现在女性抑郁症者很多吗？
15-10-22 &
还好吧，很多东西都是要靠自己的，别人永远都只是外界的力量，改变不了你
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备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号女性抑郁症有哪些症状，为什么女性容易得抑郁症呢？
女性抑郁症的表现------个别隐匿性抑郁症则以躯体症状为主，兴趣丧失、无愉快感;精力减退或疲乏感;精神相关信息性迟滞或激越，兴趣丧失、无愉快感;精力减退或疲乏感;精神运动性迟滞或激越......
缓解抑郁的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体...
女性抑郁症的表现------个别隐匿性抑郁症则以躯体症状为主，兴趣丧失、无愉快感;精力减退或疲乏感;精神相关信息性迟滞或激越，兴趣丧失、无愉快感;精力减退或疲乏感;精神运动性迟滞或激越......
缓解抑郁的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
从心理学的角度看，压力大、易感性的女性对外界刺激的反应能力降低，也容易引起抑郁情绪，加上现代女性生活节奏快、压力大，行为方式普遍表现为忙忙碌碌，导致她们的情绪容易趋向于不稳定，特别是常年在室内电脑前工作、很少运动的女性，比一般人更易患抑郁症。
其他答案（共3个回答）
中常见的小事。因为有他本人的人格特点，面对小时的应对方式不同，即对事情的评价不一样，可能更倾向于忧患，对自己不利而纠结。因此改变认知方式至关重要，认识到自己的性格特点，对外以积极的心态与人交往，正面评价周围的人和事。同时增加自己的抗挫折能力，有利于改善抑郁状态。。
我的职业是临床医生，在 临床上发现肛裂越来越多，但女性更多，我也有很多朋友经常问我为什...
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抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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女性真的更容易得抑郁症，钱再多也一样
女性真的更容易得抑郁症，钱再多也一样图片：Garden State 全球抑郁症状性别差异研究报告Han Lu，neuroscience, computational neuroscience, psychology写在前面的话随着媒体报道的增多，我们逐渐认识到这样一个问题：抑郁症正在夺走越来越多的生命。但是抑郁症并不像意外一样猛烈，反而像是行走在沼泽里，艰难，寒冷，并逐渐下沉。不夸张地说，抑郁是一个连续的系谱图，每个人站在上面的位置不同，而一个人在这个系谱图上的位置，也会随着人生的继续而发生变化。只是有的人恰好在某些时刻站在了高位的红线外，被诊断为抑郁症。因此相比于关注抑郁症，也许我们更应该从普通人的抑郁症状开始关注。女性比男性更容易抑郁么陆续有普通人群的大样本的调查发现，女性比男性报告出更多的抑郁症状，尽管也有相反的结果被发表，人们似乎有了这样一个直觉：女性更容易抑郁。但是真的是这样吗？这也是我从做本科论文开始就关注的一个问题。这项研究终于在历时两年半后于本月 15 号在 Frontiers in Psychology 上发表了，试图用一种结构化的综述来回答这个问题。我们搜集了从 1977 年到 2014 年间公开发表的 2174 篇用 Beck Depression Inventory （BDI） 量表测量抑郁症状严重程度的英文文献，去除了其中跟疾病、极端情境、极端社会压力有关的数据，最终有 91 篇文献入选元分析，数据横跨六大洲（非洲、亚洲、欧洲、北美、大洋洲和南美）22 个国家，纵横 37 年，包含年龄跨度从青春期到老年的普通人群数据，其中涉及 29470 位女性和 23579 位男性。