大家可以把家中的干灵芝用纱布包起来在包以前把纱布在冷水中醮一下，包好以后把灵芝放在冰箱的冷藏室中过一夜的时间，在第二天取出以后就会发现灵芝已经变軟这时再把它切成片状就会特别简单了。这种方法是让药材慢慢吸收水以变软
可以取一块干净的新纱布，然后在醮取一些五六十度的溫水然后裹住药材，使药材润湿过一段时间可以用手捏动一下，如果灵芝就软就可以直接切片了。千万不能拿水泡这样可能会使藥材中的有效成分流失。
灵芝可以在低温烘烤以后切成片状因为灵芝中有一些油性存在，用低温烘烤以后会让灵芝变软打开电炉子，看电热丝变红之后就把炉子关掉，用余热烘烤西洋参
将切好的灵芝切片放在盆子里或散开在干净的桌面上，放在阴凉通风处晾3小时切勿将灵芝放在阳光下暴晒，暴晒会消耗灵芝的营养
把晾干的灵芝装在干净的密封袋子，并存放与干燥处温馨提示：因为灵芝味苦，所以不论是煲汤还是煮茶每次都应取量3至5克，口感据您口味自行评定
准备汤料：野生紫灵芝、五指毛桃、红枣（各种汤料的量均不限定因人而异）
加入清水六碗，最后煲剩差不多六碗了这个是闺蜜家老公做外贸时从厂里拿的多层不锈钢汤锅，很锁水用着这本来该出口欧洲的锅，任性啊！
水滚之后煮一会再加入猪骨头
大火煮10分鍾，转小火再煲20分钟极滋补的野生灵芝汤煲好了。那汤香而带甜浓浓的菌香味，我家两个小朋友都抢着喝了一大碗
这是另外一次煲嘚野生紫芝鸡汤。过程和用量都差不多
还真不如不锈钢的锁水呢
紫灵芝的营养功效： 紫灵芝又名中国灵芝仙草，性味平温、无毒微苦、无任何副作用《本草纲目》记载，紫灵芝为上上品有扶正固本之作用，治疗范围广对人体有益无害，小儿成人均可服用
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斑鸠是一种兼具营养价值和药用价值的食材食用功效非常地好。而斑鸠的做法也很多要做出好吃的斑鸠菜肴，
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斑鸠的营养价值很丰富，经常吃是不错的养生肉食の一可以有保健养生的目的，食用斑鸠可起到养生保健的作用
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斑鸠的营养价徝,斑鸠的肉质细嫩口感好，味道鲜美体形似鸽，羽毛光滑性情温顺，营养价值极高
一般喜欢生活在平原和山地之间，还有就是斑鳩的营养价值是十分丰富的斑鸠适用于炒、炸、烧、卤、焖等
斑鸠的口感非常的坚实，味道也是非常鲜美的最值得一提的就是斑鸠的營养价值，下面为大家具体介绍一下斑鸠
兼具丰富的营养价值和药用价值食用大有好处，所以一般人都是可以食用斑鸠的。斑鸠具有益气补虚明目，
