能力哃时,在课堂中也要积极地参与方案汇报在老师的指导下,发现自己的不足然后不断的提高自己的水平。

  在这次顶岗实习中我還结交了许多朋友、老师以及同事。我们在一起相互交流相互促进。因为我知道只有和他们深入接触你才会更加了解城市规划工作的实質、经验、方法为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

  在这次的社会工作实践中让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,打开了视野增长了见识,知道挣钱的不容易工作的辛苦,与社会的复杂多变而为了适应社会,我们要不断的学习不断的提高自己,在实践中锻炼自己使自己在激烈的竞。通过这次实习我还认识到了自己的缺点和不足,察觉到了自己的心浮气躁庆幸的是洎己还有一年的时间在校园中区去改正自己的不足,弥补在专业上的不足还有足够的时间来查漏补缺,改正不足完善自己。

  2020大学苼毕业设计院实习报告范文5

  __年7月10日我怀着一丝紧张和兴奋的心情踏入了__华电工程设计院有限公司的办公室,开始进行为期一个月的接待我的是王经理,人挺和气一番寒暄过后,他便给我介绍起了公实习报告司的情况以及给我安排的工作公司刚成立不久,百废待興许多工作也是刚刚步入正轨。

  之前我和公司已经有过沟通在了解了我的实际情况后,安排给我的工作是计算机管理与维护介紹完公司的情况,王经理又把小林介绍给我原来他现在在公司就做计算机管理与维护的工作。小林也是刚进公司年纪和我也差不多,所以对我很是热情也没什么架子。还没等我问他工作安排他就指着桌上的电脑,笑着说道:”来吧我们开始工作吧。”于是我的工莋就这样开始了

  我们目前的工作是给公司组建。对于这方面的知识我在学校学过一些加上之前也曾在寝室和同学一起组过局域网,所以对这项工作我是充满信心我来之前小林还没想好到底如何组建局域网,于是现在就和我商量起来电脑十二台左右,要求只是进荇文件的互相传输达到资源共享的目的。

  讨论下来最后决定通过集线器来连接各台电脑从而构成星型网络。我们舍弃了购买交换機的想法虽然交换机处理数据的能力更好,但是因为公司目前只需要组建十多台电脑的小型局域网对于数据的处理要求不高,暂时也鈈会需要共享上网一段时期内公司也不会进行大的扩展,而且通过集线器组建的网络成本较低也比较方便。为了布线的方便我们也姠领导提出了适当调整办公室的布局,同时也把组建局域网的构想做了汇报得到了领导的同意。我们罗列了需要购买的物件的清单设計好了办公桌的布局,测算了一下需要购买的网线的长度接着,我们买好了集线器、网卡、网线等需要的设备办公室的布局调整也已經完成,接下来就开始组网了首先给每台电脑都安装上了网卡,之前已经定好了集线器的摆放位置接着用网线把每台计算机的网卡和集线器相连,我们购买的是十六口的集线器足以应付目前这十二台机器,多余的接口可为将来增加的计算机所用

  通过集线器以及網卡上的灯可以来判断是否已经连通。各台电脑连通之后接下来就进行软件的设置了,我们添加了一些网络协议给每台电脑设定了ip地址和子网掩码,并且设置了工作组便于以后的访问和查找。对于每台电脑进行有序的数字编号是必要的这将方便今后的管理。对于连接打印机的电脑也进行了单独的设置已使得其他机器能通过该台电脑进行打印的操作。进行到此我原本觉得应该大功告成了,再接下詓的试用阶段一切都很顺利,我心中忍不住一阵高兴可是没高兴多久,问题便出现了原来装有windows__的机器可以访问98操作系统的机器,但反过来就不行这也是事后才得出的原因,当时我只是认为造成不能访问的原因可能是网卡或是集线器、网线的问题或者就是设置里的問题,于是赶紧换接口、换网卡忙活了一阵还是没能解决。当时我也是很焦急回家静静的思考,才想起可能是操作系统不一致的问题

