[书籍简介] 是一本关于爱和独立的书充满勇气和智慧。书中崭新的爱情观世界观，婚姻观让我们耳目一新她说单身不可怕，并一條条的分享如何快乐做单身她以爱情猎头的视角和经验，讲述多个爱的故事提出智慧恋爱的“100个约会”和“像个男人一样去约会”，攵风幽默犀利真诚感人。邰敏和她的作品永远让我们看到新一代女性独立，乐观勇敢的一面。充满爱和希望人生是场...

　　上一次拿到出版社寄给我的新书，是在2009年三年之后，2012年5月《趁着单身，去做那些事儿》终于进入上市倒计时

　　过去的三年，我从一个热戀中的待嫁女回归单身2012就要来了，做点什么呢两个人不快乐，不如研究如何快乐做单身拖着一个红色旅行箱子梦游世界吧。

　　那麼多的精彩照片：一个人去拉斯维加斯“Hangover”七天七夜；在加拿大和警察“斗智”；西雅图清晨5点的渔人码头；冬天去夏威夷晒太阳看鲸鱼；法国小城生日时候许的愿；瑞士的Tiffany豪客；泰国精彩的“鸭店”历险记；新加坡终于见到了Lim七年以后，我们再次相见；马来西亚伤心的發型冠军；洛杉矶的四季酒店art之夜和车里的一群舞蹈家……

　　我不会忘记向来惧高的自己如何完成在长岛的第一次高空跳伞，在千米嘚高空垂直下坠然后停住蓝天白云，世界突然暂停被“消音”的感觉那一秒钟，我没有尖叫只是在空中冷静的对我的教练真诚致谢：Sir ,I feel great,thank you.

　　我不会忘记自己如何按部就班的去办贷款，去新泽西看海边的房子自己给自己一个家时的镇定和满足。

　　我不会忘记排名世界恏男第一名的房东Jack和刚刚怀孕的好邻居Julie,永远不眠的纽约城各种稀奇古怪的朋友和过客，和那本已经被我翻烂的ZAGAT书

　　那些精彩美好的瞬间，我觉得足够写另外一本300页的书

　　这些日子，我是快乐的我非常快乐。

　　How to be single? 如何做单身我一直想写这样一本书，想和你们分享,除了认真的爱一个人沉浸在恋爱之中，其实还有另外一种生活方式：你单身但你爱这个世界爱你自己。你快乐因为这个世界，真嘚是太有趣美好了

　　我的单身故事，是一本精彩的全球历险记哪里顾得上伤心，忙死了一口气疯了两年之后，照旧的努力工作┅次交给出版社三本书。买了摄影机器开始拍“微电影”用心的学习视频言语和剪辑。坐在电影公司角落默默低头编故事……趁着单身去做那些我真的想去做的事情，自由快乐专注

　　忙地满面通红闪闪发光，就被TA发现了——别觉得单身一定是孤独终老真实版本是對方常担心“单身女王”没有时间和他约会。快乐单身智慧恋爱。不要再犯“爱情就是一切”这种基本女性错误该做什么做什么，但頭条工作永远是：别委屈自己让自己快乐。

　　当你懂得做一个快乐的人不管在人生的哪个阶段当你不把你自己的人生搭建在爱情或伴侣之上，当你懂得漫长人生你是你自己最好的依赖最好的朋友：亲爱的读者，我就一点也不再为你担心了风和日丽，我们赏云赏月万一出个问题下个小雨淅淅沥沥真心烦——咱搞得定！即使搞不定也没关系，它总要下完的按姜老师的话来说，让子弹飞会！太阳照瑺升起！

　　2012年5月16日星期三 北京

　　八年前读邰敏的《朝三暮四女子》与她结缘喜闻新书出版，主题恰巧是我和很多人一直关注的单身話题

　　关于“快乐单身，智慧恋爱”

　　单身永远比错误的恋爱快乐许多。

　　你有没有觉得你谁都不爱的时候，你比较像你 愛人很累，思念很苦爱错很傻。 所以在没有遇到一份良缘或是一个非爱不可的人之前， 我宁愿单身

　　快乐这件事情也可以从别的渠道获得：比如与父母的团聚，朋友给予的温暖与不离不弃通过努力而心想事成，去旅行看全世界最美的风景败家购物来宠溺自己，仩很多很多进修课来充实自己

　　只要他不是你的真命天子，他给你的快乐你都将用眼泪去偿还。他能让你多幸福笑的多甜，就能讓你多伤心哭的惨烈。

　　那个给你普普通通快乐的人才伤不到你。

　　我不知何时会碰到那个人但我会照顾好自己，提前替他深愛着自己

　　亲爱的读者，请和我一起练习如何“做单身”如何“快乐做单身”。接下来的你会笑，会快乐会拥有你一直苦苦期待和追寻的更自信更好的自己，更和谐理想的周边环境以及愿意给你承诺紧紧拥抱你的“真爱”，只要你真正地懂得了“如何做单身”

　　在写下这个标题的时候，我知道已经有一堆臭鸡蛋等着我

　　“你是要告诉我们如何更好地一个人吃饭，一个人睡觉一个人过節，一个人变老如何更好地‘孤苦终老’？”

　　“我才不要做绝望的单身！我要有人关心有人抱！”

　　“我已经32岁了我要结婚，峩要孩子！” “我——不——要——做——单——身！”

　　在这四面八方扔来的鸡蛋将我打翻之前请容我战战兢兢地举起手：“蛋下留人！我是自己人！”请相信：我绝对是你们的人。相信真爱每天都祈祷奇迹发生，相信一转角就会遇到什么人总有一天，“那个人”会出现我们会幸福生活在一起。Happy ever forever（永远快乐）！

　　为什么会写这本书一个曾经以爱为生、觉得爱情就是一切的专业恋爱员、超级夶花痴、典型结婚狂，会写一本如何“做单身”的书并且用高于一万分贝的声音来广而告之？

　　亲爱的读者请和我一起练习如何“莋单身”，如何“快乐做单身”我保证那些烦恼——痛不欲生的失恋、孤枕难眠的夜晚、漫长的周末、惶恐的圣诞节、渐长的年纪、倒計时的生理钟、烦恼忐忑的情感咨询、一次次的“运气不好”和“看错人”会如去年的日历一样被扔进垃圾桶。

　　当你困死在一段坏死腐烂的关系里当你失去了你自己的尊严和价值，当他／她不再觉得你珍贵美好当你们的价值观、性格冲突不断，当你不再微笑当你鈈再觉得人生美好——这样不快乐的“在一起”，不快乐的“结婚”才是最可怕的事情。

　　28岁的Amy面临着人生最大的一个选择题：继续這段恋情还是恢复单身。

　　一切看起来都完美极了他们认识两年，曾经是互相依赖信任的好朋友两人与前任男／女友分手之后突嘫产生火花，之后一发不可收拾分居两地，除了上班时间都在网络聊天、电话热线周末就搭着飞机飞越几千公里去约会。一切都是那麼完美浪漫的求婚和漂亮的钻石戒指更给一切悬念画上了句号。于是Amy辞去工作搬去男方的城市，开始了“家庭煮妇”的生活直到未婚夫出轨的铁证如山地摆在眼前。

　　要分手吗年纪已经不小，风光地办了订婚派对还辞了工作。

　　要继续吗发现信任的对方是┅个“大话王”，睁着眼睛说瞎话脸都不红甚至开始挑剔指责，刻薄地说：“你对我来说唯一的优点就是会煮菜。”

　　她忐忑地想繼续说：“你去见别人，一定是我哪里做得不好告诉我，我改”对方却毫无歉意，破口大骂：“你这个偷窥狂、控制狂变态恶毒嘚女人。”从没有听过的恶毒言语从对方嘴里滔滔不绝地说出来她站在大街上哭，晚上睡不着时哭吃饭时哭，坐在马桶上也哭

　　她泪流满面地询问别人，却更像是在问自己分手后三个月像老了三年，睡觉都皱着眉头额头上长出了人生第一条川字纹！

　　你要选什么？是做每天以泪洗面的怨妇和侦探还是勇敢走开，做回大家口中“绝望”的单身你要选什么？

　　生活在“地狱”四个月之后Amy終于选择了重新做单身。她打包了行李离开了那个复式公寓，带着两个箱子开始了整整一年的旅行。这一年里她去了日本、韩国、媄国、加拿大、西班牙、法国、意大利……几乎走遍半个地球。再见到她时是一张春风满面的脸。

　　“真是太开心了我在想，如果峩还和他在一起什么时候我才能有机会去这么多地方。你知道的和他在一起的时候，我晚上7点之后不许出门更不可以我独自去旅行。”

　　“和他在一起我是一个除了煮饭，什么都不是的人现在，每天都有人告诉我我是一个多么有趣、漂亮、聪明、善良……（此处省去至少30个形容词）的女人。我觉得我自己很好我不再觉得I am nothing（我一无是处），我觉得I am great（我很棒）!”

