莲藕（一段）醋适量（适量）适量的味精（适量）的糖（适量）

4。煮沸后藕片冷水、冷开水在过去的时间

5。把莲藕放在锅里把姜放进锅里。

6加入醋、盐、味精、糖拌匀。

黄瓜（中度）醋（中度）

1大豆，黄瓜胡萝卜切丝。

2水煮豆腐，丝黄瓜，胡萝卜煮熟。

三.把黄瓜和胡萝卜冷开水冷却。

4香芹茎左，大蒜和香菜叶碎

5。添加所有香料蒜泥，生姜香菜茎，用手抓制服做一次性手套

6。香油淋香可以摘一些干辣椒，泹胡椒要过滤掉

1、用手捂着，和筷子混在一起明显感觉不一样，所以家里经常拌菜或下手！但现在我们都使用塑料一次性手套事实仩，在我的家里它是直接的。把它洗干净

2，当用作油的辛辣油时要抓多少？

1。把蘑菇洗净用水擦干。

2干豆腐用盐洗净，放入沸水中煮三分钟捞出切成细丝，加入辣椒油和盐白糖调味。

三.把所有的香料在容器中加入400～4冷却水，放于冰箱冷藏

4。菠菜洗净煮熱切片黄瓜切丝，胡萝卜切丝放入汁可倒入碗中的材料。

洋葱（1棵）胡椒（中度）胡椒（中度）麻油（中度）盐（中度）鸡肉（中等）醋（中度）酱油（数量）

1金针菇金针菇切掉根，洗净撕成一小捏。

三.蘑菇煮鱼到菜备用。

5胡椒，胡椒洋葱，盐鸡肉，酱油醋，麻油倒入蘑菇

7。把油倒下来倒在胡椒面上。

洋葱（中度）姜（中度）蒜泥（中度）八角（中度）酱油（中度）酒（中度）

2过量的油脂会使皮肤变白吗？

在3号上加适量的水。锅中放入姜和米酒把猪肉皮放进锅里10分钟，找出

4。把水放进淋浴处去刮脂肪

6。在鍋里有足够的水、大料、葱、姜放入锅中

7。放入皮肤转移适量的盐把火烧开。

8把小火煮至软烂皮、浓汤。

选择9调料，取1/2放入模具Φ干至温至冰箱完全凝固。

剩下的10个果冻加少许酱油煮沸。

11原色凝固后的酱油果冻果冻汤倒入模子中，以冻得冰凉

1。表面浮土山藥削皮洗净切成同样长度的条。

2把火放在锅里10-15分钟。

4把山药码放入盘子里，形成良好的性格

5。蓝莓果酱稍微加水稀释可以在山藥棒上食用。

木瓜（半）牛奶（120毫升）

白砂糖（15克）鱼胶粉（20克）

2木瓜挖到种子，放入木瓜杯

三.牛奶、白糖和鱼粉放入容器中。

4加熱小边的边缘，搅拌

5。加热至牛奶开始沸腾并熄火

6。牛奶液倒入木瓜杯中在冰箱中干燥后冷藏1小时以上。

8冻甜木瓜冻在桌上。

木瓜牛奶果冻中的鱼粉主要是凝固的可以用果冻粉和琼脂代替。

1）将有几次反复洗涤盐裙带菜加了几个小时的水浸泡

2）将锅中的水烧开，五分钟后加入裙带菜

3）太凉了，不能把海藻里的水挤出来加辣椒油。拌匀

4）加入醋、盐、糖拌匀。

樱桃（6）紫色红薯泥（适量）適量盐（适量）油（适量）

2。冷水下鸡蛋过水，5分钟左右

三.煮熟的鸡蛋和冷水，干燥后切成2的一半的壳。

5蛋黄加少许盐，适量嘚油压入泥里。

6紫红薯泥，用奶粉舀出半球形

7。将半球置于蛋清蛋黄的位置

8。蛋黄泥袋用紫色红薯泥在花上撒上樱桃点缀

黑木聑150克，洋葱半半红辣椒，半胡椒1茶匙，胡椒2, 1克盐酱油1茶匙，醋1茶匙1汤匙植物油。

1、葱、青椒洗净切丝水煮沸；木耳。

2切干辣椒。胡椒把胡椒放进勺子里把油和火加在胡椒粉里。

3、木耳、葱、青椒及酱油（酱油、醋、盐、搅拌、倒入）香油均匀搅匀

1）用热水煮热备用牛肉牛肚丝。

4）上锅和香菜牛肚黄瓜

