糖尿病人能吃月饼吗可以吃月饼吗 糖尿病人能吃月饼吗怎么吃月饼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-20 22:37 标签： 糖尿病人能吃月饼吗

中秋节在即-糖尿病人能吃月饼吗

中秋节在即，月饼是中秋节必备的食物，而糖尿病人又开始犯愁了，“糖尿病人能吃月饼吗？糖尿病人怎样吃月饼才安全？”专家认为：糖尿病患者只要适当把握“分寸”，同样可以享受一下吃月饼的快乐。

上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌代谢科前不久给120余名的糖尿病朋友做了现场的试验， 在我们严密的指导和检测下，每个人吃一个标准的老上海的“百果月饼”，吃月饼测量血糖，吃月饼后2 小时再测量血糖，结果大概有55%左右的糖尿病朋友血糖升高，但是有45%血糖没有什么变化，说明尽管一部分病人是糖尿病，但是他们依然可以享受月饼美味，然而，确实也有一些糖尿病病人他们是不能吃月饼，或者不能吃一只完整月饼。

所以要看自己血糖变化的情况来定，现在经济条件好了，糖尿病朋友家里基本上有血糖测定仪，您不妨吃月饼前后自己对照一下可能是最有用根据。　　对普通家里基本上没有血糖仪的糖尿病人怎样吃月饼才安全？
　　首先选择月饼要恰当，选购时一定要看清配料，含糖和含油脂高的不要选用
　　其次要适量。尽量少吃月饼，适当尝尝味道，感受一下节日气氛就行了。在吃月饼的同时，必须减少米饭及油脂的摄入，吃多少月饼就要少吃多少饭。
　　专家强调，无糖月饼不可以随便多吃，因为尽管这类月饼里没有加入蔗糖，但月饼内的油脂含量仍然很高，油脂含有比碳水化合物高出许多的热能，而控制糖尿病的要点之一就是控制热量，且月饼本身就是面粉做的，其中的碳水化合物可以转化为葡萄糖而导致血糖升高。
　　另外，节日聚餐还要注重主食、副食适当搭配的原则。有的糖尿病病人认为菜吃多了，少吃些饭就可以了，甚至吃很多菜，不吃主食。实际上并非如此，肉以及炒菜所含的油脂经吸收后同样会转变成糖，而且脂肪堆积会加重胰岛素抵抗，从而加重病情；同时进主食过少还可能导致饥饿性酮症。
　　总之，　糖尿病人并不意味着一点月饼都不能吃。对血糖一向控制比较好的患者来说，适当吃点月饼是可以的，但要遵循以上“糖尿病人怎样吃月饼才安全”的原则。

上海交通大学医学院附属第九人民医院内分泌代谢科：马莉敏 陆颖理

月饼中含有大量的糖分，尽管现在市场上有打着“无糖”名号的月饼，但其中仍然含有很多糖分。糖分过高的食物糖尿病患者食用过多后容易使血糖升高，导致糖尿病病情加重。所以糖尿病患者不宜多吃，可以少量食用。

一天能吃20克左右的月饼。

20克左右的月饼意味着将一块100克的月饼平均分成四份，糖尿病患者只能吃其中一份即可，不宜多吃，多吃容易带来健康隐患。

糖尿病吃月饼要注意什么

1、糖尿病患者吃月饼的时候要严格控制摄入的量，不宜过多。

2、糖尿病患者在食用月饼时不宜搭配白米粥等，白米粥中含有很高的糖分，食用之后会使糖尿病患者血糖迅速增加，加重病情。

老人的脾胃虚弱，月饼的主要成分是糯米，不易消化，老人食用后容易导致消化不良等不适情况出现，不宜多吃。

婴幼儿的消化功能尚不健全，食用月饼之后容易导致宝宝消化不畅，出现胀气、腹痛腹泻等情况。

有胃病的人群应该慎吃月饼，以免给肠胃带来负担，导致胃病加重。

我要回帖

更多关于 糖尿病人能吃月饼吗 的文章

 

随机推荐