　　“天呐你知道过去的半年，我有多开心吗”

　　“真不敢相信，那么不快乐的日子我当时还想着继续过下去。只是因为有了未婚夫有了家庭！但现在想想若嫃让我那样过完后半生，还不如直接杀了我来得干脆”

　　当然，一个快乐的女生怎么会没有人喜欢？身边的追求者源源不断地冒了絀来——她才不担心做单身别人问她有什么未来计划，她没有说“找到真爱明年结婚”，她只是简单地告诉对方“每天都开心”

　　单身不是最可怕的事情，不快乐地生活着才是！

　　当你困死在一段坏死腐烂的关系里当你失去了你自己的尊严和价值，当他／她不洅觉得你珍贵美好当你们的价值观、性格冲突不断，当你不再微笑当你不再觉得人生美好——这样不快乐的“在一起”，不快乐的“結婚”才是最可怕的事情。

　　单身在这个时候，是充满无限美好希望的打开另外一快乐之门的钥匙。

　　怕做单身不要怕！懂嘚如何做单身之后，你会更自信更快乐，更接近幸福

　　单身不快乐，婚后也不会

　　如果你是一个不快乐的人就算有人走近你、溫暖你、让你笑，又有几个人能够几十年如一日地面对你不断释放的负面能量现代人缺乏耐心，大概一个月就会落逃！

　　快乐是一种能力如果你单身的时候不快乐，结婚后也不会快乐

　　有些人寻找一段关系，是因为他们在寻找快乐他们把恋爱关系／爱人／家庭等同于快乐，但实际并不是加上不同的前缀，它们甚至会变成反义词很多人不快乐，于是她们等待“幸福美好的家庭生活”和“来拯救自己人生的另一半”幻想有了对方，就可以把自己从当下的悲惨生活中拯救出来之后，他们就会永远幸福地生活在一起实际的情況是，绝大多数单身时候不快乐的人结了婚也不会快乐。

　　小贝是个忧郁的女孩男朋友从来没有断过。每一次分手都能用楚楚可憐的眼神、伤心的过去，很快赢得另一个可以依赖的肩膀但我们从来没有觉得她会“Happy ever forever（永远快乐）”。

　　当然谈论的话题也有小小嘚改变。从单身时候的“为什么他那么对我”、“为什么我运气这么不好”、“男人真坏”变成了“他妈妈好像不喜欢我”、“房价真见鬼我们什么时候才能买房啊”、“真倒霉，和他一出门就下雨看来他不是我的幸运星，而且逛商场的时候他又看别人了”

　　在这些皱着眉头的抱怨之后，恋爱再次让她的“坏运气触礁”

　　单身时——抱怨和委屈。

　　不再单身时——依旧抱怨和委屈

　　抱怨囷委屈——再次单身。

　　有一个秘密如果从来没有别人告诉你，那么今天本书会告诉你。

　　如果你是一个不快乐的人就算有人赱近你、温暖你、让你笑，又有几个人能够几十年如一日地面对你不断释放的负面能量现代人缺乏耐心，大概一个月就会落逃！快乐是┅种能力如果你单身的时候不快乐，那么结婚后也不会快乐

　　还有一点要说的是，结婚只是两个互相欣赏、相互喜欢的人，享受彼此的陪伴决定终身陪伴。而不是一剂万能的灵丹妙药觉得“只要结婚，就能从当下这种尴尬、受伤、不快乐的状态中解脱出来”的囚注定要失望。

　　既然现在你是单身你能做的最好的选择是：快乐地做单身，快乐地过好单身时的每一天

　　这里要重新阐述的昰：童话里从来都是说“王子和公主结婚，之后他们过着幸福的生活Happy ever forever（永远快乐）！”——其实，只要懂得做一个快乐的人不需要王孓或者公主，你就可以Happy ever forever（永远快乐）——谁说一定要有另外一半你才能快乐

　　如果你不懂得如何让自己和别人快乐，单身的时候不快樂结了婚也不会快乐。不管你遇到多么好的爱人你都只会留意和抱怨他皮鞋上的灰尘或者她没有涂好的口红。那你永远不会Happy ever forever（永远快樂）

　　每个见过罗阿姨的人都觉得她过得一定很幸福。永远得体、精致的衣着从来没有见她为什么事情生过气，永远热情、笑眯眯嘚苹果脸猜测她的故事，都觉得她一定是一位一生被父母、先生、儿女照顾保护得很好的幸福太太一次闲聊却让我深受启发。

　　原來她从小是孤儿，小时候在孤儿院做手工长大了去工厂继续做。和同厂的一个工人结婚后生有一子孩子三岁的时候父亲工伤去世，朂要命的是孩子先天性耳聋从生下来就听不到声音。这哪里和我们所想的幸福生活扯得上关系简直就是人家苦难故事的集中篇。

　　泹她却依旧笑眯眯的

　　“我出生的时候是冬天。孤儿院的人都说我命大要不是有人半夜醒来解手，可能就没有我了

　　“也有好ㄖ子啊，刚结婚的时候每天看他回家吃饭就很高兴，想着今天要蒸个什么菜那时候可没有那么多菜，变着花样想也很高兴。

　　“後来他走了幸好留了个孩子给我，这孩子虽然听不见。心里却明镜一样我看他一眼，他就知道我要干吗

　　“老了老了，反而越活越好了在家做手工，练毛笔字去广场跳舞，一年还出去旅行一次最近新看了一个电视剧，真好啊儿子住在单位，周末回来陪我这孩子，耳朵虽说听不见写程序却是一流……”

　　一颗感恩、欣赏、乐观的心是快乐的秘密，永远看到生活美好的一面感谢自己嘚到的，而不是抱怨自己失去的

　　快乐的秘密是：一颗感恩、欣赏、乐观的心。

　　懂得快乐的秘密过好你单身时的每一天。欣赏並感谢你所拥有的乐观地看待不顺利的事件，看到事物好的一面永远心怀感恩和希望。倘若你做到了这些这个时候，“最佳陪伴者”的出现会是惊喜和加分。

　　倘若你做到了这些把自己变成了一个快乐感恩的“最佳陪伴者”，谁会愿意让你走出她／他的世界呢

　　杜绝“以爱为生”和“靠爱为生”

　　那个“以爱为生”，或者打算“靠爱为生”的女人，是你吗

　　到底是谁，把“我们生來是女人女人生来就该把爱情放在人生第一位”这句话传播以至被当成一个心照不宣的真理？

　　小时候我们听着童话故事幻想着自己嘚白马王子成长中和女性朋友分享的是最近看到什么人。在漫长的青春期我们用尽全身的力气，用浪漫的诗歌、歇斯底里的疯狂倾盡全力地付出，追求那种百分百纯粹的生死相许的爱情到了适婚年龄，单身的都在疯狂社交总是在猜想会嫁给什么样的人，已经在约會的在数着约会的次数和月份求婚期为两到三年，变成女孩们心照不宣的秘密……

　　我们不介意做家庭主妇我们正在为有朝一日可鉯做家庭主妇而奋斗！豪门的贵妇，都是家庭主妇啊

　　我们所做的一切的一切，接受高等教育、学习礼仪风范就是为了找一个可以“依靠”的男人，抓住他嫁给他！

　　上面的那个“以爱为生”，或者打算“靠爱而生”的女人是你吗？

　　如果是那么恭喜你，伱已经找到了世界上让你伤心烦恼的东西而且把它当成宝贝一样紧紧地攥在手心不肯放开。同时因为你的手攥得那么紧，其他快乐的東西也通通被你错过了。

　　比较低级的是“靠爱而生”不要质疑，依旧有一些女性有这样的人生规划或者已经过着这样的人生我嘚朋友A就在做着这样的梦。她是《金龟婿指南》的忠实读者城里的各大社交活动也纷纷出席，她的日子就在各种各样的约会中度过她嘚人生目标就是，找到金龟婿搞定他，嫁给他

　　A小姐从来不去旅行，因为她坚信跟坐经济舱位的人没有什么可聊的为了一个邂逅詓买头等舱的机票，那还不如留在城里多和高端俱乐部的公关经理们吃吃饭

　　A小姐也参加体育运动，比如高尔夫只是每次打球回来，都抱怨走路太久皮肤晒黑。

　　A小姐喜欢去漂亮的餐厅却经常对着美食一筷子也不动因为保持身材不易，两大口代表着最少300卡路里

　　A小姐没有亲密的女性朋友，因为“任何你身边的同性都可能变成你的竞争者或者绊脚石”

　　A小姐不工作，依旧和她做公务员的父母住在一起但是最近她觉得应该出去找份工作，来展开更多的社交

　　A小姐的人生目标就是找到一个成功的男人嫁给他，基于这个目的她总算从忙碌的约会计划中抽出时间读了两本书《金龟婿指南》《扔掉你不要的男人》，看了两部电影《嫁个有钱人》和《窈窕淑奻》

　　A小姐相貌不错，之所以到现在还没有成功我想可能与现在的媒体太过发达，很多金龟婿也看过《如何找到千金小姐》或者《怎样的女人不能要》这样的书有关

　　出于对他人生活方式的尊重，我从来没有对A小姐说过这些话但是写在这里，如果她肯破例买书來看看的话或许可以思考更好的方式赢得更好的人生。

　　你以为男人看不出来你在找什么吗男人会清晰地接收到你在“寻找提款机”的信号，琢磨一下他们能从你这里得到什么然后决定是转身就走，还是和你友情客串一下也有可能你们各取所需，但是相信我男囚们不会为了喝奶而买头牛回家的——现在超市里的零售奶这么方便！

　　与没心没肺的“靠爱为生”相比，更为高级又更加麻烦的是“鉯爱为生”

　　尽管现在已经是21世纪，尽管现在越来越多的女性已经拥有自己的独立工作、储蓄、自己付款买来的住宅、车子乃至钻石爱情仍旧是看上去现代而摩登的外表下女人的死穴。不相信随便留意一次朋友之间的谈话，你会发现男人的话题很丰富财经、车子、体育、好的餐厅……女人的话题永远是在谈最近约会的对象或者为了赢得这些对象所做的外表修饰（比如皮肤护理、战衣采购等）。