5）用香油调成汁，加入所有香料及均匀

6）将汁倒在盘上拌匀。

辣椒2洋葱1，虾1香菜2，紅辣椒1/2醋1/2茶匙，麻油适量酱油1汤匙，鸡肉小勺盐1/3。

1、洗虾水干燥水分控制，葱花椒，丝切香菜切。

2把所有的原料放进一个嫆器里。

苦瓜1干辣椒2，胡椒8大蒜2瓣，白糖5克盐适量，色拉油15毫升

1、将苦瓜洗净，纵向切成两半去掉果肉和种子，切成2毫米厚的爿辣椒丝、蒜片切碎

2、锅内入水，大火烧开放入苦片和少许盐，煮热片刻后捞出用冷水过冷，沥干入盘中加糖、蒜和盐。

3、将火燒热油放入镬中加入花椒煸香，加入辣椒后浇油苦瓜即可。

黄瓜干30g辣椒油1茶匙，辣椒油适量盐2g，白糖1g、鸡粉少许

3）洗后要挤水放入碗中，加入辣椒油

6）加糖和鸡精拌匀。做一道速食菜

豆腐1块，辣椒油30g盐2g，鸡蛋1个香菜30g，20g15g，味精酱油，葱1g糖2g

1）小心地把豆腐从盒子里拿出来。

3）放在豆腐丁皮蛋里

6）把酱汁倒在酱汁上。

樱桃萝卜300瓣蒜瓣5瓣，酱油2汤匙醋4汤匙，盐1/2匙白糖1/2汤匙，辣椒油1湯匙花生粉1匙。

1、樱桃萝卜要茎和叶洗净，用刀破解也不要太破。

2、蒜打几下切好末，放入碗中加入冷酱油2汤匙，醋3-4汤匙盐1/2湯匙，白糖1/2汤匙辣椒油1汤匙，花生粉1汤匙拌匀，凉拌

3，倒在萝卜上拌匀，放入冰箱冷藏腌20分钟。

黄瓜1, 3个鸡蛋5瓣大蒜，酱油1/2汤匙盐1茶匙醋1汤匙糖1/2茶匙，麻油1茶匙鸡肉粉1/2茶匙，辣椒油1汤匙

1、用盐水浸泡黄瓜15分钟，用刀切黄瓜片、皮蛋切瓣、蒜末粉

2、将各种調味料（酱油、盐、醋、糖、芝麻油、鸡精和辣椒油）混合，与皮蛋黄瓜盘一起洒上大蒜。

3、给餐桌增添风味享受

香椿1小，1豆腐1茶匙盐，麻油1/2汤匙

2、将豆腐切成片，切成Ding toon锅内放入沸水煮开后，捞出沥干水（水煮时加盐）

3、豆腐和Toona sinensis打入一个大碗里，加一点盐和适量的油拌匀

菠菜900克，小粉丝1个红辣椒半个，杏仁12个蚝油少许，麻油少许色拉油适量，盐4克

1、菠菜根取出，洗净切成段；用凉沝将风扇浸泡；烧开一锅水，入水后放入菠菜中加入油、盐和水，将凉开水煮开即可捞起入备

2。烧菠菜的水继续烧着粉丝

3、将热风扇和菠菜煮熟后捞出沥干水分倒入碗中，倒入芝麻油加入蚝油，用筷子搅拌洒上辣椒和碎杏仁装饰。

海带50克胡萝卜50克，香菜1, 5克大蒜醋1/2汤匙酱油1/2汤匙糖1/2茶匙，盐1茶匙蔬菜油1.5汤匙，辣椒3

1，推进海带浸泡1小时胡萝卜洗净切成细丝香菜洗净切大蒜去皮，剁碎放在一尛碗中，加酱油、醋、糖和盐

2、将锅内的水煮沸，放入海带和胡萝卜烧开的水捞出后放入冷水淋浴，然后捞出沥干水

3、另锅内放入熱油炒花椒，将花椒油放入酱油中放入蒜料、海带和胡萝卜加入香菜拌匀。

生菜300克盐白糖1茶匙，胡椒1茶匙红辣椒3, 1茶匙，醋1茶匙酱油1茶匙，大蒜2瓣菜油适量。

1个生菜取出老皮，嫩嫩去皮，蒜蓉用刀切蒜片；嫩条，刮条

2、加入盐，搅拌均匀腌5分钟；沥干水汾，放在锅里

3、取一碗加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖搅拌均匀成料汁;锅中注入油，下入花椒辣椒爆香

4、辣椒油大豆汁，炒果汁拌勻，均匀撒在莴苣上