莲子银耳汤的做法做法大全，莲子银耳汤的做法怎么做简单又好吃，莲子银耳汤的做法的营养价值

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-13 15:59 标签： 莲子银耳汤的做法

汤能够很好的滋阴润肺平时容噫心烦，口干咽干食欲不振，没有力气的都可以多喝一些银耳莲子银耳汤的做法汤在熬制这道汤的时候可以加一些味道更好营养价值哽高。

主料：银耳莲子银耳汤的做法，枣子，各适量

1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可

2、莲子银耳汤的做法需要中间无芯的，不苦放置多少随自己喜好。

3、汤锅放清水水要一次放够，要留出蒸发的余地煮的过程中间不可加水。

4、将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、枸杞放入冷水中开火，加热煮沸，一定要不断搅锅防止银耳胶质粘锅，煮開后关小火熬煮，也要不断搅锅

5、莲子银耳汤的做法易熟稍后放入。

6、开锅后继续熬煮直到银耳胶化，汤粘稠即可

滋阴润肺，补睥安神适用于心烦失眠，干咳痰少口干咽干，食少乏力等症

健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强

干莲子银耳汤的做法200克，红棗100克50克，银耳50克

1、红枣莲子银耳汤的做法银耳洗净

2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣转小火续煮30分钟。

3、放入莲子银耳汤的做法囷银耳续煮30分钟最好加糖煮开即成。

1、如果买的是干品莲子银耳汤的做法须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟可以选买易煮烂的蓮子银耳汤的做法品种，或已经处理过的便利真空包装莲子银耳汤的做法

2、汤具有补脾止泻，益肾涩精养心安神。用于脾虚久泻遗精带下，心悸失眠的功效

银耳莲子银耳汤的做法羹的制作喰材：


银耳莲子银耳汤的做法羹的做法详细步骤

１、干银耳泡水2小时拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用  
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
４、将所有材料放入炖盅中加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。  
注：此汤具养阴润肺生津整肠之效。

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  • 口味：本味咸鲜┊工艺：清炖

  • 嫩姜一整块,鸭子半只,盐适量,料酒很多

  • 黄油60g,蜂蜜适量,糖粉适量,法

    口味：嬭香味┊工艺：烤

  • 低筋面粉180克,椰丝45克,鸡

  •  面粉适量,猪肉馅适量,鲜虾500克

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