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一本”是柔道运动的得分方式当一方获得“一本”后,即获得该场比赛的胜利在四種情况下可获得“一本”:一种是让对方大部分背部着地;第二种是把对方压倒在地25秒钟不能摆脱控制;第三种是主动投降,一方被控制住用手或脚拍击垫子或对方身体两次或两次以上,或喊“输了”时;第四种是当比赛的一方使用绞技或关节技充分显示出技术效果时,此时裁判员可作出判罚否则一方绞着对手脖子可能会把人搞休克,或者反关节锁臂能直接让人关节脱臼。
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