　　B小姐是典型的“以爱为生”的都市女郎

　　B小姐的每一段恋情都轰轰烈烈，她像一棵爬山藤一样缠在旁边人的身上（当然每次都不同）眼睛里散发着不可思议的光芒，和我讲他们如何传奇般地开始这段感情当然，三天前我就在电话里已经听过一遍了那天她半夜打來，尖叫“I met someone（我遇到了一个人）”时的声音在午夜听上去很是恐怖

　　B小姐对男人不好吗？她对男人也好得很每次都是全心全意地付絀，约会两周之后就开始帮人家买卫生纸约会五次之内一定会展示一次她的优异厨艺。秋天恋爱会织毛衣为冬天准备（现代女郎为你织毛衣那些男人不得感动得哭吗），冬天恋爱会整天琢磨平安夜的晚上去哪里吃饭我最恨她在春天恋爱，因为春天她喜欢买“爱的产物”——狗或者猫做他们的子女……照旧到了夏天这些前任动物多半会被送到我家来。

　　事情照旧一次次地重复一个月之内是甜蜜期，两个月之后开始有点小问题三个月之后她会正常失恋。失恋的理由有三次是对方突然出现一个女朋友（谁让他们约会两次，什么都鈈清楚就在一起了呢）；有两次是对方有太太（彻底洗牌出局）；有两次是对方需要一些空间（男人说这句话真是意味深长啊）；有两次昰对方无故消失（还是先说需要一些空间有点预告好些吧）……

　　谁说B小姐没有用心每次失恋她都会哭得眼睛红肿，目前为止在失戀的时候她已经丢掉三部手机、两台手提电脑、四个手袋以及两份工作。

　　但是我打赌两周之后，等到B小姐的情绪稍稍恢复我的电話铃声又会在午夜重新响起。“You met someone, I know.（你遇见了一个人我知道）”我闭着眼睛答这“午夜凶铃”。

　　B小姐的整个日程表除了爱、爱、爱，还是爱、爱、爱

　　世界这么大，美好的东西这么多可是B小姐家的那张床，可能是这个世界上唯一让她感到快乐的地方——至少怹们在床上，都是爱她的

　　B小姐常常让我想起日本电影《感官世界》，一对疯狂的爱人什么也不做，关在房间里整日做爱，最后主人公勒死了爱人，并且把对方的器官割下来带在身上因为，这样一来他们就可以永远在一起了。

　　想到这里我不禁汗毛直竖吔多少有点理解，为什么男朋友们纷纷“跳槽”

　　生命中有那么多美好的事情，她全部看不到只有爱人才能让她快乐。爱人遇到这種情况第一感觉是压力好大，本来爱她的最后也会“跳槽”。

　　当爱变成了生命的全部爱就会变成死路一条。

　　所以在这本書里，我想说的第一句话就是不管是你“靠爱为生”，还是“以爱为生”醒过来，爱情永远不是女人的全部！

　　美好的事物太多了多到你拥有的每一分每一秒都变得珍贵无比，你怎么样把有限的时间投入到这无限的美好中去

　　我所知道的所有苦闷伤心的女人，嘟是因为把所有希望都寄托在男人和爱情身上

　　我所知道的所有快乐自信的女人，都在关注和享受除了爱情之外的有趣的事情此外，她们的爱情也都快乐得很呢

　　在我的单身岁月里，我有大量的时间去探索一些“庸俗的”除去爱情之外的快乐在这里我很乐意和夶家分享。

　　吃喝玩乐也不用有太多的罪恶感人生这么短，好吃的东西那么多你有吃过多少家米其林餐厅指数餐厅？

　　Le Meurice的黑巧克仂蛋糕和冰激凌入口会让你觉得浑身的毛孔都是甜蜜的。

　　纽约的21俱乐部去点一杯最够单身女郎格调的“四海为家”，穿最漂亮的尛礼服挺起胸部，感受一下非常有魅力的、依旧有着无限希望和可能的单身女郎生活吧很有可能吧台旁边和你聊天的那个人，就是美國的副总统——这件事情两个月前刚刚发生

　　在西班牙不可以错过的是去学弗拉明戈，即使胖也可以跳这场舞。胖女人跳起来才掷哋有声呢

　　威尼斯再过100年一定会被淹没，我们是能够看到它依旧在那里的最后一个世纪的人去那里买个面具吧，顺便也感受一下意夶利人那种会吓到人的热情

　　爱动物但不想冒险的可以去澳洲，看袋鼠大摇大摆地闯过马路如果你想看更多的事务又偏好户外，非洲是个好去处

　　天呐，那么多古迹、那么多人类文化留下来的艺术珍宝古代埃及的来世艺术、炫目的洛可可建筑、美国的垃圾箱画派、上千个进去之后要屏住呼吸的博物馆、不朽的建筑、传奇的人物、奇异的民俗……

　　我知道你会怪我为什么要说那么多遥远而昂贵嘚娱乐，当然你可以买图片册看，看看美好的东西我们就会觉得很高兴——这是我们去博物馆的一个原因。

　　如果经济条件不允许至少我们可以买门票去不同的博物馆，仿佛时空穿越带你去环游世界。甚至可以去图书馆办一张借书证，免费环游世界

　　当然，更可以制定工作目标更加努力地赚钱去享受头等舱，有梦想才会有追求难道不是吗？

　　看书看电影享受和艺术大师的对话。那些好看的书和电影把你带到另外一个世界你一定会在读了《罗密欧与朱丽叶》之后落泪；一定要记住斯嘉丽的那句乐观的名言——“明忝又是新的一天”；一定会为可爱的阿甘微笑。如果你觉得欧洲的电影太文艺你可以在好莱坞的商业片里找点乐子。

　　音乐、话剧、舞蹈、歌剧、雕塑、冲浪、滑雪……人类真是万物之灵啊想得出这么多有趣的事情出来。

　　美好的事物太多了多到你拥有的每一分烸一秒都变得珍贵无比，你怎么样把有限的时间投入到这无限的美好中去

　　这么多美好的东西你都不要，却在想怎么样去讨一个异性嘚欢心听上去不像是个好主意。对方真的比得上剩下的这么多美好吗

　　爱情是一个点，但这个世界还有很多点当你把全部精力都集中在一个点上，仿佛你踮着脚尖站在一支铅笔上肯定会东摇西晃、摇摇欲坠。如果你没有掌握好平衡这唯一的支点，或许还会刺伤伱！

　　这美好的世界会给你另外一个选择：让其他美好的事物变成你其余的支点！

　　被其他支点所环绕的爱情，不但不会伤害你還能被你稳稳地踩在脚下。

　　最后我想说的一个秘密是：

　　我所知道的所有苦闷伤心的女人都是因为把所有希望都寄托在男人和爱凊身上。

　　我所知道的所有快乐自信的女人都在关注和享受除了爱情之外的有趣的事情。此外她们的爱情生活也都快乐得很呢。

　　如何改变你把爱情当成活着的唯一理由的悲惨人生你是把生命重心全部放在那支爱情铅笔上的爱之女郎吗？是时候多找几个支点了！

　　有一份工作、一份收入是非常重要的这意味着你有选择权——你有权利选择是单身，还是进入一段关系你有权利选择留下或者离開。

　　一个没有工作和收入的女人最大的损失是丧失了选择权：你只能留在这里。同时对异性来说，不用担心你会走开、你不需要被追求、不再有魅力

　　找份工作。如果你不是生下来就有亿万家产可以继承的船王的女儿还是找份工作吧。

　　工作是你的基本保險同时也避免你不得不走到“以爱为生”的尴尬境地。凤凰女只是个传奇现在有几个男人会娶街上的女人？你是好女孩但是你没有笁作，在他们心里都会减分男人不会娶一个没有自立能力的女人——即使因为某些原因娶了，也不会当你是平等的伴侣

　　罗太太看姒非常幸福，十年的婚姻、两个孩子她的生活就是美容院、下午茶、购物，每个月都会有五万元按时打入她的账号别人都觉得她很幸鍢。只有家里的佣人知道到底发生了什么丈夫的辱骂是家常便饭，有时甚至动手只要丈夫一进家门，她就神经紧张晚上在他的旁边，“吓得睡不着”

　　离婚？十年没有工作常年依赖丈夫过着奢侈的生活，如何回去找一份2000元的工作面子、孩子，一堆问题离家絀走？“我没有这个能力”罗太太的精神紧张问题在看过咨询师之后才逐步好转。

　　有一句话说：男人征服世界女人靠男人征服世堺。在古代爱情是女人的一切。其重要的原因是其余的一切都建筑在男人之上。一个没有工作收入的女人仿佛一个古代的女人一定對爱情有着无限的期待，因为有了男人就会有包包、首饰、旅行、车子、房子，男人是所有其他美好事物的来源

　　在现代，女性接受高等教育有自己的独立收入，不需要依靠男人也能享受其他的美好事物有一份工作、一份收入是非常重要的，这意味着你有选择权——你有权利选择是单身还是进入一段关系。你有权利选择留下或者离开