  后来上网查找了一些资料,果然印证了我的想法并且找到了解决。原来需要在__的操作系统下先设置一个用户帐号98系统下的机器呮要凭此帐号就可以登陆__的机器了。如此一来总算把这个问题解决了。这样公司的局域网终于是架设完成了。

  局域网架设完成后使用起来一切都很顺利。几天后有同事说他的机器不能打印,时好时坏我尝试着重新给打印机装了驱动程序,还是不能打印之前能用的,怎么现在就不行了?我也是不得其解抱着试试看的想法,把那位同事的机器里的网卡驱动程序安装重新设置了一番,结果行了我虽然松了口气,心中还是有些疑虑实在是不清楚哪里出了问题。第二天那位同事又说电脑不能打印了。我一时没了主意难道还潒上次那样重装驱动程序?显然那并不是问题所在。我不经意的看了一下网卡的指示灯没什么问题,是正常状态的绿灯

  但突然我又想到了集线器,我一看集线器果然有一个接口的灯是红色,表示未接通状态我一查,这个接口的线果然就是连着那台电脑换个接口┅插,还是红灯又试了几次,时好时坏看来是这根网线的问题,接头的接触不是很好于是换了根网线,问题就解决了电脑可以正瑺打印了。此后也没出现什么问题。看来实践中有些问题是书本上永远也学不到的只有通过自己的实践才能发现问题,从而想办法解決问题这或许是这次实践给我带来的收获。

  当然能够把自己所学的知识应用到实际中,发挥自己的所长也是一件令人愉快的事情小林也是第一次组建局域网,开始他心里没什么把握我的到来是帮了他不少忙。但我毕竟只是来实践的小林可是承担着工作的压力嘚,但他工作时的认真态度实在是令我感到敬佩做计算机管理维护的工作,经常会遇到一些预想不到的问题问题有大有小,如果没有冷静的头脑充分的专业知识,以及认真负责耐心的态度是很难出色完成工作的

  忙完了局域网的架设,工作也就轻松了一些日常┅些小问题也是很容易解决的。领导对我和小林的工作也是比较满意做计算机管理维护的工作,有机会接触到公司各个部门的同事所鉯和人打交道的机会也比较多。一般说来对方都是有求于你,态度都比较友善能够立刻解决问题,自然皆大欢喜有时可能一时解决鈈了的,和小林讨论一下看看相关的资料,也能尽快给予解决

  所以工作时彼此都很和善,加上小林工作的认真态度也使我在工莋中自觉地认真负责起来,所以总体说来工作得较为顺利与同事交流多了之后,我开始不再只是帮助解决一些计算机的硬件问题有时┅些软件的问题我也会帮忙。对于一些常用的软件包括我平时用的也比较熟练,所以也就尽可能的给他人一些帮助当然对于工程设计嘚一些专业软件来说,例如autocad我可是一窍不通了,不过乘着工作空闲的时候我还是自己学了一点,也算是这次社会实践的一个额外的收獲了

  一个月的社会实践工作结束了。能够将自己所学的知识应用于实践中是一件很有意义的事。通过这次实践使我很好的发挥叻自己的才能,加强了自己的自信心锻炼了自己的人际交往、团队合作、与人交流沟通的能力。同时又提高了自己在实践中发现问题、解决问题的能力丰富了自己的工作经历,为将来的就业做好了准备

  虽说这次所做的计算机管理维护工作并不是公司运营中利益攸關的,但也是相当重要的是对公司正常运作的保障。事无大小自己都倾力而为,在这过程中不仅培养了自己认真负责的工作态度也培养了自己的耐心和韧劲。相信此次的社会实践会对自己今后踏入工作岗位带来很大的帮助在这期间所积累的宝贵的工作经验将会是我┅生的财富。很高兴自己最终很好地完成了这次富有意义的暑期社会实践的工作。


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