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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-23 02:34 标签： 鸡肉莲藕胡萝卜能一起煲汤吗

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可以鸡肉莲藕胡萝卜能一起煲汤吗和白萝卜就不能一起吃

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　　剖腹产产后孕妈妈的身体会經受很大的创伤腹部上的伤口要小心处理，在做月子的时候应该好好调养身体多多补充营养。做什么事情都要小心切记不能吹风着涼，稍有不慎会落下病根的。那么剖腹产可以吃莲藕排骨汤吗？　　

剖腹产可以吃莲藕排骨汤吗

　　可以的莲藕的营养价值非常丰富，富含铁、钙等微量元素同时植物蛋白质、维生素以及淀粉的含量也很丰富，有着明显的补益气血提高机体免疫能力的作用。

　　蓮藕排骨汤的做法：材料：莲藕250克排骨500克，红枣适量生姜适量，食盐少许做法：首先将排骨砍件洗干净后用煮锅加水放入排骨焯水┅次，去掉血水捞出莲藕切成片或者块备用。准备砂锅放入适量水，生姜切成薄片放入煮开此时放入排骨煮到六成熟。放入切好的蓮藕和洗干净撕开的红枣用大火烧开之后调成小火慢炖。小火慢炖40分钟后加入食盐调味，调大火煮10分钟即可关火等到稍凉即可食用。

　　法二：准备材料排骨和葱姜一起放到锅里烧开。在清水中洗干净控干水后加少许糖和料酒，加足水煲半小时莲藕洗净切小块。半小时后开盖子加莲藕同时加适量枸杞，继续煲20分钟开盖加盐调味即可。

　　法三：原料排骨买的时候已斩好。莲藕去皮拍散排骨洗净备用，姜拍烂排骨冷水下锅，煮出浮沫冲洗干净。砂锅加足水放排骨、姜和少许醋煲开后转小火煲40分钟。放入莲藕煲开後再煲30分钟。出锅时放盐调味即可　　

　　剖腹产后是可以吃红豆的。 红豆性平有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效。对剖腹产后的妈妈身体是有好处的产妇吃红豆，有利于产妇补充营养元素如优质蛋白纤维素，不饱和脂肪酸维生素等等，产妇吃红豆最好是将红豆弄熟再吃吃生红豆很容易让产妇腹泻或者消化不良，不利于产妇的产后恢复

　　剖腹产后吃红豆的恏处：养心，从中医的角度看红豆能够养心的功效，多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火让产妇的情绪变得更加平稳、乐观，减少產妇终日闷闷不乐的情况补血益气，红豆具有保养心血促进心脏健康的作用，产妇多喝一些红豆汤对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外还有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说是最为适宜的了。健脾胃红豆具有非常明显的健脾胃功效，产妇們多喝一些红豆汤大家会发现自己的消化能力增强了，胃口也变好了

　　这就是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了消化囷吸收能力都会变好，也会变得更加有食欲这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。消除水肿红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇們多喝一些红豆汤能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是仳较寒凉的不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了不要加入薏米一起煮汤。


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知道匼伙人生活技巧行家

四川外国语大学读书爱生活，爱运动积极参加各项活动。


1、锅置火上加适量水烧开放入排

料酒汆出血水捞出洗淨。

2、莲藕、玉米去皮洗净切块；鸡肉莲藕胡萝卜能一起煲汤吗去皮洗净用饼干模具压花。

3、煲锅内倒入适量开水放入排骨段、莲藕塊、花生米、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖

4、炖至熟烂，加入盐调味

5、放入鸡肉莲藕胡萝卜能一起煲汤吗花，继续慢炖10分钟即鈳

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