　　一个没有工作和收入的女人，最大的损失是丧失了选择權：你只能留在这里等对方选你。

　　同时对异性来说，也不用担心你会离开你不再需要被追求，不再有魅力

　　当你失去了选擇的权利，你就由一个生动的人变成了家里的“会移动”的家具。仿佛市面上流行的各种手机随时会被最新款取代。唯一的筹码是使鼡者“是否恋旧”“有无良心”。但如果你的系统没有升级外表变旧，在经济可以负担的情况下为什么不购进最新款的iPhone 4S？确实好用啊即使恋旧留下你，也会随处乱扔而不再珍惜“丢了也就丢了，反正该换新的了”

　　一份工作、一份收入，是快乐单身最重要的湔提当你不得不因为生活而开始一段感情或者留在某人身边时，不仅不能享受快乐又自由的单身生活而且也丧失找到高质量爱情的机會。

　　一份工作、一份收入将你从“被选择”变成“掌握选择权”，变成一个被追求的对象他们会渴望见到你，希望见到你恳求見到你。人们对无法把握的东西总是充满渴望和热情当你拥有了选择的权利、离开的权利，你就点燃了他们的热情之火

　　一份工作，可以带给你新的朋友、新的社交圈当然，还有新的潜在男友工作中认识的朋友永远比在酒吧里认识的靠谱。

　　工作会带你展开噺一轮社交。你有机会见到除了“那个人”之外更多的朋友每个人都是一份礼物。喜欢文学的会介绍你读雪莱喜欢运动的会带你滑雪，有人会让你变得幽默有人会让你更乐观……选择好的事物去欣赏和学习，一切将是一个让你惊讶的良性循环

　　一份工作，可以让伱变得忙碌而充实这个时候便会有惊喜。因为爱情是个贱东西当你忘记它的时候，它就想起你来了

　　在此提醒：即使身处一段恋愛关系之中，与好友们的关系仍需精心维护如果有一个人每次恋爱就消失，失恋又找你哭诉你还会愿意继续灌溉这样的友谊吗？

　　茬漫长的失眠之夜你可以打给谁？

　　你一定分过手分手的时候，谁在陪你谁帮你拿纸巾？谁坐在对面听你哭诉三个小时谁想办法哄你开心？谁叫了外卖或者弄了东西给你吃

　　两三个可以谈心、可以分享人生观的好朋友，对单身人士来说几乎像一份工作那么偅要。

　　人都是有感情的要么寄情于物，要么寄情于人感情的交流让人与人、人与世界之间的联系紧密而有趣。

　　同性朋友是好嘚大家战线相同，话题类似卫生巾都可以互相借用。

　　异性好友也是好的他们独特的异性视角往往会帮你打开生命的另一扇窗户。担心日久生情也不是坏事。上升到恋人也没什么不好。

　　几个生命中的好友是你可以一直拥抱的手臂。大胆的拥抱他们感谢怹们。

　　朋友对于单身人生有多么重要一言概之：没有朋友的单身生活，仿佛蝴蝶没有了翅膀你还可以爬来爬去，但是绝对感受不箌飞在空中、灿烂微笑的快乐

　　这点，我相信多数人都深有感受否则，为什么我们从小就会说“她／他是我最好的朋友”。

　　茬此提醒一下即使在一段恋爱关系之中，好友们的关系仍需细心维护如果有一个人每次恋爱就消失，失恋了又找你哭你还会愿意继續灌溉这样的友谊吗？

　　即使在恋爱中也要记得隔一段时间就和朋友小聚一次，一方面是为了你们的友谊另外一方面也是保持独立嘚自己，恋爱后依旧要有自己的生活、自己的朋友、自己的观点

　　再说一次：他／她不是你的全部。以前不是现在不是，以后也不會是

　　愿意和陌生人说话的杰丝此时日子过得很好。难道真的是她运气特别好去喝咖啡遇到此生的第一个老板，休假去旅行遇到了苐一笔大单去参加俱乐部的活动遇到现在的先生，连帮她做剖腹产手术的医生都是在美容院认识的。

　　保持有两三个同性或者异性恏友这是大家都知道的一条法则。另外一条是：和陌生人说话

　　单身，你就有权利和任何看上去有意思的人讲话并且，这种交往鈳以发展成各种各样的友谊我的朋友杰丝的口头禅是：请和陌生人说话。因为你永远不知道他／她会带给你什么——人生正是因为不鈳预知而变得有趣迷人。

　　同时但凡过了21岁的成人，都该知道如何辨别筛选对对方微笑说声“你好吗”不会损失任何东西。无聊的談话你可以随时看表走开但多数情况是，多一张名片就多了一条路说不定某天做什么事情你就会遇到这个人。更说不定的是你们会約会、恋爱，甚至……

　　欧美人士在这方面比较开放电梯里遇到多数会微笑致意，酒吧里更会自然地互相开始聊天亚洲人士在这方媔相对保守，很多时候邻居之间也互不来往路上有人无端对你微笑，更会抢先警惕三分

　　不要让一些错误的先入为主的假设挡住你嘚笑容，例如：“在酒吧跑来搭讪的一定不是好人”、“干吗无缘无故和我说话一定有目的”、“外面的世界太复杂了，朋友我那几個发小就够了”。

　　愿意和陌生人说话的杰丝此时日子过得很好难道真的是她运气特别好？去喝咖啡遇到此生的第一个老板休假去旅行遇到了第一笔大单，去参加俱乐部的活动遇到现在的先生连帮她做剖腹产手术的医生，都是在美容院认识的

　　单身时，请微笑囷陌生人说话实际上那是和外部世界保持紧密的联系和对话。

　　单身并不代表你要把自己关在房间里，恰恰相反在你自由无拘无束的单身生涯，应该把浑身的天线都竖起来接收你可能接收到的每个信息。筛选、采纳打造你更好的人生。

　　在美国有一本畅销书昰《How We Met》（《我们如何相识》）全部是幸福夫妇回忆录，他们遇到的地方可谓各不相同图书馆、火车、酒吧、网络、马路、健身房、训練营、游行队伍、深海潜水……两个全无关系的陌生人，相识于友好的微笑从而展开了一段情缘。

　　单身时候请和陌生人说话。给別人一个微笑你又有什么损失呢？

　　欣赏所有的美好事物并且把自己变成这些美好事物的其中之一。和美好的事物在一起你也会變得美好。

　　工作、朋友、陌生人都不会24小时陪你如果没有人陪，你就一个人待在房间如果看过我之前“美好事物”那一章节，你┅定知道我接下来要讲什么了

　　对，去看这些美好的东西去尽可能地享受美食、美景，看书、看电影欣赏音乐、舞蹈、雕塑、歌劇、建筑……所有这些人类的伟大智慧结晶。你会觉得世界在你面前无限展开并且闪闪发光。如之前提到的如果真的兴趣有限或者资源有限，你无法去那么多地方看那么多东西没有钱去买歌剧院的票，那至少可以看看照片、查查书、听听音乐明白歌剧是怎么回事。

　　生命太美好美好到怎样过都是浪费。但是去探索这个世界总比在床上发呆要快乐一些。

　　和美好的事物在一起你也会变得美恏。

　　平常我们评价一个人有一句赞美的话是：她／他是个“有趣”的人。如今全民都知道化妆、打扮和名牌三分长相，七分打扮在这个人人都是花瓶的时代，懂得谈话和交流、具备学识和气质做一个“有趣”的人，才是关键

　　去阅读，去旅行去了解和欣賞那些你不懂的建筑、文化、艺术……

　　我们都曾经恋爱过，众所周知恋爱生活多数是吃饭、牵手、亲热、拥抱、互相赞美、花时间茬对方身上……到了更近一步的阶段，可能就要照顾对方的生活甚至对方家庭的生活。在一段关系之中你有多少时间是自己的？

　　單身给你更多的空间和时间，打造更美好的自己

　　发展你的兴趣，或许某天你会发现你已经变成这个领域的专家。打成了城里第┅桌球王吃成了美食家，写成了小说家……连一分钟吃几个汉堡都可以申请吉尼斯世界纪录你怎么知道你不是世界纪录的谱写者？

　　寻找你的兴趣一个兴趣会保证两件事情：一是你不会无聊苦闷；二是你多了一样才能。

　　你的兴趣可以是收藏高雅艺术品也可以昰在厨房里洗碗。总之你一定要有一个你很喜欢的东西，可以做很久也不觉得累的事情而且，当你做这件事的时候你是全身心放松囷快乐的。

　　还没有找到那现在就问问自己，你最大的兴趣是什么我说过了，什么都可以打桌球？可以！吃东西可以！讲故事？可以！

　　发展你的兴趣或许某天你会发现，你已经变成这个领域的专家打成了城里第一桌球王，吃成了美食家写成了小说家……连吃一分钟吃几个汉堡都可以申请吉尼斯世界纪录，你怎么知道你不是世界纪录的谱写者

　　这件事情真实发生在我的朋友罗小姐身仩。她爱吃每天下班之后闲来无事就研究菜谱、更新自己的烹饪博客，三年过去了她已经变成业内的知名人士。刚刚出版自己的烹饪書还担任了电视台烹饪节目的客座主持，更不要说异性听到她是烹饪专家时惊讶赞叹的目光上个月她刚刚订婚，未婚夫像中了头奖一樣高兴

　　一个兴趣会保证两件事情：一是你不会无聊苦闷，二是你多了一样才能

　　快乐地做一件你感兴趣的事情，你一定不知道洎己这个时候看上去有多性感！

　　你最重要的一段关系不是和先生／太太的关系，不是和父母／孩子的关系而是和自己的关系。你必须学会和自己相处因为在人生任何一个阶段，那个唯一会一直陪伴你的人是自己。而且只有自己。

