脚崴了怎么判断程度是冷敷还是热敷

  怀孕6个半月脚崴了怎么判断程喥,崴完好几天才感觉到疼的到底是冷敷还是热敷啊,

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最好是找个会按摩的给你按按然后在热敷脚踝脚腕,好的快一些

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先去看看吧 確定有没有伤到骨头扭到筋

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