哺乳期能吃莲子吗可以吃新鲜莲子吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-08 00:08 标签： 哺乳期能吃莲子吗 
  • 莲子心味苦一般认为能够清心火去热，用于心烦安神强心之用极少应用于减肥。而且中药减肥代茶饮一般都是组合药方依据个人情况来调整的。 不建议使用莲子心泡茶作为减肥茶饮用夏季心火旺盛，心浮气躁时饮用帮忙降火
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哺乳期能吃莲子吗可以吃新鲜莲子吗？会不会回奶（女22岁）

莲子有很好的滋补作用，想必哺乳期能吃莲子吗绝对可以放心食用莲子

请问我从产前咳到产后，又是剖腹产咳起来伤口有点疼，我在喂奶除了吃枇杷膏还有什么方法吗，挺怕会在月子里落下毛病

一般现在条件好了 月子病也明显少了 科学坐月子

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哺乳期能吃莲子嗎可以吃新鲜莲子吗会不会回奶（女，22岁）

我不太清楚 没听说有回奶作用莲子有很好的滋补作用,想必哺乳期能吃莲子吗绝对可以放心喰用莲子，绑腹带 不要对着宝宝咳嗽一般现在条件好了 月子病也明显少了 科学坐月子。

莲子营养非常丰富富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等物质，食用可以防癌抗癌、降火去暑、强心安神、滋养补虚等且莲子并无副作用，不会导致宝妈回奶因此，哺乳期能吃莲子吗宝妈可以吃莲子还有利于宝妈的产后恢复。

材料：新鲜莲子150克土豆200克，肋排骨500克盐适量，清水适量

1、肋排骨切成2寸长;新鲜莲子去皮去掉莲衣和莲芯，过沸水焯一分钟左右

2、土豆切滚刀块，和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿肋排骨放入沸水中焯3分钟，去掉血水后捞出过冷水沥干。

3、排骨放入汤锅倒进适量清水没过排骨，大火煮开去掉浮沫后转小后慢炖。

4、待汤汁少许发白倒入沥干水的土豆块闭盖先煮，当飘出土豆香时再下沥干水的莲子，直至莲子熟、汤汁香浓放入盐关火，闭盖空燜至入味即可

材料：新鲜莲子一大碗，红豆半碗水四大碗，蜜糖适量

1、新鲜莲子剥去外壳，去芯;红豆清洗干净

2、压力煲中放入红豆，倒入四大碗水按上“豆类/蹄筋”键，时间到后即可如果没有这个按键的，直接压20分钟即可

3、加入莲子，压力锅继续煲20分钟取絀后，可以调入冰糖或者稍为放凉调入蜜糖，冰冻口感更佳

左手握住莲蓬的柄部，右手捏住莲蓬的边缘部分两手一起用力一揭，这樣就可以把蜂窝状突起的一面全部揭下只剩下一颗颗的莲米和白色的纤维状薄膜了。

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