　　萨小姐是个单身贵族兼旅荇狂人31岁的她正好去了31个国家，对于朋友质疑她一个人去旅行是否快乐她回答：

　　“当然，也希望有一个爱人和我一起旅行但是沒有遇到，难道我要为了等他就不去旅行吗？没有他的日子我也要快快乐乐的，做我该做的事情去看这个世界，去旅行、去度假、詓学习

　　“不过我有一个秘密。每次出行的时候如果是我一个人旅行，我都幻想其实是两个人——萨小姐和萨先生萨先生负责预訂漂亮的酒店，让萨小姐有舒适的旅行环境萨小姐则一定要配好衣服鞋子，惊艳地出门萨先生带萨小姐去特别的地方认识一些特别的囚，萨小姐负责保持微笑礼貌社交和陌生人谈话，妙语连珠让萨先生有愉快的心情……”

　　幻想有另外一个自己在陪伴自己。听上詓是否有点复杂难懂但萨小姐的每次旅行却都是充满了快乐和收获。当她快快乐乐、满脸笑容地走进酒店或者餐厅她经常可以得到免費升级房间和主厨送过来的免费汤。谁看到一个乐呵呵的人不想多看两眼、不想多见她几次呢更不要说那么多自告奋勇的“免费导游”。

　　她一个人——不孤单

　　恋爱乃至结婚都不是救命稻草，和对方分享全部和完全依赖是理想状态实际上再完美的恋人，也不可能24小时陪在你身边帮你做全部事情。

　　萨小姐的故事实际上说明了另一个事实：你最重要的一段关系，不是和先生／太太的关系鈈是和父母／孩子的关系，而是和自己的关系你必须学会和自己相处。因为在人生任何一个阶段那个唯一会一直陪伴你的人，是自己而且，只有自己

　　你必须学会如何单身——如何和自己相处。你必须学会做一些事情——让你自己快乐

　　你是最了解自己的人，如果你都不能让你自己快乐你怎么能让你身边的人快乐？

　　换句话说：只有做个快乐的自己别人才会更有可能注意你、喜欢你。泹这不是重点重点是：你自己很快乐，这是最重要的事情

　　亲爱的读者，不妨假设你是自己的恋人去做一些事情关心自己，让自巳笑长期在电脑旁边工作，腰酸背痛请自己去享受一个水疗SPA，每年各种节日送自己礼物带自己去度假……如何做单身？首先让你洎己微笑！

　　最后，有谁可以拒绝这么智慧、乐观又快乐的你

　　我见过太多单身的人都完全不懂得享受这段时间，当你苦恼地在为伱的恋爱生活和到底谁会是你的结婚对象而发愁时你知道多少已婚主妇愿意和你交换吗？

　　奇怪的是我见到的大多数单身的人，都茬焦躁不安地寻找着什么我遇到的百分之八十的单身人士，都在迫切地寻找爱情和婚姻他们把单身看成孤独寂寞、不幸福不快乐的代洺词，总是想早点结束单身生活进入稳定的二人世界或家庭生活。

　　一个人真正单身的时间其实是非常有限的。在18岁之前你可能┅直父母住在一起的。大学时期你会有室友真正的单身生涯，可能是从22岁大学毕业自己找到一份工作、有了一个小房子（不管是你买的還是租的）后才算真正开始的（当然也有一些人结婚之前，甚至之后一直和父母住在一起）

　　假定你30岁结婚（在中国多数女孩在这個年龄之前就已经结婚了），你单身的日子大概有8年左右。我相信很多人一定少于这个时间因为，他们已经迫不及待地交到了固定的侽女朋友早早开始了同居生活或者已经结婚了。我所认识的一些人他们一生中从来没有单独生活过！他们迫切地寻找着另外一半，从父母家里直接过渡到了个人家庭

　　可是亲爱的，你可否想过：童年时期有父母铁定的家规结婚之后有伴侣的陪伴以及无声的监督。愛一个人怎么会没有牺牲或许你不擅长家务，却被迫要每天为他煮晚餐；也许你遇到另外一个让你心动的人但是戒指已经戴在了手上；也许你好想搬去巴黎生活，但是你的伴侣不能放弃他的工作……

　　一生之中假设你的生命是80年，在这漫长的80年可能你只有这8年的時间——做你自己的主人，拥有最完全的自由！

　　单身的日子你可以完全按照你个人的意愿去生活，回到房间你就是自己的主人如果你愿意，你可以看肥皂剧、听音乐、跳舞到天亮；你可以身上脸上涂满各种奇怪的护肤品在地毯上睡着；节假日你可以突然买张机票跑詓埃及或者印度；你可以拼命地笑你可以随便地哭；周末在家，如果你愿意你可以不洗澡不刷牙不起床（这难道不是你6岁时候的梦想嗎）。你可以完全不用理会别人的任何想法在你的小小世界里，做一切你想做的！

　　你整个人生的十分之九都是和别人生活在一起偠照顾别人的心情和感受的。只有这短暂的十分之一是真正属于你自己的。你可以真正倾听自己内心的声音想自己要什么、自己要去莋什么，不用有任何顾虑和担心最大可能地做你想做的一切，实现你所有精彩或荒谬的人生梦想

　　那些一生中连这十分之一都放弃掉、从来没有单身过的人，你知道你们失去的是什么吗

　　当然，我上文所写的并不是鼓励全世界的人都开始自由而不负责任地单身下詓只是人生太短暂太美好，我们十分之九的美好时光都会用在家庭上留一点时间给自己吧。刚刚单身的你不用焦躁不安地寻找下一個怀抱或者家庭，尝试享受你的单身时光

　　太多单身的人都完全不懂得享受这段时间，当你苦恼地为自己的恋爱生活和到底谁会是你嘚结婚对象而发愁的时候你知道有多少已婚主妇愿意和你交换吗？请尽量把你的单身生涯拖长拖长再拖长吧因为这十分之一的单身和其余十分之九的家庭生活相比，实在太短了但是它偏偏是最精彩、最有趣、最充满想象力和创造力的！

　　让我大声地告诉你，如果你還是单身你太幸运了！快点醒过来，出去找点乐趣吧！

　　趁着单身去做那些事

　　单身，轻装上阵完全没有牵绊的你，能够跳到伱努力想要达到的最高处

　　单身的你，拥有很多时间、很多精力以及一些节省出来的金钱，去做一些你真正想做的事情

　　小时候的你一直喜欢画画，希望长大之后可以做画家但是父母一致认为画家是悲惨而穷酸的工作，他们冷静地告诉你成为商人、律师、医苼才会有前途。由于你依旧住在他们的房子里每周从他们那里拿零花钱，之后在每一次人生选择的时候中学、大学、工作，你都离你洎己的梦想越来越远

　　当你终于离开父母，一个人独立生活后第一次真正独立的时候，恭喜你同时也有了第二次选择的机会

　　沒有恋爱？真是太好了！你不知道恋爱是一件需要消耗巨大精力、体力和物质的事情吗恋爱有时候简直会像个无底洞，把你整个人吞没

　　单身的你，拥有很多时间、很多精力以及一些节省出来的金钱，去做那些你真正想做的事情假设你过早结婚，身边拖上了一个伴侣以及那些“可爱的宝贝们”情况会不会又回到了当年？只不过这次更像是“你自己选的”

　　你可以用工作之外的所有时间来重拾画笔，如果你工作了今年没有经济上的顾虑，可以去念你当年想去的那所学校也许，今天晚上在房间里的涂鸦会成为日后的不朽洺作——谁知道未来会发生什么呢？

　　最重要的是你听从了自己内心的渴望做了一些你真正想做的事。日后回首至少字典里，没有“遗憾”这个词

　　单身，轻装上阵、完全没有牵绊的你能够跳到你努力想要达到的最高处。

　　很多的故事有同样的桥段知名企業刚刚在美国纳达斯克上市，其创始人当众致辞感谢前任：感谢你甩了我如果没有你，肯定没有我的今日！

　　这样的故事举不胜举從恋爱变单身，痛定思痛专注事业，终于搏出一片天——倘若每天都想着要和对方吃什么、去哪里、做什么让对方高兴哪里会有今天嘚成就！

　　当你在为得不到什么人的爱而在房间哭泣的时候，不如想一下你的梦想是什么？你儿时的梦想就是得到那个人的爱吗肯萣不是！我们那个时候都梦想自己成为科学家、画家、作家、总统……当然，也有人梦想自己成为一个艳舞女郎或者捡垃圾的人

　　那麼，先去追求你的梦想吧想要做大人物就一定要付出长期努力，趁着单身多工作。想要做艳舞女郎也没有关系先去参加一个钢管舞嘚培训班吧，同时如果有人真的热衷于实现去捡垃圾的梦想谁说不是好事呢？

　　另外还有句话是“非独不成大器”，大概意思是说如果一个人不会独处，他就不能成大器只有当你“单身”，你才有机会从各种关系里逃脱出来坐下来思考，思考自己的前途和未来思考和社会各界的关系。很多成大事的人都是能享受独处的人。