最终元分析发现，在各个年龄层、各个地区、各个年代、各种婚姻状况、各种社会经济地位，毫无例外地，女性都比男性报告出了更高的 BDI 分数，即更严重的抑郁症状。这也和临床数据相吻合，相比男性，更多女性被临床诊断为抑郁症。这样的数据触目惊心，这些过着波澜不惊生活的普通人，可能就是每天路过的报亭老板，菜市场的阿姨，邮局的姐姐，或者是叫你起床的妈妈。抑郁症状，让老龄化更蒙阴霾这项研究还比较了五个不同的年龄组的数据，青春期、青年人、中年人（30-50 岁）和老年人（大于 50 岁），以及一个没有显著年龄特征的综合组。研究发现，从青春期开始，男孩和女孩就表现出了抑郁症状严重程度的差异，这种差异一直存在，等到步入老年期，这种差异得到了进一步的增加。在这个日益全球老龄化的社会中，人们正在学习正确认识“老去”这件事，关心关注老年群体，并且练习“优雅地老去”。我们每个人都会老去，但是在这个过程中，也许女性会遭受更多的心理和情绪的问题，还请你多关心自己的妈妈、奶奶和外婆，一如小时候他们曾对你的耐心。多赚些钱，经济地位能保护我吗？这项研究分析了各个国家和地区的 Gini 系数和国民生产总值（GDP）与抑郁症状的性别差异，试图寻找社会经济地位对个体心理健康是否有保护作用。就个体而言，以前有研究数据发现，社会经济地位更高的个人和家庭，能够遭受更少的抑郁症的困扰，更及时得到心理援助。然而在对性别差异进行分析时，我们发现，不论是经济发达社会福利好的欧洲、北美国家，还是情况复杂的中国，或是总体经济落后的非洲国家，女性的抑郁症状严重程度都比男性更甚。相比于非洲的女性和男性抑郁症状严重程度的差异，身处欧洲的女性并没有更幸运。这同样是一个让人遗憾的发现，相比于经济落后的国家，经济强国的人们得到了更多心理援助。然而尽管在这样的社会中，日常生活的女性仍然比男性遭受更多的抑郁症状。女性感到有些抑郁，并不完全是因为荷尔蒙在试图解释抑郁症或者抑郁症状的性别差异时，有三个理论非常强劲。第一个是跨文化普遍存在的女性在社会中的不利地位，比如工作中的不公，家庭生活中承担更多家务；第二个则认为是女性受自身生殖周期（荷尔蒙）的影响，比如青春期、绝经期等；第三个是从进化角度来看，认为女性在择偶过程中遭受更多对于外表的挑剔，因此对于自身的不满和对于外表美的苛刻追求让人伤身伤心。但是这项元分析悲伤地发现，在脱离了生育周期荷尔蒙稳定后，也不再处于择偶选择阶段的老年组里，女性在抑郁症状严重程度上，跟男性的差异反而进一步增大。这也就驳斥了后面两种理论。也许正是因为女性长期在社会和家庭中处于不利地位，加上女性遇到问题会不断反刍思考的特性，才在成长中一点点把天真无邪的小女童，变成遭受更多心理困扰的女人。对于抑郁症，男性真的有更坚强的防御力吗这个问题也是我们在写作中一直思考的，男性真的心理更坚强而不容易抑郁吗？并不一定。BDI 是一个 self-report 的抑郁量表，个体在每个选项上根据自己的符合情况打分。也有心理测量学的研究发现，女性会在一些选项上打出比男性更高的分。比如：我最近经常哭泣。这是男性和女性对于压力事件的应对策略的差异。男同胞们遇到问题，也许不哭，也不倾诉，这对于缓解抑郁情绪和心理压力更加不利。有的人甚至发展出了更偏激的应对方式，比如暴力行为或者是物质成瘾。但是压力面前，人人平等，不论男性还是女性，都应该获得更多的关爱和帮助。三两闲话在我自己收集和分析数据的过程中，总是期待发现些什么，又害怕发现了什么。如果经济地位更高就能保护女性，那我努力赚钱啊！然而并不是这样。我小时候也常想，我是不是长大一些，就能长成情绪稳定的大人了？可能并不是的。尽管社会学说性别（gender）是社会强加的属性，可是在这个人生游戏里，不按规则玩耍的少数派遭受的是更极端的压力。无论如何，我们期待改变，love me tender.一些参考更严谨的分析请看原文：想做 BDI 量表的同学看这里：客官，这篇文章有意思吗？扫描二维码下载知乎日报支持 iOS 和 Android阅读更多 · ? 2016 知乎
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