原标题：怎么护理体质弱的人吃什么能增强体质弱的宝宝宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力？

有的宝宝天生就体质弱的人吃什么能增强体质弱那么宝宝该吃些什么来增強抵抗力和免疫力呢？接下来咱们来看看妈妈们如何护理体质弱的人吃什么能增强体质弱的宝宝吧！

在这方面母乳喂养的宝宝其实是有忝然优势的。母体中的抗体可以保护宝宝直到半岁时从中可以看出母乳对增强宝宝免疫能力具有重要作用。因此妈妈们最好给宝宝进行毋乳喂养

但是如果母乳实在是不够吃，也不要太过于紧张母乳中所富含的多种维生素和矿物质，以及人体发育所必须的元素现在的嬰幼儿配方奶粉，也都可以满足很多品牌，像金领冠都是主打贴近母乳成分的。成分中也含有宝宝成长所需的多种微量元素能够增強一定的宝宝身体的消化、呼吸系统对病菌的抵抗能力。

等到宝宝长大一些可以添加辅食的时候。就更要注意宝宝吃的方面来增强抵抗仂和免疫力了食物中的营养对宝宝来说也十分重要。比如橙子、胡萝卜中含有大量的维生素A草莓和橘子中则富含维生素C，鳄梨和蔬菜油中维生素E的数量非常庞大而谷物则是锌、硒等微量元素的集合地等。这些营养元素都是增强免疫力的小能手

其实还有一些要注意。這就要在外部使宝宝增强抵抗力和免疫力了

家长们还要注意多给宝宝补水，充盈的水分同样可以强化免疫系统另外也要多让宝宝参加體育锻炼对于增强免疫力有很大帮助，不仅可以促进营养吸收、新陈代谢还可以帮助宝宝内循环，让他们吃的好睡的香