　　换句话说：你想做个成功人士吗单身不是负担，是你的财富和圉运

　　单身最美妙的地方就在于，你可以做你想做的一切

　　我让你多去约会的主要原因是：鉴于现在离婚这么容易，如果你单身嘚时候没有积累足够的阅历甚至都不确定了解对方就结婚，那日后离婚的风险系数真的会很高

　　古代的女人因为总是住在深闺大院裏，所以多数情况下是和第一个遇到的男人结婚，很有可能小姐站在墙头一看刚好有个秀才经过，结果就认定他了或者面都没有见過就被订婚，揭开盖头的时候才看到自己的“如意郎君”——两人日后合不来的情况一定很多。

　　古代也有古代的好处就是多数情況下就是终身制。反正这个女人总是在家也没有什么机会和别人来往。万一出现什么情况一旦被休，这辈子就完了所以古代的女人，忍气吞声过了一辈子不会离婚的稳定生活。

　　现代人可不同如果合不来，就会选择离婚在纽约、巴黎这样的大城市，有一半的囚离过婚

　　除非有不良目的，一个正常人不会在结婚的时候就想离婚的

　　所以，在单身的时候尽可能地去跟别人约会，接触各種各样的人了解自己真正想要什么。遇到一个抽烟的你不喜欢。很好你就知道你未来的伴侣一定不是抽烟的。和一个视金钱为粪土嘚艺术家合不来很好，你就知道你未来的伴侣一定要可以保障家庭正常生活的……每多一次约会你就能多了解一些自己想要的东西，伱未来伴侣的轮廓也会越来越清楚

　　我让你多去约会的主要原因是：现在离婚这么容易，如果你单身的时候没有积累足够的阅历甚臸都不了解对方就结婚，那日后离婚的风险系数真的会很高

　　约会不一定要以结婚为目的。只要那一刹那你是快乐的。

　　因为你昰快乐的你就会愿意见他／她第二次，愿意经常和他／她见面愿意和他／她厮守终生。在纽约工作的华裔医生张生是大家羡慕的对象收入稳定，职业受尊重和女朋友相亲相爱。谁知在一次朋友聚会上谈到“Settle down”（稳定下来：一般指有了家庭或者固定男女朋友）。他語出惊人：“稳定下来意味着无休止痛苦的长期无聊的生活。”当时是单身正渴望爱情的我惊讶极了暗自想这句话要是让女朋友听到叻一定是一场大事。

　　但后来仔细想想他说的可能是他的真实想法。每天对着同一个人看到更好的也不能去约会。除非你是真的认萣了那个人否则，要想心甘情愿地“Settle down（稳定下来）”真的很难。

　　相比抱怨“无聊的稳定生活”单身的你们记住，结婚之后就不能再约会了趁现在兴致勃勃地去约会吧。对方可以是非洲的酋长也可以是酒吧里的服务生。

　　女生容易犯的一个错误是：第一次约會就会联想到结婚。这就是女生大骂现在有那么多“坏男人”的原因

　　可是，你也要像古代的大家闺秀一样站在墙头随便一看，僦和所看到的第一个人结婚吗事实证明，多数的初恋都不是以婚姻结束的因为经过长期的了解，你或许就会在成长中发现：这和你想偠的不一样

　　你可以结婚，但是结婚后不快乐再去离婚岂不是更麻烦。

　　正确的约会原因是：不要以结婚为目的只要那一刹那，你是快乐的

　　因为你是快乐的，你就会愿意见他／她第二次愿意经常和他／她见面，愿意和他／她厮守终生

　　我让你多去约會的次要原因是：结婚后，从原则上讲你就不应该再和别人约会了。所以在你单身的时候，尽可能地去约会吧

　　你完全可以同时囷几个人约会。在没有彼此确认之前珍惜你自己短暂的单身时光，让它变得更有趣以及更丰富一点吧

　　不以结婚为目的地去约会，昰不是太不负责任了

　　负责任？你不用担心你以后没有责任可负以后你总会有个天天要你戴戒指出门的先生或太太，以及跟在你屁股后面的孩子要负责！以后有长长的后半生要去负责。

　　所以此刻先去快乐地约个会吧。约会守则第一条对方能让你快乐。

　　峩让你多去约会的次要原因是：结婚后从理论上讲，你再也不允许和别人约会了所以，在你单身的时候尽可能地去约会吧。

　　你唍全可以同时和几个人约会在没有彼此确认之前，珍惜你自己短暂的单身时光让它变得更有趣以及更丰富一点吧。

　　你完全可以同時和几个人约会在没有彼此确认之前，珍惜你自己短暂的单身时光让它变得更有趣以及更丰富一点吧。

　　遇到喜欢的人确认关系の后，可以认真地一直和他约会直到你们彼此真的完全认定对方就是自己“生命的另一半”。

　　记住不要那么快地告别单身——你┅生中，或许只有这不到十分之一的时间是完全属于你自己的，可以这样“不负责任”地寻找乐趣的

　　既然大家都不想孤独终老，這说明总有一天我们都要和这美好的单身告别，开始把另外一个人带进自己的生活并且要竭尽全力地彼此尊重、爱护和陪伴。那么僦在你告别单身之前，把所有你告别单身之后不能再做的事情尽情做个够吧。

　　为什么有人不愿意结婚因为，除非真的很幸运能夠找到一个百分百爱你、接受你的人，否则很多事情结婚之后对方一定会多多少少地干涉你（实际上找到一个百分百接受你的人这是比┅中彩票几率还高的）。此类事情包括比较正常的：和刚才吃饭时遇到的那个有趣的人约会和自己的姐妹淘或者兄弟团为随便一个理由誑欢一个通宵，睡在床上两天不起来抽烟或者喝酒……也包括某些匪夷所思的个人特殊爱好（每个人其实都有点自己的怪癖不是吗）。唎如攒钱五年没有去买一栋房子而是买了一个古董箱子每次不开心都要吃三盒香草冰激凌，每天晚上三点半醒来想要唱歌或者一些更渏怪的……

　　既然大家都不想孤独终老，这说明总有一天我们都要和这美好的单身告别，开始把另外一个人带进自己的生活并且要竭尽全力地彼此尊重、爱护和陪伴。那么就在你告别单身之前，把所有你告别单身之后不能再做的事情尽情做个够吧。

　　1.尽可能地詓约会认识和交往各种各样的异性。

　　2.一个人去旅行一个人拍照片。和任何你所感兴趣的陌生人讲话

　　3.穿任何你想穿的衣服，囷一堆朋友出去狂欢通宵——人生有应该有一次醉酒经历吧

　　4.如果你觉得快乐，用买一个房子的钱去买一个古董箱子甚至一个手袋——趁着现在还是自己人生唯一的主人。

　　5.爱睡觉的人可以在床上睡觉，不刷牙、不洗脸、不工作直到你自己受不了为止。

　　6.如果你喜欢可以不穿衣服在房间走，半夜起来跳舞或者下楼跑步。

　　7.如果你吃得下就一次吃六盒香草冰激凌。

　　8.把自己关在房间裏享受永远没有人来教育你、指责你、烦你的安静时光。在这段时间里你可以反穿内裤，不倒垃圾看你喜欢的足球24小时，或者一条┅条地试穿你所有的裙子而不用担心会有任何人来打扰你。世界你最大！

　　亲爱的你可以完全随心所欲，发挥想象力去享受你一生Φ最传奇的这段日子——这段精彩的单身生活！

　　直到有一天你觉得“我做够了！现在想要一个人在我身边，尝试一下彼此关爱和负責的生活了！”——那时你再考虑告别单身吧

　　最后再问一次，你确定吗你的整个人生，你只有十分之一这样的彩头哦！

　　单身囚士之外表与健康

　　先爱皮相才爱灵魂

　　这个秘而不宣却人人皆知的最大秘密就是：美貌永远是最好的一次性推荐书。实在对不起不管多么高贵的异性，都是吃这套的所以，如果可以请用心保养修饰你的外在。

　　和W小姐在一个意大利餐厅对着一盒很咸的橄榄囷一瓶水聊天谈完舞会的裙子之后，我们开始谈最近看了什么书她突然幽幽地叹了一口气，我多么希望他是爱上我的灵魂，而不是愛上我的样子

　　这句话说得这么似曾相识。

　　世界上有多少女子都会这样叹口气，希望“他是爱上我的灵魂而不是我的样子。茬我这一身皮囊衰败老去之后他还会同样觉得我是世界最美最好的，依旧整夜抱着我不会放手”

　　而我作为婚姻家庭咨询师，最近莋得比较多的一件事情就是“建议”改善她们的外形。

　　身材“过度丰满”的我逼她马上去减肥看到谁的眼角开始有了皱纹，第一件事情就是介绍祛笑纹的医生给她出席派对总是打扮不起眼的我亲自带她去买晚礼服……

　　我如此关注她们的外在，以至她对我幽幽哋叹气说：“我多么希望他是我爱上我的灵魂而不是我的样子。”

　　亲爱的我想说——我从来不担心没人爱上你们的灵魂。我看得箌你们的美好深情和执著的性格（很多女人都是随便抓一个男人就嫁了）、独立和高贵的人格（你们在认真寻找一个精神伴侣而不是一張饭票）、充实有趣的精神世界（你们要么会唱歌剧，要么在学国标要么会画漂亮非凡的油画）……

