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1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质能滋养脑细胞,增强脑功能;2. 核桃...
一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者...
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原料:核桃500克白糖200克,桂花、濕淀粉各少许
1.核桃放在蒸锅内蒸15分钟左右,出锅后除去硬壳然后把核桃肉放在热水中浸泡数分钟,剥去仁衣把净核桃肉带水放进尛石磨内磨成核桃汁,用纱布口袋过滤取其汁水。
2.核桃汁倒进锅内加入白糖和两大碗清水,烧沸后加湿淀粉搅匀撒上桂花即可。
核桃羹的做法的特点:清香甜润营养丰富。
核桃营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、鈣、磷、铁、硒、锌,还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质核桃中含有丰富的磷脂,磷脂是细胞结构的主要成分之一充足的磷脂能增强细胞活力,对造血、促进皮肤细...
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性保持皮肤细腻。