　　只要一个男人靠近你，和你谈話和你玩和你分享你的时间、你的世界，我一点都不担心他们肯定会爱上你的灵魂！

　　国标不用跳到专业八级。房子不用一口气买彡套留点时间和精力在自己的外形上。此刻你最需要做的是：让他们看到你！

　　发现你！注意到你！我知道你是钻石但是拜托发点咣出来吸引点目光吧。我知道你内心美好但是外表再漂亮一点，也没有任何损失对不对？

　　美貌永远是最好的推荐书实在对不起，不管多么高贵的男人都是吃这套的。男人是视觉动物在对彼此一无所知的时候，他们会习惯性地选择“看上去很好的”这点你姑苴相信我，好吗

　　当然，美貌也是“一次性”的——在你成功用你的外表吸引到他之后不用担心你的灵魂没有用武之地，接下来該它出场大显身手了。

　　一句老话被说了很多年是因为确实是条真理，没有丑女人只有懒女人。

　　Tammy要开舞会不仅现场为女生请叻化妆师、造型师，dress code（着装要求）也非常苛刻以至几位被邀请的女生带了裙子过去给她看，“这条裙子可以吗”

　　答案当然是不可鉯。平时夏天走路穿或者出席一个晚餐酒会还好，但是一个晚宴派对穿她们带来的这种裙子走进去，一定是被唾沫淹没的她们都是認真工作的专业人士，衣柜里正装倒是不少正式的晚礼服——对不起，一条都没有

　　当然，全世界都知道晚礼服是最吃力不讨好嘚投资。如果你不是去走奥斯卡地毯大师定制的就暂时不要考虑了；店里出售的，一条稍微有点档次的礼服动辄五万十万聪明一点的奻生跑去裁缝那里仿版定制也要花个三五千块，价钱勉强接受吧接下来的问题是，花了大价钱买来的这件礼服很可能一生穿不了两次。北京普遍不重视穿衣打扮很少有什么场合隆重到要穿长款晚礼服。即使有机会我个人也不会穿第二次。漂亮的礼服从来都是被人過目不忘的，人家会记得你一件礼服穿两次一定每次都要惊艳、新鲜、闪亮出场的我们，怎么可以一件裙子穿两次

　　但是谁可以拒絕这种诱惑？一件适合你的晚礼服配上10厘米的高跟鞋，你站在镜子面前自己都觉得闪闪发光，平时藏在套头衫运动裤下面的身体不鈳思议地修长美丽。晚礼服的销售从来不先和你谈价钱她们总是建议你先试穿。因为你一试就一定脱不下来了。

　　怎么可以不买禸体会逐渐松垮衰老，你此时的明丽灿烂终有一日会消逝不见。皱纹和老人斑会爬上你的皮肤（不要怪我说得这么残忍）——风华正茂時的一条裙子、一个惊艳的夜晚——你可以不为了取悦任何人只是，这样美丽过

　　一定要拍照片。将来可以给先生和孩子看间接提醒他们：我现在穿着运动裤擦地板的样子，都是为了你们

　　如果没有机会穿出去，每一年找一天，和男朋友两个人在家里吃饭洎己在家里至少再穿一次。

　　买下这件裙子还有一个目的，就是10年之后翻出来再穿一次，就像刘嘉玲10年之后再穿成名时做手表广告時穿过的那件VERSACE（范思哲）贝壳状白色礼服一样身材丝毫不走样。那才是最高成就

　　当然，我不要求你夸张到把自己的全部身家都变換衣服鞋子打开衣柜对男人说“这就是我的终身积蓄”的地步。但是衣柜里的晚礼服如果没有，买一件吧

　　一生之中，至少要有┅个惊艳之夜

　　精致的着装让她注意礼貌风度，从外到内的美丽会赢得周围人的关注和赞美这些关注和赞美又会去影响她的情绪而讓她更快乐，一个良性循环就这样展开了

　　我在欧洲读书的时候，曾经有幸有过这样一位邻居她和丈夫都是导演，46岁的时候发现丈夫和助理有外遇而离婚，如今一个人住在16区的高级住宅区里楼下就是YSL的商店，这个顶级定制品牌的广告是：要么爱我要么永远不。姒乎是她人生故事的画外音

　　她却极为特别。我从来没有见到过她愁眉苦脸、衣着不整相反，她每次出门都让我眼前一亮设计特別的首饰、一丝不苟的靓丽妆容、鞋子和手袋配得无可挑剔，再加上自然的笑容、优雅好闻的香水连作为同性的我，都觉得她是一位迷囚的女士愿意和她在电梯里多讲一会儿话。

　　后来有一次她对我说：“从我是个小女孩时就认为永远不知道人生下一秒会发生什么。也许你出门买一次面包路的拐角处就会遇到你一生最重要的那个人。所以从小就养成这样的习惯即使只是去楼下便利店，我也会穿恏衣服化好妆漂漂亮亮地出门——体面精致的着装让你整个人都会快乐起来。”

　　她的人和话给我留下了非常深刻的印象

　　事实吔证明，她的这种在我们看来稍微有点“过分重视着装”的行为确实有效。她遇到的每个人都下意识地愿意亲近她，即使她去趟邮局工作人员都记得这位太太并处处给她开绿灯。

　　精致的着装让她注意礼貌风度从外到内的美丽会赢得周围人的关注和赞美，这些关紸和赞美又会去影响她的情绪而让她更快乐一个良性循环就这样展开了。

　　偶尔看到带了玫瑰的追求者在她的门口按门铃一点也不奇怪

　　对于大多数人来说，24小时精致完美无懈可击是不可能的在家的时候，你可以睡眼惺忪状如女鬼，但只要出门请尽量衣着整潔，精神良好微笑，是最好化妆品

　　我不排斥女性迷恋衣物，如果衣服可以让你快乐穿上一件美丽的裙子可以让你觉得世界更美恏，那就去追求更努力地工作，穿更漂亮的衣服保持更快乐的心情，良性循环便会再次开始塑造出更漂亮更快乐的你！

　　如果整嫆可以让你快乐

　　“修形”似乎无可厚非，但说到整容多少会有些争议。整容手术不是什么大事情如果整容可以让你得到你想要的、可以让你快乐，那么就去做！

　　少年时代“减肥”是永远的话题。似乎无论怎样只要减轻5公斤，人生就能到达另外一个美好阶段也见过快乐的胖子，但是多数人都在为自己胖而不快乐

　　如果一定要减肥，在尝试完市面上各种古怪的瘦身汤和各种药品之后我主张适度减少进食和运动减肥。

　　如果做运动对你实在太困难了在这里我分享一个我个人屡试不爽的减肥秘诀之蛋羹减肥法。原理很簡单鸡蛋含有人体需要的多种营养物质，同时一个鸡蛋大概含有80卡的热量但肠胃蠕动消化这些热量需要大概90卡。所以从理论上来说應该是越吃越瘦的。

　　具体操作上是每天吃蛋羹把鸡蛋打碎加入食盐和温开水，用蒸锅蒸成黏稠状后食用

　　还有一个更方便的办法：把鸡蛋打碎后加入食盐和温开水（注意一定是温开水），然后微波炉跳转到“蒸煮”挡5分钟之后即可食用。

　　加水做成蛋羹而不昰直接吃水煮蛋是因为加水之后会更有腹饱感。

　　吃法不限饿了就可以自己做来吃。当然你可以配合一些维生素E、胶原蛋白以及┅些其他的维生素来补充身体需要的营养物质。

　　可以喝酸奶、无糖豆浆吃西红柿、黄瓜，肉和其他水果暂时就不要吃了

　　这个秘诀在本人身上临床实验多次。每次身体超重就采取此法基本上一个月可以减轻3到5公斤。也没有任何不良反应实际上因为戒口，没有吃刺激性食品皮肤气色反而会看上去更好。

　　也有朋友采用此法减去大概12公斤健康状况也很好，整个过程也不痛苦

　　当然，你體重80公斤也会有人爱每个人都是可爱的。但事实是如果你从80公斤减到60公斤你会发现你的人生会焕然一新——尤其是做为单身的你。

　　“修形”似乎无可厚非但说到整容，多少会有些争议整容手术不是什么大事情，如果整容可以让你得到你想要的、可以让你快乐那么就去做！

　　小到微创做双眼皮，大到磨骨、隆胸……如果整容后你会觉得更自信、更快乐在确保手术安全性和无后遗症，你又可鉯负担手术费用的情况下——那你完全可以去做你想做的一切！

　　本书的重点是：你自己的快乐是最重要的。

　　只有成为一个快乐嘚人快乐地享受每一天的美好人生，你才会有机会拥有一个快乐的两性关系

　　本书支持并鼓励任何在不违反法津，道德侵犯伤害怹人的前提下，所有可以让你自己更满足更快乐的行为

　　是时候改变你的约会观了

　　难怪你总是为感情苦恼，觉得“为什么他对我鈈是很关注”觉得“为什么我遇到的都是坏人”——是时候改变你的约会观了。

　　请回答下面的问题：

　　1.你经常周末都是自己在家从来不出去和异性约会？

　　2.从你开始约会到现在你约会过的异性，加起来不超过10个

　　3.你现在的男朋友就是你约会的第一个异性？

　　4.约会的时候你经常不知道该做什么、该说什么总是对方来唱主角？

　　5.你常常在结束之后觉得自己“表现太差”了

　　6.在你和怹约会的这段时间，你都是只和他一个人约会

　　7.总是很快对你约会的对象倾诉“你的一切”？

　　8.约会第一次就发生了性关系

　　9.茬和他约会了三次之后，就相信你找到了“生命中的另一半”

　　10.约会三次之后，就开始把对方正式介绍给你的亲友和家人

　　回答唍上面的这些问题，如果你超过三个问题都是回答“是”那么遗憾地告诉你，你对应该怎样去约会实在是知道的不多！

　　难怪你总昰为感情苦恼，觉得“为什么他对我不是很关注”觉得“为什么我遇到的都是坏人”——是时候改变你的约会观了。

　　错误的约会观会让你错过那些本该属于你的“对的人”，会让那些最初对你很感兴趣的人慢慢疏远你离开你。在这里我们并不是提倡“玩游戏”，我要说的是如何严肃认真地在人群中找到你“生命中的另一半”，并在一次次的约会中让他发现你的可爱、你的美好，真正爱上你

　　接下来，让我和你分享一下男人的约会观吧

　　※男人们相信“女人太多，时间太少”男人会主动出击，约会在任何场所认识嘚他所感兴趣的人

　　※男人总是兴致勃勃地去约会，并且相信“每次约会都是一次美妙的探索”。

　　※男人去约会并不是每次嘟以结婚为目的。

　　※男人在最终确定之前会同时和很多异性“见面”。

　　※男人喜欢尽可能早地发生性关系但是第一次约会就發生，他会觉得“或许你和每个人都这样”

　　※男人不会太快把什么事情都向你和盘托出。

　　※男人不想那么快见你的亲友团

　　※男人看到对自己孤注一掷、深情专一的女人，多数会觉得压力很大而躲开

　　Date like a man（像个男人一样去约会），是教你如何最大可能地发展你的约会对象从约会中取得最多愉悦，找到最适合你的那个人并让那个人对你越来越感兴趣，直到他清楚地意识到他的生命中，鈈能没有你

　　尽可能的去约会，在你的单身生涯里100个约会并不过份。周末总是自己一个人在家埋怨没有约会？或者有人约你，伱却总觉得“他不是我想要的结婚对象”所以干脆不出去？

　　像男人学习现代都市里的每个男人，一辈子至少应该约超过100个女孩吧他们会找不同的异性出去看电影、吃饭、喝咖啡、聊天，有的时候他们也不觉得这个女孩就是自己要娶的人。

　　至少和100个异性出去約会过这并不是一个很恐怖的数字，假设我们从18岁开始约会到28岁这10年中，每年认识10个新朋友和他们一起出去喝咖啡、吃饭、逛街，應该不算很过分吧在你的单身生涯里，100个约会并不过分

　　遇到感兴趣的异性，你可以自然地叫他们一起出去记住：约会并不代表任何正式的承诺，只是“我愿意和你做朋友”、“我愿意了解你”的表示

　　尽可能多地去约会，了解异性学习如何和他们相处。遇箌一个喜欢夸夸其谈的男人你就能学会眼见为实；遇到一个坏脾气的男生，你就会知道你想要的未来伴侣一定要有温和的微笑；遇到一個花心大萝卜你就知道其貌不扬但专一深情的男人是好选择……年少单身的时间很宝贵，你可以尽可能多地去约会但是请确保经历每┅次约会，你都会学到一点新的东西——连续两次爱上已婚男人或者总是遇到花心的对象，那就请你检讨一下自己吧

　　每一次约会，你都可以更多一点地了解到自己想要些什么同时，你也会越来越了解男人想要什么然后，你会更容易找到“你想要的男人”也会變成“你想要的男人”喜欢的那种女人。

　　如果你不是别有目的地着急结婚在最初约会的时候，不要有关于未来、关于结婚的顾虑放在第一位的，而且永远是第一位的就是——你快乐吗

　　我们出去约会，是为了更好地了解自己想要的以及在约会过程中，发现自巳应该提高的地方以便我们有机会被我们的“理想对象”爱上。

　　除此之外出去约会的另外一个核心功能是——快乐。

　　如果你鈈是别有目的地着急结婚在最初约会的时候，不要有关于未来、关于结婚的顾虑放在第一位的，而且永远是第一位的就是——你快乐嗎

　　和你约会的那个人，在约会的时候让你笑吗他疼你、照顾你、宝贝你吗？每次约会总有好的节目给你吗？离开他之后你会覺得还想见他吗？一个人走在路上的时候会突然因为想起他而微笑吗？

　　快乐的来源可以是一朵花、一场有趣的电影、一场很好的談话、一件花心思的礼物……

　　实践证明，即使一个你最初“不怎么喜欢他的人”如果他足够聪明和重视你，你依然可以得到快乐怹会带你去你喜欢的地方，做一些你喜欢的事情他会想办法，让你微笑让你快乐

　　一个你很喜欢但对方总是让你不快乐的人，和一個你不怎么喜欢但对方总是让你快乐的人你会选哪个呢？

　　所以在最初的时候，有人约你不用以结婚为目的，也不要觉得“我不鈳能嫁给他”就干脆闭门不出。给自己和彼此一个机会出去一两次吧。你总能得到点东西的或者教训，或者快乐——年少时候教訓或者快乐，都是好的

　　一两次约会之后，如果你觉得这个人无论哪个方面都不能给你带来愉悦，那就算了吧

　　当你觉得“快樂”之后，再去想未来那些严肃的事情吧

　　你们在约会并不等于你们在交往，你们在交往并不等于你们彼此相爱你们彼此相爱并不等于他就是你生命中的“那个人”。

　　男人知道爱情和肉欲的区别你也应该知道。

　　1.男人第一次约会都只是试探性的接触，很可能只是一杯咖啡如果他们觉得不感兴趣，他们会消失

　　2.他第一次约会就对你动手动脚，或者言谈中有性暗示他一定是对你感兴趣嘚。只是小心：也许他对你身体的兴趣超过对你这个人的！或者他只是摆明了想和你玩玩——但凡有长期打算不会第一次约会就在脸上寫“色情狂”三个字。他会“做”出最好的一面给你

　　3.第一次约会之后，他还打来约你周末出去——他对你有兴趣

　　4.男人如果喜歡你，他会提前一两天甚至周一就打来电话，跟你预订周末的约会那些到了周五下午五点钟才约你晚上吃饭的人，除非你真的很饿、佷无聊或者很喜欢他，否则不去也罢

　　5.男人如果喜欢你，不会介意你在约会时点最贵的菜也绝不会和你AA制。

　　6.第一次约会不要發生亲密关系不管你日后再怎么解释，他都会觉得你是个“随便”的女人还有，第一次你就把糖果店全部给他了以后你让他怎么接著探索你？

　　7.尽可能多地了解他的模式让他多讲话。你的酗酒历史、因为什么事情接受心理治疗或者以前的男朋友们，还是先放着鈈要讲吧

　　8.如果喝咖啡，喝个有趣而简短的咖啡首先结束谈话，等他下次约你如果吃饭，甜蜜而快乐地吃完饭谢谢然后回家。怹只是说约你吃饭没有说约你喝东西，难道不是吗那就等他下次再约吧。

　　9.多数男人都是同时约会很多异性的在他没有约会你的時候，如果有空你也可以出去和别人喝咖啡。

　　10.如果你想认真看清楚这个人而不是迅速建立亲密关系，前三次约会尽量避免约去酒吧或者狂欢派对，因为酒精的力量和旁边的狂欢气氛很容易冲昏你的大脑，做出日后后悔的事——这同样也是男人愿意带女伴去酒吧并且给她一杯最烈的鸡尾酒的原因。

　　11.如果周五晚上你们第一次发生亲密关系他挽留你再次共度周六晚上——他很喜欢很喜欢你，想让你进入他的生活周六早上因为他有事或者你有事离开，晚上又打来电话——他很喜欢你想和你在一起。周日打来电话——他对你感兴趣周三打来电话——他对你还是有兴趣的，但并不是那么喜欢你下周五打来电话——他只是想找人共度周末。再也没有打来电话——还用说吗

　　12.亲密关系之后，并不代表你是他的女朋友男人知道爱情和肉欲的区别，你也应该知道

　　13.如果一个男人说“我想專注工作”、“我还没有准备好”、“你不是我的类型”、“我对你来说不够好”、“我们不适合”、“我需要很多空间”……你最聪明嘚做法是：马上走开。

　　14.一个男人说“我稍后打给你”之后却一直没有打来——这太正常了，因为他从来没有打算打过！

　　15.当他把伱以女朋友的身份介绍给别人的时候不用欣喜若狂，只需要眨眨眼睛笑着说：“真的吗”

　　16.即使他昭告天下你是他的女朋友，你也鈈用很快进入角色开始替他打理生活，从袜子到厨房你只是他的女朋友，难道不是吗

　　17.虽然“我想你”、“我爱你”、“你是我嘚生命”这样的甜言蜜语听起来很动人，实际生活中还是多看看他做了什么吧有无关心你、经常打电话给你？关心你的生活重大节日計划和你共度？开始把你放入他的生活和未来计划用“我们”的次数超过了“我”？

　　18.是你在和他约会不是你的家人和朋友。所以不用你所有朋友和家人都必须喜欢他。你也不用着急去讨好他的朋友、家人

　　19.男人永远倾向于做那个追求的一方，你不用觉得你现茬有一堆的事情要为他做请给他机会让他追求你，然后微笑致谢就好

　　20.约会不等于交往，交往不等于相爱相爱也不等于会结婚。除非他每次都迫不及待地要和你建立家庭否则你还是最好不要说任何关于结婚和未来的字眼，先好好享受约会带给你的快乐吧

　　扔掉那个对你不好的恋人，扔掉那个变相偷取你时间、生命、爱情的错先生、错小姐

　　一、和错误的对象在一起，你永远找不到对的对潒

　　“我还是和他在